SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • [...] nowe koszulki z długim rękawem w rozmiarze M FRUIT OF THE LOOM http://allegro.pl/fruit-of-the-loom-koszulka-baseball-longsleeve-m-i2959422686.html cena 25zł (z przesyłką) http://kartus.h2.pl/allegro/odziez/FOTL/mens/longsleeve/61-028_LongSleeveBaseball/gora.jpg kontakt: [email protected] Zmieniony przez - musclecars w dniu 2013-01-18 20:43:21

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2013-01-18 20:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zez rozbieżny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wynosi -3 zaczołem podwójnie widzieć około 9 miesięcy temu lekarz powiedział że MUSZĄ ZNALEŹĆ PRZYCZYNĘ DWOJENIA JESTEM Z ZABRZA MOI RODZICE NIE ZDAWAJĄ SE SPRAWY ŻE MORZE SIĘ POGARSZAĆ PRZECIERZ MAM 18 LAT PRZE DE MNĄ CAŁE ŻYCIE U PAŃSTWOWEGO MUSZĘ CZEKAĆ WIELE MIESIĘCY NA LEKARZA OSTROŚĆ WZROKU WYNOSI OKOŁO 1.0+ CZY MORZE SIĘ MI POGORSZYĆ.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2014-05-21 17:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu diety, suplementów i ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 prawie 18 lat wzrostu 1,90m i 72,9 kg wagi i chciałbym przybrać na masie i rozbudować sobie mięśnie ale nie wiem jakie środki stosować i jaka diete dobrać ponieważ sporo jem i chudnę dodam że choruję na gruźlicę, boreliozę i torbiela w głowie i po prostu chciałym aby ktoś pomógł mi doradzić co najlepiej jeść, jakie suplementy brać i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2015-05-08 21:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcia sylwetki. 18 lat, 177cm, 86kg. Zamóiłem Sobie plan/dietę na schudnięcie (oczywiście dobry pomysł)? Do jakiej wagi powinienem zejść, żebym mógł zacząć budować masę? /SFD/2016/9/9/d40cd0ae8d8c47e88bfbb89a36be4628.jpg /SFD/2016/9/9/f9a0988237c3479d9515c570b11b61e2.jpg /SFD/2016/9/9/0d124d105e9f4aa5b8a9ac2306ed6786.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2016-09-09 16:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak myślicie.?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy od razu cało łape zakryć czy walnąć tylko od barka do łokcia mam już 3 dziary na ramieniu przedramienu i dłoni zrobiłem je na 14 urodziny(kupel z puchy wyskoczył i mnie dziabnoł)teraz bende miał w maju 18 lat i napewno zrobie se jakoś dziare bo myśle o nich praktycznie codzienie przez 4 lata.Jak myśłicie dziabnac się raz konkretnie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2005-03-06 12:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. ocenicie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2008-04-20 14:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pojawiajace sie reklamy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    panowie co sie stalo, ze od dzisiaj pojawiaja mi sie rozne reklamy przy otwieraniu obojetnie jakiego tematu? z tego co wiem pojawialy sie one tylko w momencie jak nie bylo sie zalogowanym; a tutaj mimo logowania reklamy dalej sa. u was tez takie cuda dzis wystepuja? edit: Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-01-30 20:59:18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-01-30 20:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki przyrost masy ciała

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam super giga, tera problem. Wiek 18 lat waga 60 kg wzrost 188 cm. Chciałem zwiększyć jakoś swoją masę ciała więc do tego co jadłem na co dzień dodawałem gainer, bez diety. Powinienem się w tym przypadku zalać tłuszczem, nic się nie stało. Kupiłem dietę u dietetyka. Żarłem przez 3 miesiące to co mi rozpisał + gainer między posiłkami. Nic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-01-08 20:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada z dieta i suple

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam mam 18 lat 173 wzrostu ważę 77 kg staż na siłowni 1 rok. bsn callmass po 10 mintach na sniadanie jem owsianke okolo 130 gram do szkoly kurcza z ryzem albo kanapki wracam jajecznica 8 jajek przed silwnia ze 3 kanapki godzina przerwy bsn no-xplode 30 minut czekam na silownie okolo 1,5 godziny zaraz po bsn cellmass 20miut odrzywak bialkowa i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2011-03-23 16:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzet na silownie

