[...] Dojdą jeszcze witaminki, minerały i omega 3. To mój pierwszy cykl na kretce, planuję go dopiero na październik, micha +/- B:2g W:5g T:2g Trening split 4x w tygodniu Pon. klatka + bic Wt. OFF Śr. Czwórki + bary Czw. OFF Pt. Plecy + tric Sob. Dwójki + łydka+przedramię Nd. OFF Zastanawiam się czy nie zrobić Czwórki+łydki a w Sob. dać bary bo to [...]
Stary nie przejmuj sie młodszym ratownikiem az tak bardzo... pływasz 36 37 sekund... ja jak szedłem na kurs to nie łamałem 40s... i mnie nauczyli... teraz n egzaminie na AWF 50m kraulikiem przepłynałem w 33.31... i nigdy nei trenowałem pływania... bo pływac umiem moze ze 4 5 lat... a mam 19 skończone... pozdro i powodzenia na kursie WOPR rulez...
[...] wopr (oddział rawa mazowiecka) pływanie to moje hobby i pasja. pływać nauczyłem się dośc póżno bo dopiero pomiędzy 5 a 6 klasą podstawowki teraz chodzę to 1 liceum mam 17 lat i ciągle praktykuje nigdy nie trenowałem na poważnie czego troche żałuje mieliśmy co prawda sks w 2 i 3 klasie gimnazjum ale to były 2 spotkania w tygodniu chpciaż [...]
[...] masle 2 kromki chleba (zwykłego) 7 .posiłek 30 minut przed snem 21:30 ser twarogowy 135g HMB (1 kap przed snem) --------------------------------------- Wiek 15 lat Wzrost 165cm Waga 61 kg Staż 4 miesiące hmb i kreatyne będe "łykał" tak jak zaleca producent. Dekstroza 30-40g rozpuścić w szklance wody. Taką porcję [...]
[...] miał 185 porównuje się z ludźmi wydaje się od nich większy i gitara i tak żyje gitara siema jakoś leci a my rosnąć musimy ale i tak ładnie że uroales.Z tego co inni mówią bzika na temat z wzrostu ma się do 19/20 lat więc się nie przejmuj Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:09:16 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:11:16
Nie odbiegają od normy? Dajmy na to jeden przykład. Poziom teścia w normie wynosi 2.80 - 8.80. Ja mam 2.34 w wieku 25 lat. To raczej nie jest normalne. Endokrynolog mi powiedział, że w tym wieku powinienem mieć w górnej granicy normy. Do tego bardzo, bardzo niski poziom lh i fsh, ledwo do normy się załapałem, wyniki wszystkiego co zbadałem można [...]
Nie, nie ma ograniczeń wiekowych. Osoby poniżej 18 lat muszą mieć zgodę rodziców lub opiekuna. Zawodnik musi posiadać zaświadczenie lekarskie. Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2009-03-21 12:19:32
organizator może mówić ze nawet 110% ludzi oglądało a ty w to wierz wystarczy tumanie matematyka jak pamiętasz co to jest ja nie cwicze 20l mma ale ogląda wszystkie liczące sie gale od 7 lat i widze różnice Zmieniony przez - siero w dniu 2010-09-19 02:22:21
[...] mu dadzą technicznego zawodnika to zobaczymy te postępy jakie zrobił, bo jak na razie nic nie pokazał. siero A obrazą dla zawodników którzy ćwiczą i przygotowują się wiele lat pod mma, nie jest spekulacja czy Walka pudziana jest czy nie ustawiona, ale samo to że takie cyrki nazywa się WALKĄ WIECZORU, nie mówiąc już o dopuszczeniu do walki [...]
[...] choć ciut mocniejszą tube to by Salete skrobali Dokladnie tak jest najman ma umiejetnosci bliskie zeru i przypuszczam tylko z tego powodu saleta z nim walczyl. przeciez salata mowil wielokrotnie ze nie zna sie na mma i jest tylko jeden czlowiek z ktorym w mma moze walczyc to najman hehe Śmiał się Saleta że Najman to nie sportowiec, a w jaki [...]
Sajks-ja nie trenuje mma ale sledze i nagrywam gale i to juz ładnych pare lat od 2 gali pride-więc jakies pojecie o tym mam mamed mówił ze nie zna takiej dzwigni BO TO BYŁO DUSZENIE Zmieniony przez - siero w dniu 2010-09-19 14:15:32
[...] nic na sile, wprowadzaj jedna zmianę na miesiąc”, z drugiej prawie 100kg to jednak olbrzymie obciążenie dla organizmu i każdy kg w dół poprawi Twoje zdrowie… Ile masz lat? Wzrost? Może zadziała system prowadzenia dziennika? Postaw sobie cel - np. 10 tys kroków przez tydzień. Odnotowuj każdego dnia czy się udało - a po 7 czy 14 dniach zrób [...]
[...] pompki na poręczach i był kłopot ze sciagnieciem koszulki w szatni :) za chwilę uciekam na trening nóg, jest to mój ulubiony dzien pomimo tego, iż najcięższy. Być może dlatego, że nogi to partia która od zawsze była u mnie najmocniejsza(dzieki grze w pilke pare lat) i mimo, ze nie przykladam az tak duzej wagi do ciezaru, to jednak z treningu [...]
[...] i Haye go ubije(nie lubie Haye,ale Haye by go zniszczył).Ano stąd,ze Ahunanya zostałby wgnieciony jak Barret przez haye,i przez petera też,a skąd to wiem-przez ostatnie 7 lat walk,oni walczyli ze 100 razy lepszymi boserami niż Tua,ale też lepiej ich miażdżyli. Przedtem nie wiedzialłem,ale teraz wiem,że Haye wgniótłby w ziemie Tuę,ale wcześniej [...]
[...] miał podwójną gardę i dupa-a Agreila zapuścił Ko 1 Maskaevowi skad wiesz,ze Tua nie zestarzał sietak jak Maskaev ?.Peter umie teraz lepiej boskować od Tuy-patrz ostatnie 7 lat. "Tua-Adamek - tutaj zdecydowanie Tua, Adamek jest wyjątkowo słaby fizycznie jak na HW, a w końcu by się nadział na jakiś silny cios" Ale przecieżź Tua nie [...]
[...] Orła. Orzeł dostał się do Pucharu Polski z eliminacji i jest to jego pierwsza, tak poważna przygoda z tym sportem. Wprawdzie zawodnik ten startował w strong manie kilka lat temu, ale dziś poziom jest nieporównywalnie wyższy niż wtedy. Śmiało można zaryzykować stwierdzenie, że gdyby nie kontuzja kciuka doznana tuż przed rozpoczęciem sezonu, [...]