190

:P kompleksy macie i co z tego ze ktoś ma 190 ?? kisiel w majtach z tego powodu?? Na rośniecię jest dobre skakanie dla tego koszykarze są wysocy i siatkarze bo wymuszają to na ciele ja naprzykład jeszcze nie urosłem choć mam 19 lat 182 wzrostu zapewne nie urosłem przez kick boxing ;p bo 4 lata trenuje hehe :d najlepiej się rośnie na wakacje ;p i [...]

Łopatologicznie: 190 TUP....TUP....TUP.... 160 tup tup tup tup tup Tak oftopowo jako ciekawostke dodam że gdzieś czytałem iż "amerykańscy naukowcy udowodnili" że w całkowitym mroku jedyną skuteczną metodą rozpoznania wysokości zbliżającego się do ciebie człowieka jest częstotliwość kroków. Bo podobno prędkość normalnego chodu człowieka [...]

electrox ja mam 190 i jestem zwinny wiec nie obrazaj a co do szybkosci to nie rozumiem twojej logiki myslisz, ze szybciej bys biegal gdybys byl te 5cm nizszy? wyzszy czlowiek stawia wiekze kroki czyli moze biegac szybciej przyklad Usain Bolt ma 196 cm a co zrobil na obecnych igrzyskach chyba przypominac nie musze

[...] mając 2 treningi w ciągu dnia rano i po basenie zjadał np w szkole cały bochenek chleba. A oni na treningach robili po 3-5km. Wiem że mają mniejsze spalanie niż koleś 190/100kg ale organizm w tym wieku się rozwija więc potrzebuje też kopa dodatkowo a Phelps to już nie rośnie Generalnie ja wysnuwam 2 wnioski: 1 Telewizja kłamie 2 6x [...]

Skoczkowie wzwyż mają średnio ponad 190 cm. Mają zwykle średni dosiężny, jak na wysokości, które przeskakują(znam kilku). Skok wzwyż to głównie technika i przenoszenie środka ciężkości. Z nabiegu skaczą bardzo dobrze, ale też bez wielkich rewelacji - choć wygląda to bardzo efektownie. Wszystko rozbija się o koordynację i technikę. Rozmawiałem z [...]

[...] białka,staram się średnio węgle,a tłuszcz ograniczam biore tran,dodaje oliwe do posiłków.. Co myślicie o takim planie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85 Wzrost: 190 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 55 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - [...]

[...] ostatnie pytanko co to jest to MC ;) , wpisalem w szukaj "Mc - co to" i nic nie znalazlem , moglbys sprecyzowac? EDIT - Marty Ciag ;) , boje sie o to bowiem mam 190 cm i problem z kregoslupem ;) Temu nie chce w tak mlodym wieku, tym bardziej bez pasa tego zaczynac? Moge to zastapic czyms? Zmieniony przez - wisnia992 w dniu 2008-08-22 [...]

[...] wolne opuszczanie i podnoszenie w średnim tempie 10 x 100 kg (rozgrzewka) 10 x 120 kg 10 x 140 kg 10 x 150 kg 20 x 120 kg 4. Wspięcia na palce 50 x 140 kg 30 x 170 kg 20 x 190 kg 5. Szrugsy - ciężko 20 x 120 kg 15 x 130 kg 6. Uginanie ramion ze sztangą lekko 10 x 45 kg (część bardzo wolne opuszczanie sztangi) 12 x 45 kg *** KOMENTARZ: 175 kg [...]

[...] Powtórzenia : 8 8 6 6 6 Suple : Shotgun + białko + venom Cele : Cieżko powiedziec . 2 takie treningi za mna i powiem ze robiłem po 4s każdego trenigu ale dawałem z siebie max-a i jeszcze na prawde w .... cieżko :) no ale bede optymista Wyciskanie do 150 dojsc Martwy do 190 A Siad nie wiem Aktualne fotki wkleje potem albo z rana jutro

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: bdb Wyciskanie leżąc (MAX): 190 Martwy ciąg (MAX): 200 (od nie dawna dopiero robie martwy..) Przysiad (MAX): 230

[...] A moj plan wyglada nastepujaco: 1. MC 2. Podciagenie na drazku szerokim nachwytem 3. Wioslowanie 4. Wyciskanie na laweczce plaskiej (w mojej piwnicznej pakamerze jest tylko 190 cm wysokosci, wiec przy 184cm wzrostu jakie mam nijak dipsow nie zrobie, juz przy podciaganiu glowa w sufit napieprzam ) 5. Wyciskanie na barki siedzac 6. Biceps (jakos [...]

