2000

2m wzrostu i 2000 kcal? Cos nie ten tego ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-09-06 14:57:49

[...] i kefirem(od którego jestem uzależniony i jem praktycznie każdego wieczora) to wszystkie posiłki jak i ogółem dieta jest o kant *** potłuc... Spróbuję podkręcić kcal do 2000 w dni bez cardio oraz 2300 w dni z cardio. Po weekendzie spróbuję to jakoś ogarnąć i wrzucę nowe dzienniki. Mam dodatkowo pytanie: Na badminton chodzę o godzinie 23:00. [...]

[...] biała, nasiona suche 15,7 Soja, nasiona suche 15,7 Groch, nasiona suche 15,0 Zarodki pszenne 14,0 Ziarno żyta 12,9 Migdały 12,9 Figi, suszone 12,9 Mąka żytnia, typ 2000 12,8 Mąka sojowa pełnotłusta 11,9 Płatki żytnie 11,6 Ziarno pszenicy 11,5 Jabłka, suszone 10,3 Morele, suszone 10,3 Płatki pszenne 10,1 Płatki jęczmienne 9,6 [...]

2900 na pewno wywalona w kosmos, bliżej Tobie do okolic 2000.

2000 ? To on się chce odchudzać ? Ja mam 3200-3400kcal dziennie jem z nadwyżka około 300kcal.

Co jeszcze mogę dzisiaj zjeść skoro muszę przytyć? Muszę jeść ponad 2000 kcal dziennie , narazie te posiłki co napisałam mają ok 1160 kcal,jakby co to odżywiam się zdrowo, śniadanie: chleb w jajku (użyłam pół jajka) i kawałek chleba z serem twarogowym w plastrach i plastrem pomidora. Obiad: małe dwa plasterki mięsa z szynki (do krojenia) , pół [...]

2000 ? To on się chce odchudzać ? Ja mam 3200-3400kcal dziennie jem z nadwyżka około 300kcal. wszystko zalezy od ilosci wysilkow, czy tez masy ciala, nie da sie generalizowac niestety, osoby o podobnej masie ciala, ze wzgledu np na wiek, czy charakter wykonywanej pracy, jak i plec, moga miec zupelnie rozniace sie wyniki co do BMR, czy calosci [...]

[...] momencie.) Oj, obym tak potrafiła @@-) (I wciąż dzięki za odzew i cierpliwość..) bziubzius: No nie do końca tak - ten dzień 1700 to był pojedynczy, zazwyczaj jem powyżej 2000 (i to niewiele ćwicząc...). I akurat tym chlebem chrupkim z serem się najadam i to wygodne rozwiązanie rano. Co do orzechów z owocami - wydaje mi się, że w moim [...]

[...] Składniki aktywne Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 15 Opakowanie 225g SKŁADNIKI Vandal Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * PRO ENERGY MATRIX: Beta-Alanina 2000,00 mg Jabłczan Cytruliny 1500,00 mg - w tym L-Cytrulina 840,00 mg Alfaketoglutaran L-Argininy 1500,00 mg - w tym L-Arginina 975,00 mg Tauryna 1500,00 mg [...]

[...] mnie wyszło coś takiego: (9,99*84)+(6,25*176)-(4,92*27)+5=(839,16)+(1100)-(132,84)+5=1944,16-132,84=1811,32 3*45*7+(3x7%z1811)=945+(3*126,7)=945+380=1325 1325/7=189 1811+189=2000 2000+500=2500 2500+8%z2500=2500+200=2700 Ja zaczęłabym nawet od tego 2700, 2 tygodnie zobaczyła co dzieje się z obwodami. Jak nie będzie szło, weszłabym na 2500.

O witaminie K2 zrobiło się głośno, gdy na światło dzienne wyszła informacja dotycząca powszechnie występujących niedoborów witaminy D3. Suplementacja witaminą K2 posiada głównie znamiona wspomagające wykorzystanie witaminy D3, jako jej uzupełnienie w działaniu ukierunkowanym na resorpcję wapnia w organizmie człowieka. Czego możemy oczekiwać od [...]

[...] 3.50g białka, 120g węgli 4.50g białka, 80g węgli, 10g fatu(wielo/jednonienasycone) 5.50g białka, 10g fatu Low carb – 250g białka, 50g węgli, 90g fatu = 2000 kcal A tu to pyerdziele. Tu freestyle xd Suplementy: WPC, Berberyna do 2 posiłków potreningowych, ALA do każdego posiłku z WW, Chrom do każdego posiłku z WW, Omega 3 po [...]

Na drugiej kartce jeszcze są : Bazofile 1,1 norma 0,0 - 2,0 % TSH(ICD-9: L69) 1,8113 norma uIU/ml* 0,4300 - 4,2000 Co do robienia na wodzie, robiłem tak ze smakiem czekoladowym bo był ok ;) Zaś ostatnio za namową skusiłem się na krem ciasteczkowy i wyszło zbyt mdłe :/ Zaś druga partia była próbką o smaku jagodowym i ją też robiłem na mleku ;) [...]

Tauryna w świecie sportu wykorzystywana była głównie jako element uzupełniający kreatynę i jej suplementację podczas cyklu, mając za zadanie usprawniać jej wchłanianie przez organizm. Szybko jednak zorientowano się, że zabieg ten nie jest do końca potrzebny, a jej dodatek nie zwiększa efektywności suplementacji. Jednak jej właściwości z [...]

[...] naturalnym. A jeśli znajdziemy czas, zachęcam do spróbowania przepisu na domowe placki na tortillę. Domowe placki na tortillę Składniki (na 3 sztuki): mąka razowa typ 2000 – 250 g oliwa z oliwek 10 g 10 g proszku do pieczenia 200 ml wody (ciepła, ale nie wrzątek) sól, pieprz Przygotowanie: Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia (można [...]

Sezon u Was ruszył chyba, że takie tłumy. A co do zęba to współczuję. Leczenie za 2000 dolców to koszmarna cena.

Nie jest Ci mało tych kalorii? porównamy wagę to wyjdzie na to,że ja przy 2000 to mam szwedzki stół %-)

wrzucaj wg w/w schematu, jest lepiej czytelne, poniej 2000 kalorii nie powinieneś schodzić w okresie kiedy Twój organizm się jeszcze rozwija.

wklep Mięso z piersi kurczaka bez skóry, bo nie wiem skąd masz w/w dane w tabelach nie widze by pierś miała na 100g ok40g białka No i w sumie jak widzisz nie dostarczasz 2400 a ok 2000 kalorii.

ta teraz to widzę, faktycznie wychodzi 2000, no i na tym zleiciałem to 9 kg i właśnie problem że nie wiem co teraz mam zrobić.