2007

Wszystkie naj;p Zycze milej zabawy ;p Zmieniony przez - Lopan1 w dniu 2007-11-02 09:24:02

pierwsza zasada jak nie wiem to nie piernicze glupio bo moge zaszkodzic! a autor wczoraj uzyskal odpowiedz widac zerowe zrozumienie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-11-02 09:16:28

czyli pierwszo walnac saa a pozniej arli :DS:D:D w leb sie walnij na poczatek mały666 a wiesz ze ALRI samo nie poleca JW itp na odblok po cyklach ? boze... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-02 09:15:36

bytch3ck 83-4 kg to nie waga biorąc pod uwagę Twój wzrost z niedowagi dopiero wychodzisz Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-02 09:10:40

[...] ewentualnie uważaj z cięzarem) - Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x12 daj tutaj progresje cięzaru -tutaj dołożyłbym jeszcze 3 serie wiosłowania podchwytem - wiosłowanie sztangielką 4x12 - Wznosy barków "Szrugsy" 3x15 Na koniec dołóż swobodne zwisy na drązku 4 serie i bedzie spoko Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-02 09:08:48

brałem z krealkalynem 1250mega tabs olimp 120kapsów siła poszła o 20kg na klacie ale to może zasługa treningu Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-02 09:04:45

Troche tluszczu mozesz zalapac ale to zawsze mozesz zredukowac A a6w bedzie ok, podczas masy wyrobisz miesnie brzucha i podaczas redukcji nawet brzucha cwiczyc nie bedizesz musial. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-11-02 09:01:47

... tak Zmieniony przez - Koman16 w dniu 2007-11-02 19:42:32

[...] na garnuszku mamy (nie miałem innego wyjścia) ,starając sie w miarę możliwości jeść dodatkowo coś lepszego ,ale zbyt spektakularnych efektów to nie przynosiło. Dopiero gdy zamieszkałem sam z zona była szansa na zdrowe i dobre jedzenie i właśnie z niej korzystam. Ale może wasi rodzice są inni Zmieniony przez - sebapl w dniu 2007-11-02 08:53:04

[...] zakrecilem sie bo po nocce jestem, chodzi o to ze on na poczatek splita niech jedzie bo od razu dostanie hst lub cos podobnego i bedzie zakrecony. A tak to opanuje technike i bedzie si. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-11-02 08:58:11 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-11-02 08:59:18 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-11-02 09:00:06

[...] i ich sensem życia jest łykanie rtęci też. Za lasem jest pole marchewki, która wypija z ziemi pyły po hucie cynku i ołowiu - nie mam złudzeń, że też trafia do mojego warzywniaka. I co mogę zrobić? Zwłaszcza, że niektóre artykuły mówią o skandalicznych niedoborach cynku w naszych organizmach Zmieniony przez - Transi w dniu 2007-11-02 08:51:24

Nie da rady Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-11-02 08:44:35

Ps. mam artykuł ciekawy z KIF napisz na gg to Ci dam link, bo nie idzie wkleić Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-11-02 08:31:45

[...] do kapsulek bialy proszek o zerowym dzialaniu i podobnej cenie zalac nim rynek pompujac niesamowita kase w reklame niz posiadac w ofercie drogi, dobrze udokumentowany produkt ktory nie dziala tak szybko jak kreatyna ? (skoro podejrzewasz ze HMB to jedn wielki przekret i zmowa ogolnoswiatowa ??) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-11-02 07:38:34

No więc nie będzie finału Nadal - Federer, Nalbandian znowu pokazuje dobry tenis. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-02 06:39:25

pajace po 30 an wicie milczec Joe na rzezbie dobrze bylo teraz tez jest masa konkretna rozmiar jest do wakacji w **** czasu masz w zime masuj i 50 dych jak znalazl masz soga Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-02 05:18:15

[...] izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody)czyli ze 100 gramów na 1 litr Wody -- Treningu - 5 gram mono z 50g carbo rozpuszczone na 200ml wody + 0,1 gram na kg masy ciała BCAA --Witaminy Do Śniadania --Białko jako uzupełnienie Dietki Jakoś tak to bedzie POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 02:03:46

[...] siłowy-----20 minut po treningu wpc 80+dojrzały banan 19:00--potreningowy 100gr ryżu basmati,250gr piersi kurzej,mieszanka warzywna 22:00--kolacja tuńczyk,200gr serka wiejskiego,łyżka oleju lnianego zastanawiam sie czy nie za dużo węgli dałem Zmieniony przez - Havard w dniu 2007-11-02 02:02:42 Zmieniony przez - Havard w dniu 2007-11-02 02:40:14

[...] mi czemu trenu nie mozna brac solo uzywajac argumentu A/A. Jaki jest sens stosowania Trenu solo? Wedlug mnie niema zadnego. Mozliwosc Finadick, efekty nie wspolmierne do oczekiwan bez testosteronu. Jesli juz takimi androgenami do wycinki sie bawic to solo bedzie lepszy masteron/proviron. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-02 01:16:29

[...] 3s 12p -pompki na poręczach 3s max -linki 2s 12p -wyciąg szeroko do klatki 4s 12 (progresja ciężaru) -wiosłowanie hantlem 3s 12p -wiosłowanie sztangą 3s 12p (progresja ciężaru) -przyciąganie linki 3s 12p -wznosy barków hantlami 4s 15p Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-11-02 01:10:13 Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-11-02 01:11:34