15

Dzieki.. Uff naszczescie to lipomastia. Poczytalem i napewno to lekkie lipo.. Jak to mozna zwalczyc ? czy wystarczy trening redukcyjny ( 4s po 12-15 powt) na dol klatki piersiowej ?

jakbyś chciał coś kupić to TY podbij. Piotrek, bierzesz cos? kto chce niech podbija 1337021 i sie ugadamy. Zmieniony przez - Boksero w dniu 2013-06-05 15:19:29 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e235d6bcbd341b292f164903c9b7362.jpg Zmieniony przez - Boksero w dniu 2013-06-05 16:26:02

1-15 bold 500 mg week 1-17 test 500-750 mg week totalną głupota było dawać tren na 2 cykl bo nie wykorzystałes nawet 20% jego potencjału

[...] nie skoczy bo mozliwe ze teraz masz spora retencje i tak jakby waga sie wyrówna lub zmieni delikatnie a zmieni sie kompozycja ciała na plus). Jesli waga zacznie spadac na tym zerze dodajesz odrazu 400-500kcal. I od tej pory wszystko robisz na podstawie obserwacji i pomiarów. Powodzonka,. Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2020-05-31 15:11:02

[...] Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. To właśnie on decyduje o tym jaki cel warto obrać. Budować masę mięśniową można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Z reguły 11-13 procent wystarczy. z kolei 15 procent sugeruje nam konieczność redukcji.

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy cykl test 40mg ed/ HCG 250iu e3d 8.TRENING:FBW 5X/W 9.CEL CYKLU:Wzrost siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%:11% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Mezo 13.STAN ZDROWIA:Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Brak 15.WYNIKI SILOWE:- 16.PPM podstawowa przemiana materii:

niezła opcja Greg a co sądzicie o 15 tygodni 250 mg e6d poprostu poleciec ? ile to sie bedzie rozkręcać Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-30 20:28:42

15 tygodni na stalej dawce ,nie bardzo.

a jakich efektów można sie spodziewać po 15 tygodniach na 250 mg ew + dieta + trening Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-30 21:27:07

czyli dalej boli mam rozumiec wiesz jak jest prop ktory nie boli i dziala i taki co boli i dziala to wybor jest prosty Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-13 15:56:24

b. dobry prop mnie bolało do 3 szota a reszta wlazla jak w masło http://www.sfd.pl/Testopin-100_India-t398119.html Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-09-10 23:15:06

bardzxo dobry prop strzaly wogole nie bola glupie gadanie ale zeby byly dobre efekty trzeba wziasc minimum 10 beczek

najpierw dieta potem suple - dobre stwierdzenie soga nie możesz dać bo nie masz abona

Zawarles zla interpunkcje i stylistyke wypowiedzi. Chodzisz do liceum - wiesz zatem o czym mowie. dla mnie temat zamkniety zdr. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-26 15:21:49

Nie ten dział po treningowy - bogaty w białko i węglowodany. np. Ryż 100g, 175g piersi kurczaka bez skóry (44g białka, 79g ww, 3g tłuszczu) Zmieniony przez - Nikmas w dniu 2007-11-15 08:25:02

. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-10-15 23:59:10

jablczan kreatyny pierwszy tydzien ladowanie po 20g, pozniej po 10g beta alanina 6g na dobe codziennie l-karnityna 2-3g 2h przed treningami bcaa okolo treningowo 15-20g kofeina 200mg (wedle uznania) 30min przed treningowo i tyle reszta uzupelniaczy wg brakow rowniez wedle uznania.

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] Szczekaj sobie dalej skoro nie masz odwagi i honoru do walki. Zwracam tylko uwage ze nie poto umiescilem tu te zdjecia aby jakies pajace cwiczace totalna scieme wykorzystywaly ten temat do macenia. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-20 13:15:19

[...] jak na sali jest bieżnia to w sali) bieg taki jaki rozpisał kolega parę wypowiedzi wyzej albo poprostu o umiarkowanej intensywnosci powedzmy na poziomie 60% , ciągły przez 15-30 min. w zależnosci od obecnej kondycji do tego zdecydowanie odradzam biegów w dni wolne od treningu z obciążeniem - zostaw te dni na odpoczynek i na regeneracje całego [...]