15 lat zmienia

tez myslalem nad tym zabiegiem. Bo juz mnie w****iaja te soczewki i zdeka drogo wychodza. Ale jesli chcesz poddac sie tej korekcji to musisz miec skonczone 21 lat po zabiegu nosisz bodajze przez tydzien jakies soczewki takie i kropelki dostajesz. Czas gojenia sie wszystkiego podobno do miesiaca jest juz wyszystko ok i nie trzeba zadnych kropelek [...]

wiek : 16 lat waga : 79 kilo wzrost 183 na silownie chozdze 4 razy w tygodniu cel masa conajmniej 85 kg staż: mniej niz 1,5 roku pierwszy rok byl zupelnie bez zadnej diety i z miesnaczna przerwą dopiero od wrzesnia zaczelem jesc racjonalnie a dopiero teraz mam wyliczona diete ktora przedstawiam ponizej : poniedzialek czwartek piątek <b> [...]

wiek : 16 lat waga : 79 kilo wzrost 183 na silownie chozdze 4 razy w tygodniu cel masa conajmniej 85 kg staż: mniej niz 1,5 roku pierwszy rok byl zupelnie bez zadnej diety i z miesnaczna przerwą dopiero od wrzesnia zaczelem jesc racjonalnie a dopiero teraz mam wyliczona diete ktora przedstawiam ponizej : poniedzialek czwartek piątek PIERWSZE [...]

Ja Ci powiem tak, u mnie w klubie czasem pomagam trenerowi z poczatkujacy na przyklad(nie raz dzieciaki na przelomie 10-12 lat) i nie powiem bo ciezko jest wytlumaczyc mu jak ma wygladac np sajtkick, co za tym idze, wiek napewno gra jakas role ale nie tak istotna majac te 15, czy 18 a nawet 20 lat. Cwiczac dla przyjemnosci(a jest u mnie w klubie [...]

No więc tak.... mam 16 lat 176 cm wzrostu i ważę 51/52 kg to mało waga się nie zmienila,a od marca tego roku urosłem 10 cm ale nic nie przytyłem zawsze byłem szczupły ale teraz jestem wychudzony... nie mam już smaku jak kiedyś i to się nie zmienia chciałbym przytyć około 15 kg w miare szybko... żebym do wakacji przytył mógł bym przytyć więcej [...]

[...] zwrócić również uwagę ,że obaj walczą przeważnie z zawodnikami sporo niższymi. Obaj bracia doskonale wykorzystują swoje warunki fizyczne. Lewis, Holy czy Tyson z najlepszych lat z pewnością wygrali by z Klitshkami i zniwelowali by ich atuty. Teraz w USA zainteresowanie boksem spadło, młode chłopaki mniej pchają się do boksu, większa kasa jest w [...]

[...] metoda kakarigejko ->sparing partnerzy sie do mnie zmieniaja a ty walczysz 15 minut lub wiecej..daje w dupe ... 8.Mam 22 trenuje od 8 roku zycia...{cały czas judo,od 5 lat jj od 4 vt od 3bjj. 9.NIe raczej w polsce do róznych klubow jak stweierdzam ze mi czegos brakuje {a za zwyczaj brakuje ..}to jade czyli srednio raz na miesac .. 10.To [...]

[...] robić...Nawet żonglować...Podawać nic..Jaka trzeba było mieć kiedys technikę,by taka piłka grac !!! Niemcy 50's vs Bayern 10 ' ? Ta dwu kilową piłka i szmaciakami z sędzią z lat 50' i Bayern dostaje baty... Skoki narciarskie wcześniej skakać innym stylem było TRUDNIEJ... Boks,to nie piłka i skoki gdzie całkowicie zmienił się styl i SPRZĘT... To [...]

Autor tematu jest rocznik 92 z tego co mi wiadomo, czyli ma 15-16 lat. Miał fazę szybkiego wzrostu, a przy niej mięśnie same rosną praktycznie, budowa ciała się zmienia.

[...] uważam żebym miał jakiś powód..biedny nie jestem choć bogaty także nie.. brzydki też nie jestem.. dązyc do swojego celu dąże ale nie ma on nic wspólnego z siłownią.. mam 20 lat trudno żebym już rozkładał ręce ,że mi się coś nie udało skoro dopiero skonczyłem szkole, zdałem mature i ide na studia.. porady raczej nie szukam bardziej zrozumienia.. [...]

