[...] PODAZ KALORII: 3500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 2 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 2000-2200 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 4 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 1 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** [...]
Obecnie mam 19 lat mi bardziej chodzi o to żeby tego wszystkiego nie przedawkować. Bo jak tam zobaczyłem 2000% zapotrzebowania to mnie to trochę odrzuca. Mimo że lepiej łyknąć 1/2 tabletki niż po kolei każdy inny. Dałem Ci szacuna dzięki za odpowiedzi. Na pewno poszperam troche na internecie na koniec dam całość i może ktoś to oceni. Jestem dość [...]
Obecnie mam 19 lat mi bardziej chodzi o to żeby tego wszystkiego nie przedawkować. Bo jak tam zobaczyłem 2000% zapotrzebowania to mnie to trochę odrzuca. Mimo że lepiej łyknąć 1/2 tabletki niż po kolei każdy inny. Dałem Ci szacuna dzięki za odpowiedzi. Na pewno poszperam troche na internecie na koniec dam całość i może ktoś to oceni. Jestem dość [...]
[...] A po co witaminę E dodatkowo kupiłeś jak masz ją w kompleksie? Jak chcesz brać K2 to już w tej samej cenie jest inny produkt z taką samą dawką witaminy K2 a na dodatek jest 2000 jednostek i 100% RWS witaminy D3, a starcza na 200 dni - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2-opis40478.html Masz tu za dokładnie tą samą cenę jak Twoja sama [...]
[...] będzie to jakaś serwatka tylko jeszcze nie wiem jaka, możliwe, że matrix, ale tego jeszcze nie wiem, a może masz jakąś godna porady???<CO?>????:/ Teraz wychodzi: 2000 kcal\ 149b\ 282ww\28 t NO QWA CHYBA SIĘ ZŁAMIE, JAK TERAZ???<CO?>???:/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
[...] nie wiem, a może masz jakąś godna porady???<CO?>????:/ /KAZDY RODZAJ ODZYWKI BIALKOWEJ BEDZIE OK. MOZE BYC OLIMPU JAK NP. TRECA. PATRZ GLOWNIE NA CENE. Teraz wychodzi: 2000 kcal\ 149b\ 282ww\28 t /MALO TLUSZCZY. BIALKA Z ODZYWKA BEDZIE OK 180G CZYLI MOZE BYC. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]
[...] derwatki ). Jesli jest warto to piszcie. Z tym BCAA to mnie zaskoczylo. Co to jest i jaka jest roznica pomiedzy klasyczna odzywka aminokwasowa np. WEIDER MegaMass 2000 a odzywka BCAA ? Dlaczego radzicie BCAA zamiast amino ? Jesli chodzi o diete odtluszczajaca to mam 2 lata praktyki i przeszedlem przez karnityne, Kawe na czczo,itd. i [...]
[...] Nie mylcie zwykłych gosci z łapanki z kontraktorami z firm typu PMC, bo to najwyższej klasy operatorzy. Co do płac to zaczyna sie to od 5000$/miesiecznie, a z ciekawostek dodam, ze w Faludży w Iraku kontraktorzy wykonujacy najniebezbieczniejsze zadania otrzymywali do 2000$ dziennie! Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2007-06-07 16:26:17
omega 3 starcza, i pisalem juz o oliwie z oliwek, wychodzi mniej wiecej 2000 kalorii, główny nasisk klade na bialkoi wegle a jak cos bedzie za malo to organizm sie zglosi:)
No właśnie teraz tak pomyślałem, że trochę z tymi kaloriami przesadziłem bo wieczorem już jestem masakrycznie głodny. Ile około powinienem mieć kalorii 2000? A co do diety to myślisz, że w posiłkach powinienem coś zmieniać (oprócz ilości of course bo do tego siądę jak będę miał chwile). Dodam, że stosuje ją od czwartku i jakoś na razie mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Produkty sa ok, tylko musisz pozmieniac gramature tak aby miec 2800kcal na poczatek, 2000 to zdecydowanie za malo. Twarog chudy zamien na poltlusty Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-12 17:57:26
Rickson jest z 1958 roku, więc chyba ja nie umiem liczyć, bo według mnie w 2000 roku był trochę młodszy, niż piszesz. Funaki - owszem dobry fighter (chyba jedyny dobry jakiego pokonał Rickson). Ale porównaj sobie przeciwników z jakimi udało się wygrać, Royceowi, czy Renzo, no i biorąc pod uwagę ich porażki z Sakurabą, to i tak nikt im nie może [...]
[...] ciężko go zastąpić innymi produktami. Może inne białka ? Wg. mnie powinnaś natychmiast dodać przynajmniej 200 kcal i później co tydzień dodawać 150 , aż dojdziesz do około 2000 kcal lub momentu w którym zacznie przybywać kg. Jeśli mają być efekty to tylko węglowodany złożone, zielone warzywa, produkty jak najmniej przetworzone + zdrowe [...]
[...] poźniej troche postanowiłem sobie "nadrobić" wiec ładowałem proste węgle+ tłuszcze słodycze żarcie śmieciowe następnie redukcja(myślałem że z głową)- jadłem ok 2000-2300 kcal( z tego co pamietam ) dodałem siłownie... waga leciała znowu dośc czybko...?(do 85) trafiłem tutaj.. obliczyłem swoje zapotrzebowanie i zwiekszyłem ilość [...]
2000\01 ravp swoje madrosci zostaw dla siebei i zajrzyj do auto gieldy lub gazety o podobnej charakterzy i doedukuj sie troche... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale [...]