130

To może jak jesteś to doradzisz jakiś no-booster bez krety przy lekkko zawyżonym, ciśnieniu (130-145/80-90)? Ze względu na skład (antyoksydnty) myśle o White blood.

ja mam za 130 jak sie interesuje

[...] gdyz jest to moja pierwsza dieta wraz z ktorą mam zamiar regularnie cwiczyc. Prosze o pomoc w poprawieniu! waga- 75 kg, hyba ektomorfik Sniadanie -mleko -okolo 100-130 g platkow owsianych -i tutja niewiem mzoe dodac 2 jajka gotowane? II posilek Bede go spozywal w szkole, a tam wiadomo ciezko zjesc normalny posilek z pojemnika, wiec [...]

albiii ja wycisniesz 130 to mozesz zaczac ze splitem 2 razy w tyg ale puki co przymasuj

[...] trening - plecy i biceps lekko, klatka , triceps ciężko tydzień "A5" --- plecy i biceps według planu - wykonane a) --- wyciskanie leżąc szerokość barków x5 - 110-130-140-150x4, 140 (+10kg) b) --- wyciskanie sztangą głową do góry 4x8 - 90-100-90-90 c) --- dociskania 3x10 - 100-110-115 (+-0) d) --- wyciąg jednorącz 3x12 - 5-7-9 [...]

[...] Górnicza 150kg-155kg -155kg 150kg III 4.Demel Arkadiusz1989 DKK Terminatus Dąbrowa Gór.127,5kg 135kg -140kg 135kg IV 5.Klama Dawid1989 DKK Terminatus Dąbrowa Gór. 120kg 130kg -137,5kg 130kg PK KAT. +90 KG(według Wilks’a) 1.Kućmierczyk Paweł UKS Eugen Knurów 1990 160kg 165kg -170kg 165kg 100,221pkt. I 2.Kalwat Grzegorz DKK [...]

[...] Day 124: 0.9mg T, 0mg E/D/T Day 125: 0.8mg T, 0mg E/D/T Day 126: 0.8mg T, 0mg E/D/T Day 127: 0.6mg T, 0mg E/D/T Day 128: 0.6mg T, 0mg E/D/T Day 129: 0.6mg T, 0mg E/D/T Day 130: 0.4mg T, 0mg E/D/T Day 131: 0.4mg T, 0mg E/D/T Day 132: 0.4mg T, 0mg E/D/T Day 133: 0.3mg T, 0mg E/D/T Day 134: 0.3mg T, 0mg E/D/T Day 135: 0.3mg T, 0mg E/D/T Day 136: [...]

[...] T, 7mg E/D/T Day 124: 0mg T, 7mg E/D/T Day 125: 0mg T, 5mg E/D/T Day 126: 0mg T, 4mg E/D/T Day 127: 0mg T, 4mg E/D/T Day 128: 0mg T, 4mg E/D/T Day 129: 0mg T, 4mg E/D/T Day 130: 0mg T, 4mg E/D/T Day 131: 0mg T, 4mg E/D/T Day 132: 0mg T, 3mg E/D/T Day 133: 0mg T, 2mg E/D/T Day 134: 0mg T, 2mg E/D/T Day 135: 0mg T, 2mg E/D/T Day 136: 0mg T, 2mg [...]

[...] małych dawkach, bo sam nigdy nie stosowałem w ten sposób ani nie znam nikogo kto by się tak bawił - jednak przy treningu piłkarskim nie widzę powodu żeby nie wziąść jabłczanu lub Kre-Alkalyn. remik - jak kulturyści wazą 130 kg na masie to dla kogo jest np kategoria do 75kg? Dla lekkoatletów? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-03-07 12:25:19

powiem szczerze, że chyba wszystkie moje aerobowe treningi poszły na marne! do tej pory ćwiczyłam na tętnie 60 - 70 % ale wg 220-wiek co dawało ok 130 odkąd chodzę na spinning dowiedziałam się jak liczyć tętno i ... ma to być między 148 a 160! a to jest diametralna różnica :( więc tak: pon rano: orbitrek - aeroby ok 60 min po południu/ [...]

[...] 3x15 - 52 - 57 - 62 (jest zapas) --- dociąganie chwytem rwaniowym x6 - 100 - 140 - 150 - 160 - 180 - 200 (jest zapas) - super --- wiosłowanie sztangą w opadzie 5x9 - 110 - 130 - 140 - 150 - 160x7 (mały progresik ) --- seria potrójnie złożona 3x15+15+15: a) ściąganie drążka wyciągu na prostych rękach b) ściąganie drążka wyciągu na triceps c) [...]

Ale te 140 kg x 10 na barki to robią mega częściowy ruch? Bo na pełny ruch to tyle biorą ... 130 kg STRONGMANI pokroju SVENDA KARLSENA Ja biorę na barki 140-150 kg w seriach, na ruch częściowy, na suwnicy - ale już spłycam. PS. co do bicepsa to niestety ciężar nie musi mieć przełożenia na rozmiar łapy... A małolatów nie widziałem, aby wychodzili [...]

[...] 6 UDANYCH. trzecia próba nie wyszła, odejmujesz 2,5kg i znowu atakujesz. udało się. 3 seria zaliczona. jeszcze 3 etc. ekscentryczna - po bardzo mocnej rozgrzewce zakładasz 130% CM i opuszczasz najwolniej jak się da, ziomale podnoszą robiąc ruch koncentryczny, sam nic nie wyciskasz, tylko negatywy. 3 takie powtórzenia to jedna seria. serii 3 lub [...]

pomaga dieta środziemnomorska na obniżenie ciśnienia? do tego kupie omege z olimpu i czosnek? mam troche podwyższone mam 130/70 i lekarka powiedziała że za duże.Mam troche nadwagi ale zaczne biegać codziennie, stosować diete i omege i czosnek. waże 85 kg a wzrost 180.Myslicie że to wystarczy żeby ciśnienie spadło?

[...] narzekam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: nie narzekam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem bo jeszcze nie bralem saa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 110 w ostatnim tygodniu cyklu chce zarzucic kreatynke...

Takie poglądy głoszą osoby z kompleksami... z małą wagą, chu***m wyglądem i małymi obwodami mięśni. Gdyby tak było jak piszecie, to STRONGMANI nie ważyliby po 130-140 kg... Zresztą proszę bardzo - jakie macie rekordy 3-bojowe i jaką masę ciała? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-08 11:55:01

[...] ;) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): dosyć łatwo łape tkanke łuszczową lecz masa mięśniowa przychodzi mi z trudem. 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 115 -Przysiad:130 (od nie dawna ćwicze nogi :( -Martwy ciąg: 180 13. CZY MASZ DIETĘ; ? mam diete (jeszcze dzisiaj założe temat aby dowiedzieć się czy dobrą) 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE [...]

A co myślicie o clenburexie - hydroxycut - ostrowi 80% ? Wiek - 18 Waga - 95 Wzrost -180 Staż - 2 lata Wyciskanie - 130 Odżwyki - thermo speed - nic nie poczułem ,cleburexin dobrze podziałał Cel- redukcja rozłożona w czasie max 3 mies.

130 + koszty wysylki nadal aktul;ana oferta :)

[...] zmuszeniu dać mu niższe noty. Jutro w konkursie zobaczymy też Kamila Stocha i Stefana Hule. Wśród zawodników, którzy udział w jutrzejszym konkursie mają zapewniony, najdalej lądował lider klasyfikacji Pucharu Świata - Gregor Schlierenzauer znokautował rywali skokiem na 130 metrów. Drugą odległość w tej grupie miał Simon Ammann - 123 metry.