2007

Witam chłopaków kto z was wybiera sie na Sunrise With ekwador 2007??

to powiedzenia nie ma to jak na własnych śmieciach uważaj z cementem teraz w cenie i jest jego spory niedobór. Napisz co zamierzasz zrobić jaki sprzęty Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-24 22:18:57

Klasyfikacja Ogólna 1.Sebastian Kurek 25 2.Przemek Mościcki 24,5 3.Tomek Lech 24 4.Witek Wolnowski 22,5 5.Lubomir Libacki 16 6.Jarosław Janz 13 Zmieniony przez - Kavka w dniu 2007-06-24 22:18:45

nom sorka nie zrozumiałem twojej wypowiedzi;p;p;p no a te brzuszki?? co o nich myślisz?? a na mieśnie dwugłowe ud mogą byc po prostu przysiady?? bez ciężarków?? Zmieniony przez - Virion_pl w dniu 2007-06-24 22:19:46

[...] Nogi: - przysiady ze sztanga na barkach 4S - 12,10,10,8 - przysiady wykroczne 4S – 12,10,10,8 - wspinanie na palce w staniu z hantelkami 3S – 10,10,10 - odwrotne spięcia w staniu z handelkami 3S – 10,10,10 Sobota, Niedziela – wolne :) Zmieniony przez - Wozonko w dniu 2007-06-26 11:48:52

[...] się 20.08 (poniedziałek) z przyczyn wyjazdów wakacyjnych/urlopów. Test powinien być w tym momencie już zakończony, a sytuacja mocno się skomplikowała. Więc to będzie najlepsze rozwiązanie. Za chwilę każdy z testerów wpisze się tu w temacie i tym samym potwierdzi to co napisałem powyżej. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-24 22:24:47

było juz o tym dużo pisane ;) chłopaki biorą po 30mg ed i mówią że klepie Kumplowi ładne żyłki po tym wychodzą Zmieniony przez - xbox360 w dniu 2007-06-24 22:24:18

co roku to jest edit: dibo mnie ubiegł Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-24 22:23:15

[...] kości, ćwiczył na siłowni miesiąc, zjadł 10kg massa Bo tak mu "trener" doradził. Cały maj chodził, gadam wczoraj do neigo gdzie na siłke chodzi a on: Ja (22-06-2007 17:56) gdzi ety chodizsz na siłownie? Machaj (22-06-2007 17:56) juz nigdzie Machaj (22-06-2007 17:56) chwile chodzilem Ja (22-06-2007 17:56) a gdzie? Ja (22-06-2007 [...]

dubel Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-24 22:27:43

NO ale wiesz po co ryzykować jak pewniejszy towar jest No ale jak dopiero co wyszło to warto spróbować bo pierwsze serie zazwyczaj są good Zmieniony przez - xbox360 w dniu 2007-06-24 22:37:09

tak sie mówi potocznie o nich, mięsnie międzyżebrowe o te konkretnie to te pomiędzy skośnymi brzucha a cycem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-24 22:47:30

susik kogos bys widzial jako nowego napastnika w MU bo taki jest konieczny Huntelaar jest mlody , juz bardzo dobry, skuteczny, silny fizcznie mysle ze w przyszlosci bedzie jednym z najlepszych napastnikow na swiecie i juz teraz prezentuje odpowiedni wysoki poziom Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-24 22:55:13

Cykl nie byl przesadnie mocny jesli twe wymiary sa prawdziwe... Clom sam by starczyl 3 - 2 - 2 - 1 - 1 - .... ale mozesz dorzucic nolve jesli masz pod reka w tym samym stosunku ... Uaktualnij zdjecie w avatarze bo tam jest z 36 w bicu ... ps. jak osiągi i jakie winko ? Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-06-24 23:05:53

[...] spojzalem na indeks, powtarza sie w wielu zrodlach wiec wychodzi ze prawdziwy; jesli jest prawdziwy to musimy rozumiec ze insuliny idzie duzo, a o to w sumie chodzi; ciekawe jak sie ma wyrzut insuliny do procentowej ilosci glukozy w produkcie; tak czy siak rozumiem ze tez uwazasz ze carbo lepiej? Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-06-24 23:12:33

ja jade a gdzie to sie odbywa? <lol> hehe to ciekawe gdzie dojedziesz to jest nad morzem w katowicach Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-24 23:12:46

[...] może?? 9.uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku(biceps) 10.wyciskanie francuskie jednoracz sztangielki w siadzie(triceps) 11.zginanie nadgastków ze sztangielka w dłoni (przedramiona) 12.wspięcie na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni(łydki) to chyba be dzie lepsze jak myślisz?? Zmieniony przez - Virion_pl w dniu 2007-06-24 23:27:42

ta, karate tsunami. A temat IMO prowokacja Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-06-24 23:30:12

[...] w dłoni (przedramiona) 12.wspięcie na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni(łydki) WEZ SIE CHLOPIE OGARNIJ TROCHE, JAK MASZ W DOMU ATLAS TO CI DALEM PLAN TRENINGOWY TAKI JAKI MOZESZ Z TYM ATLASEM WYKONYWAC, CHYBA ZE MASZ JESZCZE GDZIES DRUGI SCHOWANY O KTORYM NAM NIE POWIEDZIALES... Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-24 23:35:32

[...] lecz nie zwracając uwagi na tą kwestię. Efekty były niezłe - redukcja fatu przy zwiększeniu poziomu suchej masy (to chyba przez ten szok wynikający z tak nagłej zmiany stylu życia) ahhh i SOG dla akk0 za jego propozycję (tylko dalej nie wiem czy to na wagę całkowitą czy bez tłuszczu) Zmieniony przez - WorkItOut w dniu 2007-06-24 23:45:40