[...] Jeffries (Wlk. Brytania, 85, 188) 91 kg Osmai Acosta Duarte (Kuba, 85, 188) - Rakhim Chakhkiev (Rosja, 83, 183) Deontay Wilder (USA, 85, 201) - Clemente Russo (Włochy, 82, 180) +91 kg David Price (Wlk. Brytania, 83, 203) - Roberto Cammarelle (Włochy, 80, 190) Zhang Zhilei (Chiny, 83, 200) - Vyacheslav Glazkov (Ukraina, 84, 189) Źródło: bokser.org

[...] poprawieniem sylwetki min. chodzi mi o klatkę piersiową, biceps Prosiłbym o profesjonalną pomoc nie piszcie skrótami Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: przyrost bicepsa, klata piersowa Staż treningowy na słowni: nie uczęszczałem na siłownię Uprawiane inne sporty: biegam, gram w piłkę nożną i [...]

[...] tym ciężarze, na ilość; DODATKOWO BYŁO 1 WYBICIE NA NOŻYCE BONUSOWO, w sumie ciężar 4 x znalazł się nad głową) 2.Martwy ciąg sumo, z ziemi - lekko 5 x 140 kg 3 x 170 kg 5 x 190 kg 3.Martwy ciąg sumo, spod kolan, dociąganie - ciężko 3 x 200 kg 3 x 210 kg 3 x 220 kg 3 x 230 kg 2,5 x 240 kg (REKORD) (choć w 3 powtórzeniu zabrakło dociągnięcia [...]

1 .WIEK: prawie 15 2. 74kg 3. 185-190 4 wymiary : talia- 85cm udo-51 klata-98,5 biceps-32cm

[...] nazwy,ale to byly ziółka tylko włosy mi leciały jak oszalałe wniosek włosy nie są odporne 15.WYNIKI SILOWE 16 - PPM nie wiem co to jest klata -jak pamietam 190 kg martwy ciag - 200 kg przysiad- 200 PEŁNY pytanie co na cykl ,zeby mi włosy nie wyszły z czym połączyć może być fin ? ,czy można dodawać izotek podczas [...]

[...] 100g makaronu lubella 100g kurczaka 5 posilek 100g makaronu lubella 30g ostrowii 10ml oliwy z oliwek warzywa 6 posilek (przed spaniem) 100g twarogu poltlustego Wychodzi 190 g bialka (2,6g na kmc), 8g tluszczy (1,16g na kmc) oraz 411g weglowodanow (5,63g na kmc) wszystko to zawiera 3180kcal (weglowodanow i kcal z dekstrozy ani kreatyny nie [...]

[...] Zawartość (mg) Tryptofan 83,5 Treonina 278 Izoleucyna 336 Leucyna 544 Lizyna 457 Metionina 190 Cysteina 136 Fenyloalanina 341 Tyrozyna 250 Walina 430 Arginina 411 Histydyna 155 Alanina [...]

a pomyślcie czy nie jest tak ze jak piją dzieci mleko to maja wiecej wapńia i szybciej im sie kośći tworzą ? dlatego są wyzsze? mam kuzynke co od 5 roku obiad/kolacja/sniadanie/podwieczorek potrafila tylko mleko pic teraz ma 190 cm a wiek 13 lat... :D

[...] BOX SIADY 130kg*15 140kg*15 (ostatnio 135kg*15) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 160kg*20 180kg*35 3. MARTWY CIĄG OD KOLAN 120kg*15 140kg*15 160kg*15 170kg*15 180kg*15 190kg*15 200kg*15 (poprzednio 165kg*15) 1. przysiady tak ja napisałem coś mi się po***ało i zaczełem normalne robić, skapnełem sie bo robiło mi się jakoś dziwnie, bo wkońcu [...]