[...] 500mg e3d 1-10 Trenbolone Enanthate 150mg e3d 10-18 Propionat 200mg e2d 10-17 Winstrol 50mg ed W 10- tyg czyszczenie receptorów clenem ,clomidem i hcg Siemanko własnie mysle nad takim cyklem , moj ostatni cykl był ze 4 miesiace temu był to 1-13 omnadren 250 e3d i tren acetat od 7 tygodnia wiem ze mało ale miałem tylko jeden flakon... co sadzicie [...]
Witam, mam pewien problem. Myślę nad zawodami karate kyokushin i mam 18 lat oraz jestem dziewczyną. Mam pytanie dotyczące ochraniacza piersi do kyokushin do zawodów. nie mam pojęcia jaki wybrać. proszę o jakiś link z ochraniaczem który nadaje się do zawodów. Z góry dziękuję. czy może być ten? : [...]
2-5 m-drol 10/20/20/30 1-3 trenadrol 30/90/90 4-11 prop 100mg e2d 12-23 prop 75mg ed 12-20 tren ac 75mg ed 16-21 wins 30mg ed 24tydzień 100mg e2d prop 25tydzień 50mg e2d prop Razem 23 tyg na teściu nie licząc dwóch ostatnich z zejściem. Jestem w 18 tygodniu i zastanawiam się nad odblokiem. Pomoże ktoś ? apropo [...]
[...] Miałem styczność z siłownią, uprawiam lekkoatletykę, ale był to głównie trening na nogi- wspięcia, przysiady itp. Mam 18 lat, 59kg wagi i 175 wzrostu Do dyspozycji mam TYLKO sztangę z obicązeniem 100kg, do tego ławka poziomą. Jakie Suple sobie kupić, myślalem nad gainerem GAIN BOLIC 6000, co o Tym myślicie ? Czego jeszcze warto spróbować ?
[...] przerwami od 4 miesięcy zacząłem suplementacje zrobiłem cykl na Massacre i Monohydracie następnie na S.A.W Trec i białko 100% Gold Standard. lecz mało przytyłem :/ Teraz chciałbym aby ktoś rozpisał mi dietę. Mam kupione odżywki takie jak Carbo 1 kg, 100% Gold Standard 2kg kreatyna cm3 180 caps oraz zastanawiam się nad przed treningówka .
Witam, lat 18 wzrost 180 waga 63 kg na siłownie chodzę 1,5 roku. Chce zacząć cykl kreatynowy,kupić białko oraz ZMA. O cyklu myślałem tak: DT monohydrat 5g przed treningiem i 5g po DNT 10g CM3. Nad białkiem myślę od "Warszawskiego Koksa" miał ktoś ? Miałem białko Trec Whey 100 i strasznie chemie było czuć ;/ Jeśli chodzi o ZMA myślałem od firmy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich ekspertów w tej dziedzinie potrzebuje waszej pomocy. Jestem dwu-metrowym typem co ma lekka nad wagę otóż ważyłem jeszcze z 3 miesiące temu z 135kg z dietą od dietetyczki nadal chudne ale już bardzo wolno. Teraz ważę 125kg i chciałbym spalić/wyrobić tą masę na Siłacza na masie chce wyrobić wszystko w mięśnie.. Ale do tego [...]
Witam. Krótka piłka z mojej strony :) : Staż ponad 2 lata z przerwami, wiek: prawie 18 lat, wiec stwierdziłem ze juz najwyzszy czas na jakies suple. Jako uzupełnienie diety juz mam białeczko (SP80 + Ostrowia). Na suple moge przeznaczyc 80-120 zł. Myślałem nad carbo i kreatyną, ale ponoc po kretce strasznie skacze ciśnienie, a jako ze ja mam [...]
[...] chciałbym się do was zwrócić o pomoc :] Mianowicie, jakie suplementy zastosować, aby efekty były optymalne :> Najbardziej zależałoby mi na przyroście czystej masy mięśniowej. Zastanawiałem się nad zestawem: Kreatyna, Tauryna, Dextroza, Glutamina T6. Proszę o poradę i z góry dziękuję. Moje "parametry" Wzrost ok. 177 cm. Waga. 75 kg Pozdrawiam.
