SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1500

  • [...] owies, cynamon 2. jogurt naturalny, rodzyny, wafle ryżowe 3. kura, kasza gryczana, brokuły 4. kaszka Bobovita, musli, jabłko *TRENING* 5. Lean banana nut bread Ogółem: 1500 kcal B: 106.4 W: 188.3 T: 37.8 Suple: 1. Omega3, VitaMin Sport 6. Aspargin 2 tab. Trening: - muay thai - rozgrzewka - duuuużo kopania w parach: -> naprzemienne [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-29 22:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skoro wysokie węgle to +200kcal, a nie minus? bo już zgłupiałąm że to moje 1700 to tylko na wysokich węglach ma być a tak to by wychodziło że standard przyjąć na 1500 dietkę wkleję wieczorem , a teraz trening-pierwszy raz z rana- i bardzo pozytywnie-większy power tak jakoś, i podczas treningu i po założenie 6 tydz. 4 serie 10 powt. A. [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 13:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Morales :) Ja jakoś nie specjalnie tne te kalorie po prostu jak wpisałam mój jadłospis w dziennik posiłków to pokazało własnie w okolicach 1500 Witaj Martucca :) od porodu minęło 2,5 miesiąca i przez ten czas nie spadło mi ani pół grama waga stoi jak zaklęta , fakt ze mało ćwiczyłam bo jednak rana mnie pobolewała ale starałam sie jeść ok 5 [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13680 Data: 2010-11-30 20:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do p1r3k i einwunder

    Post
    Doping

    [...] tak W leczeniu niepłodności u mężczyn: Leczenie niepłodności rozpoczyna się od podania hCG 3 razy w tygodniu w dawce 1000-3000 j.m aż do uzyskania prawidłowego stężenia testosteronu w surowicy krwi. Następnie podaje się domięśniowo Menopur 3 razy w tygodniu w dawce odpowiadającej 75-1500 j.m. FSH + 75-150 j.m. LH przez okres kilku miesięcy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2010-11-30 21:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/phenom-ii-x2-geforce250gts-4gb-ram-dysk320gb-i1345895049.html Proszę bardzo podobny zestaw do mojego, z mniejszym monitorem i to dużo, mniejszym dyskiem i według mnie słabszą kartą grafiki za 1500

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2010-12-01 13:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ponko1985 / dziennik treningowy - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z tego pułapu obcinaj kalorie. Teraz nie masz już z czego ciąć bo jesz duzo za mało a redukcja dopiero się rozpoczyna. Kiedy będzie zastój z czego przytniesz? Zjedziesz do 1500 kcal? oczywiście ogólny bilans będzie zmienny w ciągu dnia jem owoce, które są bogate w witaminy Owoce zawierają oprócz tego cukier, którego musisz unikać. Owoce [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2010-12-02 00:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skydiving - ilu nas tu jest ?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] radzisz sobie sam. Tzn. masz radio, ale niezawsze działa Poważnie ! Wyskakujesz z samolotu z własnym spadochronu i nie jesteś niczym podpięty do instruktora. Lecisz bezwładnie ok 50 sekund 200km/h, a na wysokości mniej więcej 1500 m otwierasz czaszę i przez kilka minut bujasz się w obłokach aż do wylądowania. Ku.wa jakie to jest fajne !!!!!

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8675 Data: 2010-12-06 18:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do zawodów bardzo powaznie ,niektórzy z nich przygotowywali sie cały rok, aby sie dobrze zaprezentowac.Dodam że moja szkoła jest najwieksza w okolicy ,uczy sie w niej ponad 1500 uczniów z których lwia częśc trenuje na siłowni.Pan Robert nie pierwszy raz wspomaga moja impreze , jest to świetna promocja sportów siłowych i zdrowego stylu zycia jak [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 20:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] monohydrate/olimpu mono mega caps. Chce mono bo to moje początki z kreatyną , nie pierwszy cykl ale mono jeszcze nie stosowałem (wcześniej jabłczan biotechu oraz krealkalyn 1500 olimpu). Moje pytanie brzmi którą kretke wybrać i jak potem wszystko najlepiej stosować. Dietka oczywiście jest wysokobiałkowa bo trening stricte na mase. Dotychczas na [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-09 23:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Dietetyka sportowa

    Feyo wszystko zależy od posiłków które obecnie kolega spożywa, powiedzmy że jego obecne spożycie waha się na poziomie 1500 kcal, więc zwiększenie kaloryczności diety do powiedzmy 2500 kcal nie miałoby sensu, takiej ilości jedzenia nie byłby w stanie przejeść skończyłby przygodę na posiłku 3-4 maksymalnie, dlatego warto dietę zwiększać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-12-10 11:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • japko7146/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Amplifier Matrix - 3500 mg : Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate) Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) Inosina - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 mg : N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) L-Glutamine Zmieniony przez - japko7146 w dniu 2010-12-10 21:53:58

