2007

jeszcze z wiekiem nabierzesz masy poprostu jedz dużo ZDROWEJ ŻYWNOŚCI np (Piersi z kurczaka,ryby,Jajka,sery,Ryż,kasze,makaron,oliwe z oliwek) i ĆWICZ to będzie dobrze ! P.S- Nie jesteś szeroka w ramionach tylko chuda. Nie słuchaj koleżanek !. Pozdro. Zmieniony przez - _FOX_ w dniu 2007-06-09 17:06:36

wreszcie czuc ze jest wekend a wy co pijecie dzis cos loles juz pewnie spi pod krzaczkiem dzimi kto robi lodziki? Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-06-09 17:08:09

to ja chyba niepamietam ze mi robil dzimi oytales sie kiedys o dobrych wykonawcow hip hopu zza oceanu Kottonmouth Kings - King's Blend dobre jest Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-06-09 17:12:26

co ma znaczyc to : "juz?" :P ze juz na tarasie? no na noc przykrywam folia, stąd te cegiełki po bokach Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-06-09 17:27:43

[...] Porcja bulka (20g bialka i 20g węgli) TRENING (10) III posilek (12) Ryż biały 80g Whey 35g IV posiłek (14) Ryż 100g Pierś z kurczaka 130g Oliwa z oliwek 15g Warzywa V posilek (17) Makaron 100g Ser biały/tuńczyk 100g Olej lniany 15g Warzywa VI posilek (20) Chleb razowy 100g Jajka 200g Warzywa Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-09 17:37:45

tę pszczółke którą tu widzicie ... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-09 18:07:46

pscułka łodlatóje óje od dzis sie kreskóje np.hóje łoli dzwoń pod nómer tel ó mnie w profiló ( LWA ) powiedz ze widzisz pszczoły i motyle jak sie kochają Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-09 18:12:39

[...] czy to można zaliczyć, ale ja czasami chodziłem do kolegów na siłownie i ćwiczyłem tyle, że bez żadnych planów, tylko tak poprostu poćwiczyć. Chodziłem tak raz w tygodniu na godzinke. Więc może już nie jestem początkującym, ale nie wiem czy takie coś też się liczy jako ćwiczenie na siłowni. Zmieniony przez - Kogucik777 w dniu 2007-06-09 18:12:46

Przewiewne ? Nie rozwalają się szybko ? Dobrze sie trzyma kiere ? Najważniejsze to czy przewiewne w takie dni jak dziś czyli 30 kilka stopni i czy wytrzymałe bo nie chcem zapłacić 139zł i za 2 miesiące kupywać nowe EDIT: już się nie wysilaj kupiłem je dzisiaj Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-06-11 18:45:10

mozna brac ps trec lipna firma moglby kupic cos lepszego Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-09 18:45:06

wiem edit: czy jest tu ktos w ogole ****a ? Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-09 19:07:46

ostrowia g-whay prolgantaym w promocji to tanie bialka a ten oxy cos to jakies gowno dla swin pewno Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-09 19:10:40

[...] bonus w postaci mocnych nóg. Sam podobnie cwicze ale ze wzgledu na uszkodzone dyski moge brac nie wiecej niz 15-20kg. takie przysiady po 30-50 powt na serie z malym obc chyba najlepiej tłuszcz palą. Tylko ze by trzeba duzo takich serii zrobic a do tego potrzebna jest naprawde dobra kondycja Zmieniony przez - MoG w dniu 2007-06-09 19:13:13

wg mnie MARCUS RUHL edit: Jak nazywa się ta piosenka co leci w tle tego filmiku o RUHLU ? Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-09 19:44:41

20 clomidu imo Zmieniony przez - duf1984 w dniu 2007-06-09 21:33:36

[...] Pitt .. rozpisał IMO: Bcaa zbedne skoro cykl masowy lepiej by było zakupic jakieś dobre białeczko.. Gainer jak już masz po siłowni razem z cp .. A witaminki olimpowskie lyknąłbym po siłowni razem z 2 posiłkiem potreningowym - jesli trening był poranny .. i nie widze sesnu ciągnąc temat Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-09 20:48:14

też mi sie takie g**** dzieje czasem spam w galerii zdjęć, innym razem w informatorze śląskim trza zgłosić szefostwu P.S. o siwy - nie dość, żę dziecko neo, to jeszcze na IE jedzie nie odkrylismy uroków Firefoxa? Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-06-09 20:50:42

pewnie w nastepny dzien powtarza trening... mógłbys przynajmniej pooddzielac grupy/ćwiczenia/ które rozpisałes od siebie- a tym tylko utrudniasz ocenę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-09 20:59:03

hy,ide oglądac Dżeki Czana na tefałenie hy ps:nie rób sobie łoles nadzieji ze wygrasz bo i tak wiemu kto jest tu Panem i Władcom...Pan z nr 1 ! Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-09 21:04:51

Nie pojade nad wode o 19-20 a panny nie mam bo mi nie potrzebna więc moge sie przejechać jeszcze namówie kolege to skuterem pojade z nim więc sie nie wysile Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-06-09 21:50:28