2007

odrabiam zaległości ****a chciałem coś dopisać ale nie umiem tego wymowic Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-21 00:59:25

Spoko Nie pomyslalem o tym faktycznie ionto. I jeszcze maja lighta bodajrze i rozne smaki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-21 01:12:00

[...] <poza tym od tej dawki to mozesz rozpoczac i zwiekszaj az cokowliek poczujesz>, TSe jako pobudzacz czy bedzie czyste mieso to dieta - wywal cukier, ywal niezdrowe tluszcze - dorzuc aeroby i pownno byc w miare ok ps na przyszlosc olej gazetki sportowe chyba ze lubisz tracic kase Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-21 07:51:21

ekhm tu ludzie lykali antykatabolicznie wiecej i nic, tzn przy jakiejs tam porcji bylo lepiej ale 1 kaps javascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-21 08:00:15

[...] sztangi zza głowy 3s 10/8/8/6 2.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 10/8/8/6 3.Arnoldki 3s 10/8/6 4.Ew. zamiast któregoś ćwiczenia dodać : "Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia" 3s 10/8/6 Brzuch - ćwicze codziennie robie A6W :) I jak teraz bedzie dobry plan ? :) Pozdro! Zmieniony przez - CapoKuban w dniu 2007-11-21 09:08:17

tak samo jak kolega wyzej a dni wolne tez tak samo tyle ze kreatyne popoludniu miedzy posilkami zamiast po silowni Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 09:13:53

witam tych co sie obijaja o ankieta zaraz na cos zaglosuje glosuje na chcę ujrzeć Gumisową w negliżu choc z ta omka tez niezle Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-11-21 10:00:10

jesli polecacie dwa srodki to czemu nie ? 1-6 npp 75mg e2d 1-6 prop 50mg e2d P.S najlepiej jeszcze by bylo zaczac androgennie a skonczyc anabolicznie czyli zaczac wyzej propem i delikatnie schodzic natomiast npp od nizszej dawki i delikatnie wiekszac Zmieniony przez - nordland85 w dniu 2007-11-21 10:22:05

[...] jakas wlasna przykladowa diete wtedy napewno ktos Ci ja poprawi , podpowie co i jak, inaczej sie niedoczekasz uzywaj wyszukiwarki, czytaj posty podiweszone http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-21 10:48:19

a takie tam hehe chodzi o to że sie dusze Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-21 10:36:39

[...] kokyu nage, np. z chwytu za obie ręce, i ogólnie to bardzo rozwijająca technika, jesli chodzi o złapanie 'zasady aiki' Jedna z tych kokyu które tak dobrze pamiętam, była właśnie z chwytu za obie ręce. Druga była po "kierownicy", jaką wychylił mnie po moim chwycie za obie klapy. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-21 10:45:46

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-21 10:59:28

Racja, poziom klubu zresztą ocenia się nie tyle po tym, co umie sensei, ale co potrafią jego uczniowie po np. 2-4 latach treningu. Bo przecietny początkujący będzie w perspektywie na tym mniej więcej poziomie. Sensei'em to zostaje 1 na iluś tam. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-11-21 11:15:17

1-6 npp 75mg e2d 1-6 prop 50mg e2d Jeśli jest wrażliwy na nandrolon,to za mało testa IMO. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-21 11:29:13

[...] już ostrowię, sp80, wpi activity i Trec Night. Wszystkie, łącznie z ostrowią, wchodził mi bezproblematycznie (jedynie po activicie lekko piekący posmak zostawał). Porwałem się teraz na coś lepszego - kupiłem matrixa. I się zaczęło - zgaga, sensacje, s*anie... :( A tak pięknie miało być :( Zmieniony przez - grissley w dniu 2007-11-21 12:05:30

Mam inne zdanie.Po treningu out,ale do śniadania... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-21 12:14:40

Głupków nie sieją... A te gadki,twardzielu zostaw dla swoich kolegów z klatki schodowej. bo pale gdzies od tygodnia To chvj wiesz o marihuanie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-21 12:24:03

2 razy interwały, potem raz aeroby itd. Trenuje dwa razy w tygodniu. Bez biegania na czas. Bieg na czas 5 lub 6 razy w miesiacu bez biegania aerobów/interwałow. Przewaznie biegam w godzinach 16-18. Zmieniony przez - dies2 w dniu 2007-11-21 12:33:59

okazało sie ze wy***ka (kruszyły sie tabsy) - tylko po tym stwierdziles ze to wy***ka? stary za miche sie chwyc a nie za kox Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-21 12:36:55

jeszcze tylko powiedz mi co chcesz osiagnac cwicząc samą klatke??? moim zdaniem(nie musisz się z nim liczyć )ten plan to nie plan... dlaczego nie cwiczycie innych partii miesni!??? PS: czemu tak krzyczysz? Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu 2007-11-21 13:13:35