[...] mi w tym pomóc, a do siłowni mam na tyle daleko, że mogę ją sobie darować. Tak więc, potrzebuję treningu dla osoby, która ma do dyspozycji tylko ręce, nogi i wyobraźnię. Chciałbym wyrobić sobie klatę, biceps i nad brzuchem też przydałoby się popracować. Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki, filmy, porady,itp, itd. Cokolwiek :D. Pozdrawiam.
Witam. Co można z tym zrobić ? Nad tłuszczem aktualnie pracuję. schudłem z 10kg ale suty pozostały. Mam 17 lat /SFD/Images/2016/3/28/8a9a549ea79b4d7cad3640adf9b44beb.png Zmieniony przez - Maćei w dniu 2016-03-28 14:31:18
eLo mam do was takie pytanie. Jestem w trakcie nie pierwszego już cyklu HST Ostatnio zastanawiam się nad Martwym Ciągiem czy w czasie trwania "piątek" (4s-5pow) nie zamienić by właśnie tego na RAMPE 5 :) Bądź chociażby w czasie trwania negatywów ? Co o tym myślicie ? Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2010-12-18 11:58:40
[...] mam problemy ze snem.Najpierw nie moge zasnac a pozniej zdaza sie ze np. budze sie w nocy i nie moge znowu zasnac(ostatnio po 4h snu przewracalem sie z boku na bok troche ponad 2 godziny przed ponownym zasnieciem). Zeby go polepszyc zastanawiam sie nad zakupem ZMA Original lub GH Turbo (oba suple Trec) jednak nie wiem co jest lepsze czy może [...]
[...] malaja tiger Nandeolone fenyl propionate 100mg/ test propionate 100mg/ metadienone 50mg. Pózniej chciałbym przeciągnąć samym promem i dołączyć wino. Zastanawiam sie jeszcze nad masteronem ale nie wiem gdzie go wcisnąć.Zamiar jest następujący 1-9 mix e2d 10- 14 prop 100mg e2d 13-16wino 40mg ed 17-18 Hcg 2000j e2d 19- 20 nolva/clom Czy jakoś to [...]
[...] podczas robienia masy , kupiłem ostatnio SFD MASSACTIVATOR , Kreatynę Vitalmaxa i Dextrozę . Ważę 79 kg , mierzę 187-8 cm ,wiek - 18 lat . Czytałem ten artykuł , i myślę nad 4 punktem , bo tam pisze ,że przy robieniu masy należy robić 3xFBW , a w następnym nawiasie jest (min 2FBW/Split ) Czyli ile w końcu mam robić treningów na masę w tyg [...]
Witam, własnie zabieram się do zakupu supli. Pracuję nad masą od jakichś 2 tygodni, wcześniej 2 miechy jechałem na ACT. Chciałem kupić jakies wspomagacze, problem w tym, że nie mam pojęcia co będzie dla mnie najodpowiedniejsze i co da najlepsze rezultaty jesli chodzi o moja masówke :) Moje dane: Wiek: 18,5 Wzrost: 196 cm Staż: kiedyś ćwiczyłem, [...]
[...] Mam 184cm i 82kg. Pewnie wydaje sie wam ze to dobra waga dlatego wzrostu, otoz mam fałdy tłuszczu na brzuchu i problem z piersiami (wygladaja jak u laski;) ) Myslalem nad jakas dietą i treningami (trenuje boks 3 razy w tyg) ale koledzy powiedzieli ze dieta niema sensu bo nawet jesli schudne do skura i tak sie nieskurczy. Wiec moje pytanie [...]
Witam moj kumpel chce sobie kupic jakas kreatyne.bral juz 2 razy monohydrat teraz zastanawia sie nad nitrobolonem2 albo creafusion(chcial wziasc cp ale jest chwilowo niedostepny). ma 18 lat i cwiczy 3 lata. i teraz mam pytanie czy lepiej kupic nitrobolon2 500g lub Creafusion 500g ? No i jeszcze 2 pytanie czy jakby wybral nitorobolon lub jakby [...]
[...] ok rok mam 18 lat 190cm wzrostu waga ok 82-83 kg bywało różnie :D miałem ze 2 miesięczne przerwy a jako że lato sie zbliża ^^ chciałem troche przybrać %-) i zastanawiam sie nad zakupem jakiegoś suplementu tylko nei wiem jakiego czytałem ponoć na początek poleca sie mono ale ja jakoś nie mam zaufania to tych kreatyn prosze o pomoc diete od [...]