17 lat

[...] lecz moim zdaniem bardziej przypomina dzialanie estradiolu ---> estrogennie. Czyli jedna chińska herbatka, druga lebiodka, czy lucerna (znana i ceniona w suplach od stu lat jako Alfalfa) i estrogeny (hormony żeńskie). Bo męskich ustawa zabroniła. Czy to może "działać"? MOŻE! (poza tymi nieszczęsnymi estrogenami). Roślinki na prawdę [...]

Najlepsi kulturyści czy trójboiści zaczynali w wieku 13-14 lat, więc uważam, że choć jesteś młody ( tak jak i ja :D )to nie jest za wcześnie - oczywiście to moje zdanie. Jednak uważam, że nie treningu siłowego nie powinieneś traktować jako ,,tego jedynego i podstawowego", graj w piłkę nożną, siatkówkę czy co tam lubisz, a przy tym trenuj na [...]

Jak dla mnie dziwne kat. wiekowe mężczyzn, do lat 16 i 17-18 Nie lepiej zrobić jedną do lat 18 a drugą do lat 21 czy np. 23 byłaby większa rywalizacja, a o to przecież chodzi :)

[...] ze pisze obiektywne podsumowanie, bez slodzenia bo chyba nie o to tutaj chodzi :) Czas trwania: 9 tygodni 14 Grudnia 2012 -> 11 Luty 2013 Waga: 78,2 kg -> 82,7 (+4,5 kg) Klatka: 104 cm -> 107 cm (+3 cm) Biceps p: 33 cm -> 33,5 (+0,5 cm) Biceps l: 33,5 cm -> 34,5 cm (+1 cm) Przedramię: 29 cm -> 30,5 (+1,5 cm) Pas: 86 cm -> 88 cm (+2 cm) Biodra: [...]

[...] Fiszman 15,659 (25.17%) 2.Lady Nina Bracewell - Smith 9,893 (15.8%) 3.David Dein 9,072 (14.6%) Te poszczególne osoby odnotowały wzrost wartości swych akcji przez ostatnie lata, pod ich własnością i rządami Keith'a Edelmana i Arsene`a Wengera, Arsenal stał się o wiele większym klubem niż był jeszcze dziesięć lat temu. Prawdą jest, że Klub [...]

tylko ze kibice chca sukcesow teraz nie za 5 lat ale podoba mi sie to co robi Wenger bo sam grajac w managera zawsze odmładzałem druzyne i mialem srednia wieku max 25 lat mi to nie przeszkadza ale sukces jakis by mogl byc

[...] przyłapano fanów Birmingham City, którzy bez żadnych skrupułów zażywali kokainę na otwartych trybunach stadionu Walsall - relacjonuje Dziennik. "W ciągu kilku lat drastycznie zmienił się styl życia młodych ludzi. Skoro narkotyki bierze się w dyskotekach, to dlaczego nie brać na stadionie? Co za różnica?" - mówi John Williams z [...]

Hleb chce odejść z Arsenalu za Flaminim Alexander Hleb ma nadzieję, że podobnie jak jego partner z drużyny i przyjaciel, Mathieu Flamini, opuści latem klub. Pomocnik poddaje w wątpliwość ambicje klubu. Białorusin, którego chętnie kupiłby Inter, właśnie skończył 27 lat i do końca kontraktu na Emirates zostały mu 2 lata, obawia się polityki Arsena [...]

Najlepsza Barça od 5 lat Ostatnie sezony Barçy to po prostu kryzys. Fatalne posunięcia transferowe Joana Gasparta, fatalne decyzje trenerskie Luisa van Gaala, słabe wyniki w ostatnich latach i brak tytułów to to co można zarzucić Barcelonie. Gdy wydawało się, że będzie już lepiej, bo przyszedł nowy, energiczny prezydent, który następnie [...]

Jak zrobię wieczorem, to po siłce o 17-18 zbyt świeży nie będzie. %-) Poza tym sam nigdy nie robiłem, jakoś średnio mi podchodzi tatar. Może dlatego, że porządnie zrobionego nigdy nie miałem okazji jeść, tylko kupne badziewie albo robione wiele lat temu przez matkę ze zwykłego mielonego mięsa... Ligawa trochę za droga dla mnie, żeby tatar z niej [...]

