2007

[...] [email protected], chetnie odpowiem na wszelkie pytania. Cena nie jest chyba wygorowana jak za taki zestaw. Przypominam licytuja panstwo: -PSP -Kabel USB -Papiery -Zasilacz -Futeral -Karta pamieci 2GB -Fifa 2006 org. http://www.allegro.pl/item225360015_psp_tanio_lodz_soft_3_52_m33.html Zmieniony przez - piotr_1986 w dniu 2007-08-12 22:52:08

[...] ale już nawet nie pamiętam co tam było :D PS.2. Aha, i witam wszystkich to mój pierwszy post. PS.3. Żeby nie było, szukałem tego typu tematów i informacji. PS.4. Nie wiedziałem gdzie to dać, czy tu, czy do MMA, ale uznałem że większość z tych MA/SW to style tradycyjne, nie licząc tylko jj. Zmieniony przez - Soból_KCH w dniu 2007-08-12 23:02:25

Jak radzicie sobie z cwiczeniem wyzej wymienionym ? Nie mam zadnej maszyny na ktorej moglbym robic to cwiczenie ... mam tlko wolne ciezary hehe pewnie teraz wiekszosc z was szuka tego cwiczenia bo nigdy go nie robilo :) Zmieniony przez - 50grosz w dniu 2007-08-12 23:18:20

http://img519.imageshack.us/my.php?image=90820767eh2.jpg http://img409.imageshack.us/my.php?image=62471149xf0.jpg http://img301.imageshack.us/my.php?image=44436307tg1.jpg http://img301.imageshack.us/my.php?image=99642544tr2.jpg Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-08-12 23:31:56

[...] ze zdejmowaniem obciążenia co 10 powtorzen) Nogi: UGINANIE NÓG W LEŻENIU 12 12 10 10 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE12 12 10 10 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY 15 15 15 15 WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY PALCAMI NÓG az bedzie bolec Nie jestem Pewien powtorzen I Przepraszam bardzo za bledy Zmieniony przez - WidelBtm w dniu 2007-08-12 23:28:50

[...] Więc dostajecie nagrody W sierpniu pule podzieliliśmy na dwóch chłopaków, nagrodzeni to f***inhot oraz.... King_Odin Gratuluję leszcze! w środę podamy w tym poście szczegóły, jak zamawiać, jak z promocjami etc. Proszę o ograniczenie spamu do niezbędnego minimum i na temat dzięki. Zdrowia. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-08-13 00:53:14

witam mam do sprzedania super alkomat al 6000 alkomat jest nowy 100% sprawny cena 250 do negocjacji kontakt 510-424-219 Zmieniony przez - lysy bad w dniu 2007-08-13 11:57:47

[...] czy tylko jakieś zakwasy? Zapomniałem dodać, mam 16 lat, 4 lata temu skończyłem ćwiczyć karate które trenowałem przez 3 lata, miałem niebieski pas i nigdy nie pojawiał się ten ból. Po karate nie rozciągałem się, ale od 5 sierpnia wziąłem się za ostre ćwiczenie bo byłem fatalnie roziągnięty. Zmieniony przez - cornholio0 w dniu 2007-08-13 15:15:31

[...] minut wiec nie mowcie ze to trudne zadanie... http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/filmy/rozne/kultura.wmv Dodam jeszcze tylko ze podobny konkurs Zaczyna się także w dziale TRÓJBÓJ SIŁOWY!!! http://www.sfd.pl/KONKURS%21_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego...-t346653.html Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-10-04 20:27:10

[...] b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby 3x 30-40 min, silownia 3x 1,5h, rower 1/2x 40-60min, pilka nozna 1x 1,5h, siatkowka 1x 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest mozliwe Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem Zmieniony przez - mw1 w dniu 2007-08-13 16:31:17

[...] min przed treningiem (i zastanawiam się dodać jeszcze 1-2 caps. na czczo po przebudzeniu jednak zalecana dawka d. to 2 caps.) Whey Protein Complex 100% 1000gr- po śniadaniu po treningu i przed snem po 1 porcji Biogenix CarbBX 3000 gram- przed i po treningu oraz przed snem Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-08-13 17:26:38

