175 cm

[...] choćby raz, bo +1 kilo w dupę idzie na dzień dobry) i teraz planuję jeść w ten sposób: 8:00 - śniadanie poniedziałek - tuńczyk w oliwie - 130 g wtorek - kabanosy drobiowe - 175 g środa - wędzony łosoś - 150 g czwartek - sos pomidorowy - 190 g piątek - pstrąg wędzony - 125 g sobota - jajka (sześć) + ser żółty (150 g) + olej rzepakowy + przyprawa [...]

[...] bo sie zastanawiam, moze temat troche niedopowiedni bo napewno urosne, ale sie zastanawiam czy to bedzie tak do 3 cm czy wiecej. mam 16 lat ( w lutym 17) i mam cos kolo 173-175 wzrostu. Nie wiem czy to ma jakis zwiazek ale czy da sie za pomoca kosci stwierdzic czy jeszcze urosne? Bo wszyscy moi rowiesnicy potrafia zlapac pilke od koszykowki [...]

[...] można to poznać po RTG nadgarstka, sprawdzają czy są jeszcze jakieś luzy na kość. Z góry dzięki za fachową poradę. Pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 70 Wzrost: 175 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 80 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: Dieta niskotłuszczowa [...]

[...] aeroby wymienie z hiit 3x tydzień. Wolę HIIT bo jest krótszy i nie nudzę się tak szybko. Obecnie robię ok 8 sprintów 30s i 30s truchtu. Puls w czasie sprintu podchodzi pod 175-185 (zależy od dnia), więc chyba jest ok. No i teraz najważniejsza dieta. Wiem, że to podstawa. Tworzyłem ją w oparciu o 10 wskazówek żywieniowych. Proszę o sprawdzenie: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 91 Wzrost : 175 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x corssfit +2x aero +1x tabata/interwaly Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia nic nie stuka, nic nie puka :] Stosowane wcześniej diety : zbilansowana no wlasnie po 1mc ~~ lc zeszlo mi ok 4kg, kilka cm w pasie itd, ale obecnie z 1,5 tyg [...]

[...] mam za sobą. Mnie samemu wydaje się, że widać pewien postęp ale wolę wiedzieć, jak ktoś inny by to ocenił- widać w ogóle ten czas czy kompletnie zmarnowany ? 16 lat/ 175 wzrostu/ 73 kg (Nie podaję dokładnie ile cm w klatce czy bicepsie- nie chcę być kulturystą, chcę tylko kiedyś wyglądać jak mężczyzna :-) ) [...]

[...] i nie mam zamiaru, bo dieta nie stanowi problemu. Moja historia: Pierwszy raz na siłowni zawitałem w 1 klasie technikum. Byłem największym szczurem w klasie. Wzrost 175, waga 49 kg. W zeszycie zanotowany mam obwód ramienia 27 cm. Ogółem masakra. Po roku treningu było 64 kg, na podobnym bf. Łapka wtedy to jakieś 34cm. Drugi rok był gorszy [...]

Siema, od pewnego czasu mam pewien problem z klatką, mianowicie nie progresuję z ciężarem, mimo to małe przyrosty klatki są. Mam 17 lat ważę 63kg, 175-7 cm wzrostu. Ekto, zacząłem ćwiczyć we wrześniu 2015r, z przerwami w międzyczasie koło 1.5-2 miesięcy. Mój trening klatki wygląda tak: Rozgrzeweczka, 1-2 serie na pustej sztandze 1. płaska [...]

[...] srednio bialka i srednio tluszczy. Jestem juz na redukcji z 7 miesiecy trzymajac kalorie na 2100 kcal a makro to około 190w 60t 160b ,a waze aktualnie 75kg i mam 175 wzrostu. Czy ta 7 miesieczna redukcja mogla spowodowac spadek wzrostu wysokosci albo cos podobnego? Boje sie ze nie wykorzystam mojego maksimum genetycznego wzrostu a [...]

[...] że od treningów można przestać rosnąć w górę (?) i trochę mnie to przeraża, bo chciałbym jeszcze urosnąć parę centymetrów. Mam 16 lat (można powiedzieć 16 i pół), około 175/176 cm wzrostu oraz ważę jakoś 82-85 kg. Jak powinienem trenować oraz na co zwracać uwagę by nie uszkodzić sobie kręgosłupa i jeszcze trochę podrosnąć? Chciałbym trenować [...]