    Temat
    Targowisko

    [...] mam do sprzedania laweczke , gryf olimpijka na lozyskach krazki 2x14 kg 2x7 kg 2x29 kg 2x25 kg 2x4,2 kg 4x4 kg dwa hantle rozkrecane z obciazeniem 18 kg dwa hantle rozkrecane z obciazeniem 8 kg na hantlach mozna zmiejszac i zwiekszac obciazenia pytania pod nr tel 502382761 lub mail [email protected] cena 600 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2011-06-02 19:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trec Team (12-0, 9 KO), w której ocenił na gorąco walkę Krzysztofa Głowackiego (Trec Team) z Matty Askinem, skomentował występ Mariusza Wacha przeciw Władimirowi Kliczce i opowiedział o swoim powrocie na ring po kontuzjach szczęki i dłoni. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zE5FyTLt228 Źródło: ringpolska.pl, dostęp: 18.11.2012

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 373 Data: 2012-11-18 20:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym sobie kupić coś co by mi pomogło przyspieszyć przyrost masy mięśniowej i siły mam 18 lat ważę 79 kg mierze 183 cm. Na co patrzeć przy wybieraniu takich rzeczy ? Z siłownią problemu nie będzie u mnie ćwiczyłem trochę lecz potem stwierdziłem ,że nabiorę trochę masy po obijam się no i chciałbym znowu zacząć lecz już tak mocniej z góry [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2014-03-19 20:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel budowa/zachowanie mięśni i spalanie tłuszczu. Trening siłowy 4x tydź. Często widuje w planach treningowych tzw. michę na wypasie i cardio do treningu siłowego. I zastanawiam się jaka jest różnica, co przynosi lepsze efekty... Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2017-08-04 14:18:57

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2017-08-04 14:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haki treningowe Trec nowe!

    Temat
    Targowisko

    Do sprzedania to co widać na zdjęciu, byłem z nimi na siłce dwa razy, ale ich nie potrzebuję więc sprzedaję. Stan idealny, mocne! Cena 30 zł + 6 zł koszty wysyłki lub odbiór osobisty w Poznaniu. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-11-18 12:00:36

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2008-11-18 11:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test/mix, boldNPP

    Temat
    Doping

    [...] jestem po dlugiej przerwie ( bije tylko 250mixa raz w tygodniu od juz dosc dlugiego czasu ). Mam sporo NPP, I mysle nad polaczeniem tego z boldem i testem/mixem. Mysle nad 1-18 test c/mix 500-750mg week 1-8 npp 300mg 1-16 bold 500-800mg week po skonczeniu npp dam wiecej bolda. jak to widzicie? robol ktos cos podobnego? silnie anaboliczny cykl.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2014-12-13 18:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry produkt ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dzis od kumpla PowerBar Sporting Fitmaxx Protein Power Schoko 500g. dostal to od siostry z niemiec ale ze nie chodzi na silke to chcial szybko sprzedac i dalem tylko 17 zł ponoc warte jest 18 euro. i wlasnie ciekawi mnie czy ktos sie orientuje czy to dobra firma i jakiej jakosci jest ten produkt ? bral to ktos moze ? z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2005-09-16 18:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam 178cm 73kg 18 lat cwicze na silowni klatke robie mask obciazeniem 8 powtorzen na 3 serie bary mask obciazenie 8 powtorzen na 3 serie bicepsa mask obciazenie na 10 powtorzen x 3 serie triceps mask obciazenie na 10 powtorzen x 3 serie cwicze do tego plecy Czy po takim trenowaniu moge sie spodziewac dobrego przyrostu sily? pozdro i z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2006-08-09 21:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o porade

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, jestem po 3 miesiacach cyklu ogolno rozwojowego i chcialbym zaczac typowy cykl treningowy zwiekszajacy mase, mam 18 lat 185cm i waga 65 kg. Bede prosil rowniez o pomoc w ulozeniu jakiegos odpowiedniego cyklu ale najpierw chcialem spytac czy warto w moim przypadku kupic jakies odzywki zwiekszajace mase miesniowa typu mutant mass lub inne. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2008-12-25 21:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze doradził?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałem zwiększyć mase i siłe więc poszedłem do sklepu i facet mi doradził micro kreatyne i gain bolic 6000,w 1 tyg. kreatynę mam brać 4x5g (na czczo, przed i po treningu oraz na noc) a gaina 2x5 łyżeczek po śniadaniu i po treningu.Wcześniej nic nie brałem a mam 18 lat 181cm i 65kg.Trenuje tak około od 2 miesięcy.Chciałbym usłyszeć wasze opinie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2009-01-28 18:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrac stack do HP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] została mi polowa puszki HP , wiec chce ją wykorzystac , i dokupic do tego jakis stack by brac po treningu. Zastanawiam sie nad stormem albo GM , czy moze daordzicie mi cos innego ( w cenie tak do 150zl).A i chciałbym aby ten stack bym na tyle ekonomiczny aby polowa zostala na kolejny cykl:> Zmieniony przez - penkiCK w dniu 2010-08-27 18:15:51

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2010-08-27 18:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)