18

A wiec, jesli chcialbys obejzec to 18.30-20.00 FINAŁY: Uroczyste Otwarcie, walki finałowe, ceremonie dekoracji finalistów, pokazy i występy artystyczne to wlasnie jest przygotowana część dla widzów

No co Wy firmy R E V A N G E nie znacie ? %-) Ja bym chyba nic od tego typa nie zjadł Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2013-10-16 14:18:00

kurde, nie wiesz, no ale to dobrze, że napisałeś tu o tym, dzięki tobie jest szansa, że admini się tym zainteresują, bo jak zapewne wiesz, na nas szarych userów nie zwracają uwagi Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-30 23:50:18

3. Poddanie przez np. dźwignię nie będzie wymagało kombinacji 18 klawiszy jednocześnie... ... pod koniec stoi napisane: coming 2010 Xbox 360 / PS3 O PC można pomarzyć... Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-11-10 17:20:34

[...] założeniom tego planu... Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-16 20:34:23 Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-17 15:50:34 Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-17 21:02:51 Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-18 15:56:40 Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-19 15:46:01 Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-05-19 19:23:36

Dobra jutro ogolę twarz, następnie ogolę sobie pachy, a na koniec jaja %-) PS: tą samą maszynką. KONIEC Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-12-21 00:13:18

zastanawiające jest, że niektóre źródła podają okres ~14 dni od ostatniej iniekcji, widocznie wprowadzają w błąd. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2006-12-06 09:18:13

Teraz jest gorąco więc ciężko z apetytem poczekaj na sezon to zobaczysz bedziesz szamał a szamał :D chociaż ja mam takie dni że mógł bym jeść a jeść a zdarzą sie takie dni co na siłę muszę wpychać :D ALE co siła to siła :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-06-22 18:40:44

[...] przegapiłam ten temat, i dziękuję Wam za odpowiedzi :) Ustosunkuję się więc do regulaminu: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)- wrzucę jutro ;] 2) wiek- 18 3) waga/wzrost: 62/175 4) staż treningowy ciężko to określić, ruszam się od zawsze intensywnie: wszelkie gry zepołowe, basen, biegi, TBC, ABS, natomiast dokładnie tak jak [...]

nie za długie te cykle 15-18 tygodni?

2) wiek 18 3) waga/wzrost 67/174 4) staż treningowy7 miech 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta

8-12 % BF jest ilością , przy której dalsza redukcja już niekoniecznie ma sens.Chyba, że idziesz na scenę. Przy 15-18 % jeszcze można iść w masę, jednak powyżej tych wartości skupiłbym się na recompie lub redukcji.

Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-16 18:14:45

[...] to ćwicz brzuch 3 razy w tygodniu tradycyjnymi ćwiczeniami bez obciążenia. Potem możesz pomyśleć o A6W. Jednak same ćwiczenia nic nie dadzą bo j/w najważniejsza dieta. Żeby był widoczny kaloryfer musisz mieć bf ok 10%. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm - Ćwiczenia na brzuch Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-16 18:16:02

Płeć :wiadomo ;D Wiek :18 Waga :67 Wzrost :178 Cel treningowy :masa siła żeźba Staż treningowy na siłowni :9 miesięcy Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka sztanga sztangielki wyciąg drążek ławka do brzuszków poręcze do pompek Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]

Pierwsze co to daj ankiete, może ktoś coś napisze. Od razu widzimy, że nie masz zielonego pojęcia o SAA. Edit; Dawkowac możesz ile chcesz, nikt Ci nie zabroni. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-01-17 18:03:26

Twoje BMI wynosi 18,5 czyli pomiędzy normą a niedowagą. Nie przechodź na dietę. Asia_Asia

znaczy data waaznosci jest do 18.11.04

można stosować mniejsze dawki. jeśli będzie dobrze się czuła moze zacząć zwiększać. edit: cla dobrze by pasowało do suplementacji poredukcyjnej-po ostrej wycince na jakims spalaczu może wspomagać sie właśnie sprzężonymi izomerami kwasu linolowego Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-16 18:06:12

[...] glutaminy, N-acetyl glutaminy # XPANSION MATRIX(TM) 3000 mg # Glikcojamina, glukoronolakton, l-cytrulina, cinnulin PF, olej MCT, Winpocetyna 99%, Winkamina 99%, siarczek krzemu) # RECOVERY MATRIX 2078 mg # BCAA, L-tyrozyna, vanadyl, n-acetyl cysteina, fenyloalanina Zmieniony przez - eby w dniu 2010-03-24 18:02:10