[...] 4s 15/12/10/8 MC 4s 12/10/10/10 sztrugsy 4s max ŁYDKI wspięcia na palce 4s max PRZEDRAMIONA uginanie nadgarstków 4s max BRZUCH planuje ćwiczyć w dni nie treningowe w domu(4razy/tydzień) dwoma ćwiczeniami po 3/4s i mam pytanie jakie ćw. byście mi polecili??? Dzięki za poprawki i POZDRO Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2007-08-13 17:41:07

[...] obecnie nie robie tego a czytałem ze trzeba np 20 g odrazu po a potem w posiłku potreningowym.. Za pomoc bym był bardzo wdzieczny chociaz niewielka.. A i jeszcze jedno taka ilośc białka nalezy spozycywac kazdego dnia, nie tylko w dni treningowe?? ( ja dopiero zaczynam przygode z kulturystyka;) ) Zmieniony przez - Daern w dniu 2007-08-13 19:36:40

[...] KONKURS NR 7 http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_7_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego...-t346653.html ZAPRASZAM!!! btw. Panowie moderatorzy... jezeli to mozliwe to nie usowajcie tego posta. Po zakonczeniu konkursu sam po sobie posprzatam Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-08-13 21:04:56

Witam mam 34 lata i mam problem jestem gruba a zwlaszcza na brzuchu.I mam prozbe doradcie mi co mam zrobic aby schudnac syn mowi ze najlepszym rozwiazaniem jest bieganie.....ale mi sie niechce.Napiszcie jakie cwiczenia lub czynnosci moga mi pomoc w schudniaciu. Pozdrawiam Zmieniony przez - picek1234 w dniu 2007-08-13 21:53:42

Witam. Obecnie posiadam produkty takie jak: Biogenix Cell Pump 665g, Vitalmax Creatine 500g, Vitalmax Dextroze 630g i ZMA apteczne. Chce do tego dorzucić jeszcze: -Trec BCAA + Taurine 900 -Olimp Dextro Juce 2000g -Vitalmax Taurin Mega Capsules Co radzicie abym dokupił jeszcze?? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-08-14 00:33:05

[...] - (35/11/6) 265kcal Podsumowanie: (149/46/170) 1698kcal Trening: 3x w tyg. siłownia(2x klata+biceps 1x barki+triceps+sztrungusy) staram sie grac ze 3 razy w tyg w kosza lub piłke nozna brzuszki przysiady Czy dieta jest w miare dobra?.Ile moge zrzucic fatu w 3 miesiace? Prosze o pomoc:) Zmieniony przez - FreshWater w dniu 2007-08-14 01:22:21

Jo czy można wykonywać HIIT następujący 2 razy w tygodniu? 1 tydzien (bieznia) 3x3 serie 30 sek trucht 30 sprint przerwa 5 minut 2 tydzien 4x3 serie 3 tydzien 5x3 4 tydzien 6x3 5 tydzien 7x3 6 tydzien 8x3 7 tydzien 9x3 8 tydzien 10x3 No i styknie 10 minut jak myslicie? Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-08-14 12:09:37

Swoje gotowe prace składamy w tym temacie do dnia 04.09.2007r. W miarę waszych możliwości proszę o to by wszystko mieściło się w jak najmniejszej ilości postów (najlepiej 1) , temat będzie przejrzystszy (Kazda wypowiedz ktora nie bedzie foto-relacja zostanie skasowana , a autor nagrodzony tygodniowym odpoczynkiem od forum) Wszelkie pytania [...]

[...] modele:E770 E1000 V975 V980 C980 C975 za jedna baterie chce 45zł (można się targować ) Bateria posiada hologram potwierdzający jej oryginalność (nie jakaś podróba gdzie bateria wytrzymuje góra jeden dzień ,tylko oryginalna motoroli) fotki wstawie jutro gg: 9803813 email: [email protected] Zmieniony przez - Boyka47 w dniu 2007-08-14 13:20:31