2007

***ać to mni głowa boli a czeka na mnie jeszcze trening Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-11 18:54:44

[...] na kazdej silowni tyle ma ok 40% cwiczacych dluzej niz 2 lata... wg mnie dexter ma ok 125-130 cm co najmniej.mam kolege co przy wzroscie 168 ma 130 cm w klacie na wdechu(wymiar pewny-sam mierzylem) i nie ma az takiego najszerszego .... kto ma 118 cm w klacie na wdechu i ma ok 168-175 cm wzrostu? Zmieniony przez - masti w dniu 2007-06-11 18:58:11

[...] po trejningu(18:30): no i tu chce Biogenix'a Carbo zakupic tego za 48zł. dobry bedzie?? nastepny posilek(po 19): kasza gryczana badz ryż(100-150g) + mała porcja kurczaka albo jakiegos kotlita(ok 100g) na noc(21): płatki owsiane(300-350g) no i jak? prosze o poprawienie diety białka? 204 Zmieniony przez - Manolito w dniu 2007-06-11 19:24:44

jestes szczupla, bo pewnie wiecznie masz ujemny bilans kaloryczny, "MEGA CHUDO to wiem! A jednak jest ten straszny cellulit i wiotka skóra na nogach." ...ale jednak dieta pozostawia wiele do zyczenia. powodzenia i wez sie pozadnie za diete. a i z treningiem wypadaloby cos zrobic. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-11 19:19:43

Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-06-11 19:31:57

Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-11 19:25:30

[...] zaczal powracac do normalnosci i oczyszczac sie z Saa to nie wiem. Jednak ja po raz kolejny pisze i uzwazam hcg za znakomity srodek szczegolnie przy nandrolonach jednak po uzyciu Hcg normalny odblok srodkami typu serm. Co do clomidu to oddzialywuje on na podwzgorze ktore ma wplyw na przysadke. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-06-11 19:40:15

[...] Tłuszczów: 87g Zapotrzebowanie: Kcal: 1816 białko: 140g węglowodany: 150g tłuszcze: 73g Trening Act by michail ROBIMY FORME NA LATO 2006 GRUPA I Suplementacja: Thermo Speed Extreme pierwsze 2 tygodnie 1 caps 2x dziennie kolejne 2 tygodnie 2 caps 2x dziennie Aktywność HIIT w dni nietreningowe Zmieniony przez - Lompi_s w dniu 2007-06-11 19:55:30

[...] podchwytem lub nachwytem 3x10-8 pompki na poreczach 2x10-6 wyciskanie sztangi z klatk 3x15-12 lub 3x12-10 uginanie ze sztanga lub sztangielkami 2x12-10 brzuch 2 cw. po 2-3 serie czy dobrze jest wszystko? /przysiadu nie ma gdyz bede robil aero po 40 min w dni nietreningowe (wycinka) ;) pzdr. Zmieniony przez - nka w dniu 2007-06-11 19:43:39

[...] ile tej omegi-3 gold(olimp) lykac w sumie na dzien?? ps. jaks oliwe(extra virgin) ktos moze polecic w miare dobrej cenie do jakosci i ilosci i gdzie kupic?? (zaraz bede szukal na forum ale jakby ktos byl w temacie to prosze napisac) Moze sie jeszcze ktos podzieli swoja wiedza:> ? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-06-11 19:54:36

Mozesz zwiekszyc ilosc weglowodanow w okolicach okolotreningowych, zmniejszajac ich ilosc w pozostaych. Myślisz że dodanie oliwy do ostatniego posilku przedłuży wchłanianie bialka? Tanio oliwę możesz kupic np. w lidlu. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-11 19:55:33

[...] widać, ale sa wlasnie takie czrwone plamy które bolą przy dotykaniu i czuć zę cos tam w srodku jest. Ogolnie to i tak jestemn zadowolony z kuracji. Jak narazie niec złego sie nie dzieje i niech tak juz zostanie Smaruje te blizny na policzkach zelem arnikowym na noc (ale nie regularnie (praca). Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2007-06-11 20:08:11

Aminokwasy napewno ... Słyszałem że egg proteiny i sojowe też ... prócz serwatki Pyzaa to ty serwatkie wpierdzielasz ? Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-11 20:02:52

Brawo Edit: Wielu osobom wyjaśni to dlaczego spowrotem szybko tyją po redukcji Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-06-11 20:52:52

[...] z z 50g carbo plus glukoza 20g(?) W Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu kreatyna 500g Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=223 Carbo Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=218 Długosc cyklu 6 tyg Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2007-06-11 20:05:30 Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2007-06-11 20:06:21

Tydzień 15 Wtorek 12.06.2007 (typujemy do wtorku do godz. 19.00) 1. Djurgarden - IFK Goeteborg 1 2. Kalmar - Helsingborg 1 3. MyPa - Mariehamn 1 4. Boca Juniors - Gremio 1 5. Gwatemala - Trynidad i Tobago (neutr.) 2 6. USA - Salwador 1 7. Honduras - Kuba (neutr.) 1 8. Meksyk - Panama (neutr.) 1 9. Izrael U21 - Belgia U21 (neutr.) 2 10. Holandia [...]

Mimo wszystko moim zdaniem jest to obecnie najlepszy polski środkowy obrońca, tym większym zaskoczeniem było jego zachowanie, ale szacunek Mu się należy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-11 20:08:51

449,40 zł - brutto - smak tylko naturalny. --- NEVER ! Zauważyłem że nawet 737 podrożał Wie ktoś coś na temat PVL'a ?? Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-11 20:13:37

czyli bardziej mówi Ci cos wilcza wola Tam też jest dobrze Nara do 22 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-11 20:23:10

[...] antycellulitowa, za dużo reklam Pozatym te wszystkie maści i inne dziadostwa to jest ściema,majątek na to wydałam... A tak poważnie...moim problemem nie jest tylko cellulit ale płaski, obwisły, galaretowaty,chudy tyłek ... i nie przesadzam Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-11 20:30:11 Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-11 20:32:09