[...] nie. Mniej więcej wiem co powinnam jeść, ale nie wiem w jakich proporcjach i ile, bo liczyłam zapotrzebowanie w kilku programach na różnych stronach i waha się między 1500-2000 kcal Swoje zdjęcia wrzucę w weekend jak będę miała aparat, bo narazie nie mam pzdr :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ab6026789534353adf9a9694b1ef8a3.jpg [...]
Na sprawdzenie odpowiedzi jąder wali się jednorazowo 10k hcg - nawet w ulotce pregnylu jest. dr.Scally podaje dawkowanie 2000-2500j c3-4dni (10 zastrzyków) w celu sprawdzenia jąder, po dłuższym deficycie LH lepiej dłużej stymulować jądra, on leczy ludzi z różnymi postaciami hipogonadyzmu, również tym posterydowym, i aktywnie udziela się na [...]
[...] wypisują takie bzdury że hcg w takich dawkach coś tam uszkadza. Sami endokrynolodzy wypisują takie dawkowanie. Mam teraz w ręce ulotkę Pregnylu z apteki i pisze tam 1000-2000 j.m 2-3 razy w tygodniu przez nie krócej niż 3 miesiące w przypadku poprawy spermatogenezy przy hipogonadyźmie hipogonadotropowym. Tak czy tak autor powinien się udać do [...]
[...] śniadania, albo wcześniejsza kolacja. 2100 bardzo fajne kalorie, ale jak nie dasz rady, to możesz je podnieść o 100 czy 200, jeśli ci ciężko psychicznie. Jedni mogą zjeść 2000 i mniej się ruszać, drudzy głodni, więc dają 2200 czy 2300 i więcej się ruszają, deficyt to deficyt, a narzędzie jakim do niego doprowadzisz jest Twoim indywidualnym [...]
Myślałem o max 6-8tyg redu więc raczej muszę zagęścić ruchy żeby był jakiś rezultat . Więcej aero nie planuje a z jedzeniem naprawdę nie jest tak źle bo łatwiej mi przychodzi jeść w okolicach 2000 kalorii niż masować na 3500-4000
[...] i mysle, ze dam rade, tylko troche potrzebuje porad x) I jeszcze jedno. Jeden ze specjalistow sfd (przez gg) powiedzial mi, ze szybciej spale tluszcz uzywajac PROLAB AMINO 2000 Czy to prawda, czy lepiej może jakiś OLIMP THERMO SPEED czy coś? Prosze o rade :) P.S. MisiekWNC - SOG dla Ciebie ;) Zmieniony przez - F3nG50n w dniu 2008-08-11 19:47:21 [...]
No dobrze. Już nieco pojąłem. Biorę się za masę, tylko nie wiem jak dużo dać tych kalorii na plusie. Moja podstawowa przemiana to ok. 1700 kcal, doliczyć oczywiście to, że mam trochę tych wysiłków fizycznych, czyli będzie z 2000 kcal i teraz od tej wartości ile muszę dodać, żeby móc uznać to za nadwyżkę, która pomoże w rozbudowie mięśni?
[...] sesji miksuje aeroby z interwalami - swietna metoda na palenie fatu (!!) smialo pytaj jesli czegos nie wiesz, po to jest forum. Wszystko juz kupione, dzieki za ukierunkowanie. A jak bedee chcial juz wchodzic na mase, to yohe i t3 tak o odstawic po prostu, a co z dieta? Przykladowo wyladuje na 2000 kcal ale bede dalej w ketozie. Jak polecasz?
[...] - 200 kcal lub jak bardzo nisko zetniesz to mozesz dojsc do tego pulapu zapotrzebowania - 200 kcal w 2 etapach. tak dla przykladu: skonczysz redu np. na poziomie 2000 kcal, a wyliczyles nowa wartosc zapotrzebowania (minus te 200 kcal) na poziomie zalozmy 2750 kcal. wiec w pierwszy tyg wrzuc sobie z 2400, a w drugim te 2750 i pozniej [...]
Qrczak pomyłka therapharma oczywiście, po 10 w listku, listek w czerwono- białe pasy... a może 1-6 200 deca ew 7-8 cetabon 20 mg ed 9 hcg 2000 j e2d 10-11 clomid 5 tabsów pierwszego dnia, 4 dni po 3, reszta po 1 do tego od 8 tyg. kretynka (mono) 11-13 clen ?????????? chodzi mi o suchą masę i odtłuszczenie, dlatego dietka i aeroby będa na bank nie [...]
Hej - jeśli nie zależy Ci na znaczku na ramie to radziłbym żebyś odpuścił GF. Najlepiej finansowo wyjdziesz inwestując w kross'a. Za 1899 można mieć kross'a lev. A6 z SR axon'em slr - i na osprzęcie wyższym o 2 klasy od Wahoo. Jednak jeśli możesz dołożyć trochę więcej to na allegro można za 2000 kupić level A6 z RS Tora :)
[...] - nie o rame. Wiec odpowiedziałem jego na pytanie pytanie - opiniując rower marki GF i Kross. Moje zdanie - jak zapewne wielu innych - jest takie ze za sumę zbliżoną do 2000 praktycznie nie możliwe jest kupienie czegoś lepszego od kross'a lev A6 ( stosunek jakosc/cena jest bezkonkurencyjny) A już na pewno marki GF w której sie dość dużo [...]
jedna z czolowych polskich Kulturystek w 2000 roku wpadla na tym... nie polecam NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.