18

Dzisiaj miał miejsce debiut pełnej porcji Pump Ghosta - trening na siłce. Trening obejmował ćwiczenia złożone całego ciała tj. - wyciskanie na prostej klata - przysiady -martwy ciąg I musze przyznać, że dla mnie rewelacja, świetny trening. Przyjemna pompa mięśniowa, trzeba przyznać 18 g już nieźle kopie :-)

[...] (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Czy DObre połączenie będzie Phenabol 100 + 5 strzalow Susty ? i ile mniej-wiecej kg by mi przyszlo ? Zmieniony przez - KOKS_dg w dniu 2008-01-22 18:06:17

To może podaj miejsce zamieszkania, pewnie ktoś będzie wiedział gdzie to i może potwierdzić informacje. Edit@@ a jeśli to wyłudzanie kasy w necie to pały znajdą po nr konta Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-08-17 18:00:17

a jesli chodzi o porcje? tzn w przypadku spalacza 4 kapsy porcja tuz przed trenigniem czy to na silce czy to pilkraskim starczy? a w przypadku jablczanu activclabu w DT 2x5 a w DNT 1x5 starczy? Zmieniony przez - rossiNH w dniu 2012-03-21 18:57:09

A w 2006 nie pisał o tym chociażby Krzych? Pomijam zeszłoroczne arty Antka. Rok na forum, a robi z siebie proroka;) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-27 09:43:18

JA CHCE PLAN!!!! Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-12-15 18:58:00

owoce po treningu wliczasz do bilansu? owoc + WPC po treningu dotyczy siłowego i interwałów, po aero normalny posilek btw? Zmieniony przez - xHERMANx w dniu 2014-09-09 18:56:08

Dla mnie 60 cm było by ok bo mam 190 cm wzrostu więc to by nieprzeszkadzało. Wziąłbym marbo tylko jest jeden problem -trzeba czekać 18 dni na wysyłkę. Zmieniony przez - 669839 w dniu 2015-02-21 10:09:38

Wzrost libido to typowy objaw hcg dodając, do hcg , np exe , w moim przypadku nie tylko zablokowanie aromatyzacji, ale jeszcze większy wzrost libido. Tylko ty masz 18 lat nie brałeś to twoje odczucia mogą być inne , moim zdaniem za wcześnie na SAA, nie szkoda Tobie zdrowia. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-04-23 23:40:24

Wzrost libido to typowy objaw hcg dodając, do hcg , np exe , w moim przypadku nie tylko zablokowanie aromatyzacji, ale jeszcze większy wzrost libido. Tylko ty masz 18 lat nie brałeś to twoje odczucia mogą być inne , moim zdaniem za wcześnie na SAA, nie szkoda Tobie zdrowia. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-04-23 23:40:24 rozumiem dzięki [...]

hej a ja mam takie pytanko: Mam jeszcze "starą" kreatynke Sciteca mono ale nie jeszcze pure (rozdrobniona), mam ją wziąść, normalnie z gluta czy zostawic(wywalić) i kupic sobie cos nowego z Pure?? mam tego jeszcze ze 300g Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost Zmieniony przez - Ghooost w dniu 2003-06-27 18:24:38

Chcialem jeszcze dodac ze mam 18 lat i w sumie ćwicze gdzies od 1,5 roku ale tak na poważnie od 7 miechów

meta prolo deca 1-10 prolo 200mg e5d 1-8 deca 200mg e7d 1-4 meta 20mg ed Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-10-04 18:03:23

jak ja kocham tanie wina tanie wina ze szczecina tanie wino to przyjemnosc tanie wino mogłbym ***nac a tak na serio? Zmieniony przez - robert21 w dniu 2006-10-05 22:40:18

z odpowiednia dieta to tez nie jest prosta sprawa pracuje od 10 do 18, ciezko bedzie w trakcie pracy zjesc kurczaka czy cos z ryżu ;)

wal śmiało:D tylko nie zadużo bo: Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-01-22 22:53:41

No wcinam, jak nie dwa to przynajmniej raz. CM3 nie chce bo to mnie nie kopalo w ogole, mono duzo lepiej. A do tego hp to cos jeszcze dowalic? a ten storm i shock to zle polaczenie? Zmieniony przez - frasar w dniu 2012-04-18 16:24:25

[...] – godz 13:00 100g Rzyż / Makaron żytni 100g Pierś z kurczaka/ albo jakies mięso 200g Olej Lniany 25ml 4.Obiad – godz 15:30 Schab 300g/inne mięso/ ryba 2razy w tyg. Warzywa 250g Makaron 50g/Ryż 50g Olej Lniany 25ml 5.Przekąska 2 – godz 18:30 Ryż100g / Makaron żytni 100g Owoce 300g 6.Kolacja 21:30 Białko 40 g 1łyzka masła orzechowego.

nie, choc ja osobiscie wszystkich na raz bym ich na pewno nie wziąl. to jest plan gdzies na 12 - 18 tygodni.

[...] jak chce...raz o 8 raz o 12... moze dacie jakies dania...ktore nie tucza a sa wypychajace ?... a jeszcze jedno...domowe cwiczenie na rzezbe klatki ...? a i jeszcze jedna sprawa jesli chodzi o napoje... czy to ze pije duzo np COLI ma duzy wplyw na tlusczyk i rozmiary Brzuchasa...?... Zmieniony przez - Kubszt47 w dniu 2006-01-31 17:18:42