[...] takich 156, 153. Rzadko raz na 100 miniętych dziewczyn widuję takie do 165, ale powyżej 160. Na badoo w moim mieście wszedłem na profil kilku dziewczyn: 172,173,168,167,175,173 itp Nie było takich po 160 i mniej. Mam 27 lat i nie mogę znaleźć dziewczyny, bo ... wszystkie są ode mnie wyższe. Rzadko spotykam kobiety od których jestem wyższy. [...]

[...] że da się to czytać bo na szybko post wrzucam, zdjęcię pseudo-poglądowe Ps, jeszcze pytanie o cykliczne HCG w trakcie cyklu< Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 96 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ulaniec Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłka/mma głównie Odżywianie : Cel : rekomp [...]

Witam, jestem nowy i mam na imię Dawid :D. Mam 14 lat i 150-152 cm wzrostu :( Mój tata ma 170 a mama 154-6. Czy jest szansa że urosne 175+/-? Naprawde sie martwie koledzy z klasy mają po 170-180cm. Co zrobić? :-(

[...] ^^ Mój cel to redukcja wagi. Sposób jedzenia to Ketoza+If. Wybrałem to połączenie bo testowałem już kiedyś to połączenie A zatem Ankieta 1.WIEK: 23 2.WAGA: 116 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:119 -Udo:72 -Talia:120 5.STAZ NA SILOWNI: sezonowiec 6.CEL Redukcja 7.Planowana suplementacja OMEGA 3 Mag+Potas Nac Eurycoma longifolia [...]

[...] asparaginianowa (AST) ↑ 38 U/L 5 — 34 Cholesterol całkowity (I99) 156 mg/dl < 190 Triglicerydy (O49) 62 mg/dl < 150 Żelazo w surowicy (O95) ↑ 192 µg/dl 65 — 175 Kinaza kreatynowa (CK) (M18) ↑ 676 U/L Wynik sprawdzono - badanie wykonano dwukrotnie. 30 — 200 Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji (L69) 3,72 µlU/ml 0,35 — 4,94 [...]

[...] mocno pracuje nad techniką dlatego taki ciężar ) Leg press na suwnicy - 1x40 - 180 kg, 1x25 - 290 kg, 3x16, 14, 12 - 330 kg Łydki na suwnicy poziomej - 1x30 - 154 kg, 4x15 - 175 kg Młotki - 4x12 - 20 kg Hack squat maszyna - 1x10 - 60 kg, 1x8 - 80, 1x6 - 110 kg Przedramię prostą na wyciągu - 1x16 - 25 kg, 3x14 - 30 kg Przedramię sztanga prosta - [...]

[...] na kategorie) 5) Kulturystyka kobiet: 55 kg, +55 kg, open 6) Kulturystyka osób niepełnosprawnych (tylko na wózkach) 7) Kulturystyka klasyczna mężczyzn: do 170 cm, do 175 cm, do 180 cm i +180 cm, open 8) Kulturystyka mężczyzn: 65 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg, 100 kg, +100 kg, open) Uwaga: PZKFiTS zastrzega sobie prawo łączenia [...]

[...] W FITNESS I KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ DLA JUNIORÓW, MĘŻCZYZN I WETERANÓW: KULTURYSTYKA KLASYCZNA JUNIORÓW do 170 cm włącznie: (Wzrost &#8211; 100) + 1 od 170,1 cm do 175 cm włącznie: (Wzrost &#8211;100) + 2 od 175,1 cm do 180 cm włącznie: (Wzrost &#8211;100) + 3 od 180,1 cm do 190 cm włącznie: (Wzrost &#8211;100) + 4 od [...]

[...] 178 cm Vladyslav Holovatyuk Fitness Plażowe Mężczyzn powyżej 178 cm Wojciech Kobus Fitness Plażowe Mężczyzn powyżej 178 cm Jakub Stańczak Kulturystyka Klasyczna do 175 cm Rafał Połetek Kulturystyka Klasyczna do 175 cm Bartłomiej Smuga Kulturystyka Klasyczna powyżej 175 cm Damian Fabiniak Kulturystyka Klasyczna powyżej 175 cm Jakub [...]

[...] 178 cm Vladyslav Holovatyuk Fitness Plażowe Mężczyzn powyżej 178 cm Wojciech Kobus Fitness Plażowe Mężczyzn powyżej 178 cm Jakub Stańczak Kulturystyka Klasyczna do 175 cm Rafał Połetek Kulturystyka Klasyczna do 175 cm Bartłomiej Smuga Kulturystyka Klasyczna powyżej 175 cm Damian Fabiniak Kulturystyka Klasyczna powyżej 175 cm Jakub [...]