Od tylu lat wpajano mi na tym forum, ze na redukcji ni chu chu mięśni nie ujrzę ;) Będzie szał pał jak zejdzie fat i odsłoni mięso %-) 17.05.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 27 kapusta młoda, koperek, ogórki małosolne, cebula czerwona magnez, potas, d3, omega3 [...]

[...] zaba-39.84,31.26 50m kraul 7.Raczej nie.Ale jezdze na rowerze ,ale nie zawodowo;P 8.NIE ANII JEDNEJ. 9.Deska ósemka , ale na basenie moge pozyczyc:lapki,deske,osemke,pletwy krotkie i dlugie. Chę i co?Najbardziej chce poprawic technike i czas i wytrzymalosc na 50,100,200 motylek i 100,200,400 zmiennym.Help MeEe!!!XDJakby co mam 12 lat xP

Masz tu jego wymiary, gdy był w wieku około trzydziestu lat: Height 5 ft 7½ in Weight 182 lb Neck 17½ in Chest 48½ in Waist 31 in Upper arm 18½ in Forearm 13¾ in Wrist 7¾ in Thigh 25½ in Calf 16¼ in Ankle 9 in

[...] browara wybilem i teraz jestem jeszcze na***any . Starych w domu nie ma , lajcik na maxa . A przyszedlem juz bo nie mialem co robic . Normlanie wyrwalem jakas klientke 21 lat w akademiku . Wpadlem z typami takimi po 18-19 lat do akademika i tylko taki test "o chlopaki robicie cos ?" - oczywiscie wiadomo jaka byla odpwowiedz . Ja tam [...]

[...] go ratować, ale im sie to nie udało. Ratownikom przy pomocy ciężkiego sprzętu udało sie to po godzinie. Daniel Jones zmarł w szpitalu 4. W lutym, Santiago Alvardo, lat 24, zginął w Lompoc, Kalifornia, gdy spadł z dachu sklepu z rowerami, który zamierzał okraść. Smierć nastapiła z powodu dlugiej latarki, którą Santiago trzymał w ustach [...]

[...] się z dużymi facetami. Regularnie pływa, biega. Już to (i oczywiście wiele innych rzeczy) daje mu przewage nad stereoptypowym wielkim, silnym koksem z siłowni. Kilkanaście lat treningu karate (bodajże nawet jakieś sukcesy -chyba brązowy medal mistrzostw polski juniorów w kijokuszin), prawie dekada treningu bokserskiego. Wiem, że te sztuki walki [...]

Kurde. W Polsce prawo jazdy A1 na motocykl do 11kW jest od 16 lat i można już na fajnym ścigaczu pojeździć 120 km/h. A w Belgii to samo prawo jazdy jest dopiero od 18 lat. I tak się zastanawiam, czy jak zrobię w wakacje w Polsce prawo jazdy A1, to czy będzie ważne też w całej Europie wtedy? %-) Kombinować trzeba :-D Zmieniony przez - KUREKski w [...]

[...] u 99% ludzi w Polsce. Większe partie - 12 serii, małe - góra 9, bo mięśnie się spalą, a już przetrenowanie to dorwie na początku 10 serii ;) Chociaż miałem wtedy 16 lat to zadałem sobie kilka pytań - a raczej spojrzałem na brata - siatkarza, który mimo codziennej, siłowej pracy, nieregularnych posiłków i braku owsu/twarogu w diecie [...]

[...] herbatę z guaraną. Później spróbuje sobie obliczyć zapotrzebowanie kcal, wrzuce, i doradzicie ile dodać i zobaczymy czy dam radę .. EDIT. Zrobiłem to od razu, według kalkulatora sfd.pl Więc przy wadze 68 kg, 189 cm, wieku 20 lat, i zaznaczonej 0 aktywności fizycznej (praca biurowa, później spacer z dziewczyną, czy tam na dwór z kumplami - to [...]

siemka, mam pytanko, a mianowicie: trenuję siłowo od 3 lat, mój treningi wyglądają mniej więcej tak: poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi 10 serii po 5 powtórzeń, wyciskanie hantli 6 serii po 6 powt. i rozpiętki 3 serie po 6 powtórzeń wtorek: plecy: martwy ciąg 3 serie po 5 powtórzeń (bardzo duże ciężary) podciąganie na drążku z obciążeniem [...]