18

dziku05 Ja dzięki konsultacji lekarza schudłem w 3 miechy ponad 18 kg więc polecam aby zasięgnąc porady lekarza

[...] 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Szynka 120g Gainer Kreatyna i Glutamina 17:30 Animal Pak(tylko dni treningowe) 18:00-19:30 Trening 19:30 Kreatyna i Glutamina(tylko dni treningowe) 20:00 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Gainer(tylko dni treningowe) 23:00 Twarog [...]

[...] Owoc 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Warzywa 14:30 Ryz brązowy Piers z kurczaka Oliwa z oliwek Warzywa 17:00 Makaron razowy Pierś Owoc 18:00-19:30 Trening 19:30 Gainer 20:00 Tunczyk w wodzie Ryż Warzywa 23:00 Twarog półtłusty/bialko Olej lniany Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-08-11 20:54:40

Panowie lece z redukcja jeszcze 3-4tyg i potem zamierzam wejsc na bombe 1-10 enan 1-12 bold 11-18 prop 12-20 wins od 14 tyg clen... Co Wy na to?

genetyka nic więcej Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-12 18:59:03

JA mam 172cm i ok 18-19 cm w nadgarstku i wydaje mi się ze są strasznie chud, a przy 180 cm wzrostu to nie zazdroszczę

bez recepty - turcja... 450 euro za 360 tab wychodzi 18 listkow 20mg x 10 tab, euro stoi nisko wiec wyjdzie z 1400zl, 1400zl podzielic na 1 listek gdzie jest 20mg x 10 wychodzi ze jeden listek stoi max 80zł, w polskim opakowaniu sa chyba 3 listki po 10 tab listek po 20mg tabeltka. 240zł za opakowanie z turcji btw zna ktos jakis balsam czy [...]

1400zl za 12 opakowan IzO, to jest 117zl za opakowanie 30tab/20mg czyli tyle samo co w PL Zmieniony przez - domel_19 w dniu 2008-08-14 18:55:34

[...] 23:25:54 bo ty koks jestes 7620491 23:26:00 z bicepsa zaladuj 7620491 23:26:04 japiatka 7620491 23:26:10 piatka do pelna 7620491 23:26:12 2 ml wody z bica 7620491 23:26:18 pozniej mozesz koperta 7620491 23:26:22 chyba ze chcesz kurierem 7620491 23:26:24 oddam akse 7620491 23:26:34 i wsyles zmi ja wstrzykne moze jakis efekt bedzie 7620491 [...]

wzrost 170 wiek 18 lat (jeszcze sie trzyma ;] ) staż a z kilka miechów ;] waga 80kg Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-15 09:20:56

http://www.insomnia.pl/Fetysz_sukienki%2E-t596124.html od lat 18

Świetna robota!!!... ;) Oczywiście SoG dla Ciebie Sniv Zmieniony przez - Gosser w dniu 2008-08-16 14:20:18

LL,Ty biały jesteś?

A czy mogl bys rozwinac to bardziej, chodzi mi o to na czym on powinien polegac, chcial bym bardziej rozbudowac miesien duzy piersiowy no i oczywiscie biceps i triceps ale to juz mniej. Chodzi mi tez aby wyrzezbic miesnie. Zmieniony przez - seba2008 w dniu 2008-08-16 18:21:21

[...] po zrealizowaniu drugiego planu treningowego. Po miesiącu od poprzednich zdjęć. Zaraz zamieszczę jeszcze parę innych zdjęć. edit. tylko nie pisać o goleniu ciała... o ile bigoreksję to jestem jeszcze w stanie zrozumieć to jakimiś metroseksualnymi tekścikami nie jestem zainteresowany. Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-08-16 18:39:09

[...] Mintaj świeży 100g /17/1/0 73 Ryż brązowy 190g /13/4/129 612 Pomidor 130g /1/0/3 20 Razem: 31/4/132 704 Trening 16:00 – 17:00 - 18:00 Zależnie jak skończe lekcje, jak zjem obiad, coś w tych porach. Tak żeby było min. 1h po posiłku i min 1h do posiłku potreningowego. 5. Posiłek 19:00 PO-TRENINGOWY [...]

cerber , zapomniałeś dodać jeszcze cromwella to też jest niezły koń :D Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-08-18 09:33:26

Ja Teraz juz mam No-Scar (krem z masy perlowej przeciw blizna) Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2008-08-18 09:51:01

czy picie Coca Coli w dużych ilościach może wpływać na wzrost. ? http://www.sfd.pl/_Kolejny_temat_z_serii_Jak_urosnąć_SAME_KONKRET-t429111.html co da robiac tylko przysiady?? http://www.sfd.pl/obwód_klatki_piersiowej_problem...-t428768.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-18 10:53:54

[...] trening napisał mi sam były mistrz polski... a co Ty sie ****a znasz jak wice ze w kalbu 35 to ja miałem tyle jak zaczynałem jak nie wiecej... sogacz bic nie wejdzie.. ________________________________ urusł http://www.sfd.pl/Czy_jest_szansa_na_to_%C5%BCebym_jeszcze_urus%C5%82_-t428678.html Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-18 11:02:30