2007

np. prolongatum, matrix, sp 80 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-25 09:17:49

[...] carbo łososia mozesz zjesć 30 min pozniej //daj tutan posiłek węgle+bialko już bez tłuszczy bo to potreningowy VII (23:00) NightProtein z Treca daj tutaj ser biały //NightProtein bazuje głównie na białku z kazein, może być. Wylicz bilans kaloryczny, dziennik posiłków Ci w tym może pomóc zdr. Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-09-25 09:42:09

czy ten oto shaker olimpowski co go w sklepie sfd moge za 9 zł dostać jest może zakręcany?? mam taki sam i na 100% jest zakrecany Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-09-25 10:36:53

[...] kreci jak sobie przypomne jak przyszedlem na nobor do klubu w wieku 15 lat i myslalem ze jestem mlody po czym uslyszlam od trenera ze w tak poznym wieku to on mnie juz nie ma czasu uczyc rzeczy ktorych sie tam ucza 12 latkowie hehehe.Ale mimo to zobaczyl we mnie jakis potencjal bo zostalem :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-09-25 10:39:29

[...] że masz wiecej sił,nakręcasz sie,a fizycznie tak naprawde jesteś jeszcze słabaszy niż normalnie,np na mnie tak działa pierwszy raz czytam takie głupoty jak sie nakręcasz i myślisz ze masz więcej sił to jesteś jeszcze słabszy...przecież to jakiś je*any paradox może za małą dawke wziąłeś ? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-25 11:01:32

witam - i na wstepie dziekuje za wyroznienie prace swoja na pewno bede wykonywal nalezycie i od teraz czystka - bez wyzwisk, szyderstw, glupich tematow a madre wypowiedzi nagradzac bede SOGami zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-25 11:16:06

Zgadzam sie z piorunosem, a najlepiej chyba wszystko ujął w słowa sam Arnold jak było powiedziane wyżej http://www.youtube.com/watch?v=UZW1Uf7ula0 Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-09-25 11:24:52

niby tak..ale powód tego jest inny Tomek jesteś za tym abym starował na moda ? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-25 12:05:03

[...] wpisywac np to co oczekujemu od nowego moda ew jakies pomocne wskazowki na co powinien zwrocic uwage zeby mogl lepiej wypelniac swoje obowiazki itd a rozplywajac sie w pochwalach itd zapominamy po co w ogole osoba ta zostala wybrana nie odbierajcie tego jako atak ale chec pomocy bez odbioru Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-25 12:23:39

[...] na noc - gdyz jest ono niepotrzebne (a tłuszcz jest dosc kaloryczny), podobnie nie widzę podstaw by zameczac na noc organizm jakims cięższym posiłkiem, organizm ma wypoczywać a nie trawić. wiem po sobie ze jak wciskam coś cięzszego przed snem to nawet po 9 godzinach budze się zmeczony. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-25 12:27:44

[...] jakos dziwnym trafem jak mialem 15 lat nigdy w zyciu nie cwiczylem na rozbudowe brzucha miesni a mialem wtedy 184 cm. przy 63 kg wagi i widac mi bylo kazdy miesien na brzuchu.Wiec nie pierdzielcie takich glupot za przeproszeniem ze miesni nie widac na brzuchu bo sa malo rozwiniete. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-09-25 12:33:23

[...] wszystkim po***ałem na razie wszystko inne niż obecną robotę, i ślęczę dalej w tej GI, robota za***ista tylko zarobki troche kiepskie kase co miałem zaoszczędzoną wpłaciłem na tfi w pionierze i niech się tam mnoży aż przyjdzie na nią czas, na razie jestem wypompowany z pomysłów na business Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-25 12:36:22

SilverBoy na inso się przeniósł A ja tam wała wkręciłam w niedziele poza tym Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-25 12:39:52

[...] jak szkapa rece jak patyki klatka same kosci a jak sie nad woda rozebral w tym roku to patrze ze na brzuchu byloby naprawde za co chwycic.I jego ojciec jest identyczny sam szkielet z brzuszkiem taki malutkim :) Ale jak bardzo chcesz to zapodaj sobie ABS albo ABS II i zobaczysz jak to pojdzie. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-09-25 12:53:42

:* masz z drugiej ręki ale zawsze Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-25 12:41:46

Siema,ja myślałam,że ty tu siedzisz juz i to do mnie było Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-25 12:43:40

Ale się nabrała większość I nie taki słaby! Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-25 12:51:37

jesteś modelem ? bo na focie jakos sie lansujesz Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-25 13:02:32

imo po to zeby rozwalic stawy... i nabawic sie kontuzji... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-25 13:15:02

[...] o niskiej intesywnosci (powtorzenia 12-15-20), trening grup miesniowych 2 razy w tyg Następnię chcę przejść do "ataku" i bez zbędnych kg rozpocząć trening budujący. Ale to jak osiągnę na razie zamierzony cel. Proponuje najpierw budowanie masy pozniej dobiero redukcja/rzezba... Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-25 13:44:00