[...] brać kreatyny ze spalaczami - aby nie łączyć kreatyny z cofeiną jak bym poświęcił temu więcej czasu mógłbym wypisać takich przykładów ze 30 . to wszystko na przestrzeni lat się zmienia i wychodzi że to miało się nie jak do rzeczywistości ? ale dlaczego ? bo widzisz właśnie przez takie portale jak sportowe fora internetowe . Tu powiedzieli [...]

[...] Podsumuje to tak: stan wiedzy ciagle sie zmienia, jednego dnia cos szkodzi a drugiego nie i na odwrot - za chwile okazuje sie ze jednak jest odwrotnie dlatego wyznaje zasade ograniczonego zaufania do wszystkich rewelacji naukowcow :). Kazdy robi jak uwaza i jak czuje. BTW sam jem sporo jajek i tez przekraczam te 6 zoltek w [...]

[...] siłowo i aerobowo i to zmienia preferowane mikroskładniki jakie mam jesc (w sensie ze czasem musze trenowac na czczo)...ale sami ocencie i prosze...pomozcie JEDEN: 21 lat, 188 wzrost, 85 waga, aktywnosc 1.3 (cwicze codziennie) zapotrzebowanie z uwzględnieniem aktywnosci 2652 kcal odciąłem 300 kcal (nie wiecej bo raczej mam dosc aktywny [...]

[...] mają nr buta 40-42, trochę wyżsi +42-44, a reszta to już w ogóle +44-50. Dodatkowo z 80 któregoś centyla, nagle spadłem do 25. Dodatkowo mój największy skok wzrostu przez te lata to było 3cm z 6 klasy podstawówki do 1gim. Więc wydaje mi się, że coś mi dolega, bo raczej wątpię, aby przez te następne 5 lat wszystko się nagle zmieniło, patrząc z [...]

[...] pozytywnych dla jissenu. Dziś powiem krótko o systemie stopni, jaki dziś obowiązuje w jissen, bo trochę ten system obserwuję a niedawno gadałem o tym forum z kumplem. Dlatego mam szereg informacji z pierwszej ręki: to chyba bardziej pewne info, bo pochodzą od osoby chodzącej na jissen teraz a nie w zamierzchłych czasach [...]

[...] - trening podwojnie dzielony jest wylacznie dla zaawansowanych zawodnikow. Tylko oni sa w stanie wyciagnac z niego maksymalnie korzysci. Bez solidnie przepracowanych 2 lat, nie ma sensu sie dotykac - cialo dostanie nadmiar bodzcow i CNS szybki sie podpali zywym ogniem - przetrenowanie na tle ukladu nerwowego gwarantowane. Wiec wiekszosc [...]

[...] więc miał trochę łatwiej ale nie zmienia to faktu, że taka próba jest mordercza. Hyakunin (100) kumite jest wzięte z kendo i judo gdzie takie testy przeprowadzano wiele lat wcześniej.Tam nawet walczono przez 5 dni (5x100) W przekazach mówi się , że ludzie z powodu wysiłku, zakwaszenia i obrażeń sikali krwią. Ktokolwiek zdawał egzamin na [...]

[...] się spalaczami . Ale jak już pisałam , od zawsze miałam fiola na pkt wyglądu i swojej sylwetki , swego czasu az zafixowałam się ,że doporowadziłam sie do choroby ale od lat to kontroluję i nie głodzę się ale to nie zmienia faktu ,że mój wygląd nadal jest dla mnie bardzo ważny . I o to tak : z towarzyskiej , uśmiechniętej, pewnej siebie [...]

[...] zasużyli na to aby tam siedzieć. Seno pisałeś coś o tym że gdyby nie mieli tv itp. było by im trudno wrucić na wolność, ale moim zdaniem Ci którzy siedzą w więzieniach 15/20 lat (gwałciciele czy zabójcy) nie powinni na wolność wychodzić!. I właśnie dla nich powinna być kara śmierci!. Ok 60% przestępców którzy wyszli na wolność nadal łamią prawo!. [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Przyszłość nigdy nie jest pewna, więc Liz Carmouche nie bierze za pewnik szansy na wywalczenie tytułu na gali Bellator 278 Liz Carmouche zna uczucia towarzyszące rywalizacji o mistrzowski pas i czuje się komfortowo w walce o tytuł, ale nie bierze tej szansy walki o pas na gali Bellator 278 za pewne zwycięstwo. W [...]