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 17001 Data: 2010-12-10 21:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gołabki, na podstawie przepisu ze strony zdrowakuchnia.info oraz ksiązki Katarzyny Matelli " Supersylwetka - 100 prszepisów i porad eksperta" Na zdjeciu jest 1500 gr miesa ( kurczak, indyk, schab) 400 gr ryżu parabolicznego 2 cebule 500 gr pieczarek do tego jeszcze: 1 papryka duża 2 ząbki czosnku przyprawy (odrobina soli i duzo [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 14:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+cwiczenia = wzrost wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uprawianysport lub inne formy aktywności : cwiczenia w domu 1-1.5h dziennie 6dni w tygodniu Przy takiej ilości wysiłku fizycznego i diecie 1500 kcal spowodowałaś znaczne zwolnienie metabolizmu organizm zaczyna sie bronić. Należy stopniowo zwiększać liczę kcal aż dojdziesz do bilansu zerowego 100/200 tydzień.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2010-12-12 10:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • After Max czy Anabolic Window

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3.0g L-Leucine: 2.0g Creatine Monohydrate: 2.5g Digezyme®: 50 mg Lactospore®: 100 million Calcium HMB: 1.5g BCAA Plus Amount per 3 tablet serving: Leucine: 1500 mg Isoleucine: 750 mg Valine: 750 mg Vitamin B6 (Pyridoxine HCl): 12 mg Mega Omega Oil Nutritional Information Amount per 5ml serving: Alpha Linolenic Acid (Omega 3): [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2010-12-12 14:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+cwiczenia = wzrost wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozniej kawka z mlekiem=210kalorii obiad:spagetti z soja,200g i maly grzech 50g miskow zelkow =470kalorii podwieczorek:2x chlebek wasa + 30g filadelfii=100kalorii na kolacje: kapusniak 300g=150kalorii do tego 2litry wody i 3xherbata zielona(dodaje miete bo nienawidze jej smaku) wczoraj mniej kalorii zjadlam,ale przewaznie mieszcze sie w 1450-1500

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2010-12-12 16:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już nie wiem co robić :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nazywa) bio. No może na zdjęciu bokiem to jeszcze nie najgorzej wygląda, ale z przodu już gorzej. Wstawiłabym zdjęcie, ale nie wiem dlaczego takie duże wychodzi. To co mam robić żeby schudnąć ? Dieta ok, no to nie wiem. Jedyne wyjście to obcinać kcal? Chociaż wydaje mi się ,że do mojej wagi to 1500 jest całkowitym miniumum. Poradź coś prosze :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2010-12-17 16:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strona może faktycznie kosztować 2000-20.000zł, co nie zmienia faktu, że i za 800-1500 można coś fajnego kupić. CHodzi o to, że taka strona za 70zl była by dobra może 10 lat temu jak sam pisałem w notatniku podobne ;) Teraz wystarczy dopbry programik i zakładamy strony na blogu bez wysiłku. Ja się nie znam na html, a stronę mojego klubu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-12-28 11:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 2017 r. jak Penderecki suwnica na pierwszy rzut oka solidna, ciekaw jestem ile wytrzymają prowadnice. W sumie jestem kontent :) gdyż załapałem się na nową suwnicę za 1500 ktorą nabyłem za 750 zł :) Pozostaje mi tylko złożyć życzenia noworoczne, aby zawsze Wam sie udawało realizować zamówienia w terminie i sprzęt byl zawsze najlepszej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2010-12-30 22:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] latach bezrobocie z GSCE lub A-levels niż Polaka, ze studiami z PL i 30 latami doświadczenia na zmywaku :D Więc chcesz sam siebie przekonać, że lepiej jest j.e.ba.ć 60 h za 1500 do ręki niż 23 h za 2300 do ręki bo lada dzień ***nie to się przekonuj, mnie nie przekonasz. Bo w dniu w którym je.b.n.i.e (w co nie wierzę) moje CV będzie wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 12:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain bolic 600 z czym połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak na opakowaniu pomijając pierwsze porcje ponieważ zostanie dostarczona z gain bolic twoja odpowiedz brzmi gain bolic to kanapka a może obiad ? ja z gainera dostarczam 1200 kalorii dziennie tylko ja używam treca plus 190 kalorii z białka w proszku czyli łącznie z proszku dostarczam 1500 kalorii kiedy robię masę fantastyczna kanapka chudzielcu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2011-01-03 22:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)