18

Kolejne darmowe seminarium wprowadzające. Wtorek 3 października, godz. 18.00.-21.00., Warszawa, Gimnazjum nr 26, ul. Fundamentowa 38/42

[...] posilek Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 120g 9.5/4.5/52.8 292.8 kcal /ok 2 jaja kurze 120g 15/11.64/0.72 168 kcal/ok Jabłko 60g, 0/0/6, 28kcal/ok 17.3/11.3/59.2 418kcal 3. posilek (przedtreningowy) pierś z kurczaka 100g smażona na łyżce oliwy z oliwek 21.5/10.5/0 187 kcal // nie smaż - paruj. łyzka oliwy np do polania węgli Chleb [...]

[...] dobry kolega już od kilku lat ma centralny jadłowstręt a z tego względu, ,ze bardzo go lubię chciałbym mu jakoś w tym pomóc. Jedzenie musi w siebie wciskać "na chama", ma 18 lat, jest strasznie nadpobudliwy jakby mial ADHD, ciężko żyje w wielkim stresie gdyż nie ma łatwego życia. Wygląda całkiem normalnie, nie jest w żaden sposób wychudnięty. [...]

[...] - bułki grahamki (80g) - szynka delikatesowa z kurczaka (40g) - Jabłko (150g) - banan (100g) - cebula (20g) - oliwa z oliwek (10g) - pestki dyni (10g) białko: 18,62g tłuszcze: 19,21g węgle: 90,05g kcal: 578,4 I Posiłek: - Mięso z piersi kurczaka bez skóry (80g) - ziemniaki pózne (400g) - ogórek kwaszony (100g) - pomidor [...]

[...] że twój cel treningowy to masa. Po 1 za duże przerwy między posiłkami. Stosuj w miare jednakowe. Najlepiej jest spożywać 6 posiłków co 3 godziny np. 6:30 9:30 12:30 15:30 18:30 21:30 Proponuje abyś trening zrobił ok 16:30 - 17, wtedy najlepiej jest ćwiczyc na masę, gdyż w mięśniach zdaży sie zmagazynować duza ilosć glikogenu przez cały dzień. [...]

nie kazdy ma tyle wolnego czasu co Ty nie minelo jeszcze duzo czasu wczoraj byl koniec kolejki, wiec Twoj komentarz jest zbedny troche zrozumienia

[...] (sebk) 2 3 4 - 4 14. Atletico Madryt (Vieira) 2 3 1 - 1 15. Wigan (haesor) 3 3 2 - 3 16. Newcastle United (erulf) 3 3 3 - 5 17. Tottenham Hotspur (Baca) 4 3 2 - 5 18. Blackburn Rovers (pucek-gda) 4 2 1 - 6 19. Villareal (erminho) 2 1 0 - 1 20. Osasuna Pampeluna (pawlikus) 2 0 0 - 5 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-09-14 [...]

a skad mankowi do glowy przyszlo , ze jestem mama ? co nie wyklucza , ze bardzo chcialabym nia byc

cały czas aktualne pompa do akwarium bardzo dobrej firmy jak kots zainteresowany to piac dam wiecej fotek cena idzie w doł-czekam na propozycje. cena cały czas idze w doł fantastyczna pompa warta conajmniej 400zł u mnie za 150 zł Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-08 01:18:23 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-11 10:38:32

Ja pierniczę, ale ty jesteś ograniczony Sam zacząłeś, a teraz robisz z siebie poszkodowanego. Naruszasz regulamin podając prywatną korespondencję - na dodatek, każdy chyba widzi, że to był zwykły żart. Zastanów się co robisz człopcze, bo na tym forum zaczynasz z niewłaściwą osobą. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-14 15:44:18

I tam był koleś, jakiś niby ninja, który uderzając w mocno unerwione punkty na ciele człowieka powodował szok układu nerwowego i czynił przeciwnika niezdolnym do walki. Dawać tego gościa do K1, PRIDE lub UFC.

[...] gr SWG4000 czeko.* 12:00 35gr gainer + 20 gr carbo ** 13:00 90 gr owsianych 25gr miodu 30gr rodzyn 200gr twarogu 13:40 porcja KA *** 16:15 40gr goudy 75gr twarogu 5gr oliwy 18:30-19:00 40gr goudy 75gr twarogu 5gr oliwy 21:00 100gr twarogu 7gr lnianego 25gr orzechów włoskich + omega 3 23:00 26gr sp80 + 200ml mleka TRENING dosyć intensywny , mało [...]

czy jak postanowie sobie ze bede chodzil na silownie o np. 16 i zdarzy mi pare razy przyjsc o 17,18 czy to jakos wplynie na miesnie, trening czy cos takiego ?

6 opakowań aknenorminu w domu. Koszt 960 zł ( + kubek i czekolada). Start za 2 może 3 tyg. Są pewne obawy

"hmm... robi się ciekawie..." csiii tylko nakrecam go na biegi Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-14 18:03:27

A czytaliście regulamina? chyba nie Ja sie musze zastanowiśc

być może dlatego, że ja sam nie przegrywałem-spoko to brzmi dzieki za wywiad.fedor mistrz Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-09-14 18:13:50

Ok juz mam Rafał Borysiuk łokurva "regulamina" Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-09-14 18:12:25

kto wie kto wie, moze zaczol cwiczyc do terminatora wkoncu arnold ;) ale tak naprawde to ciezko bedize sie dowiedziec... http://www.celebritywonder.com/mp/2002_Collateral_Damage Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-14 18:14:52