A jednak byłem lepszy tylko od jednego zawodnika sory z pomyłke. Jestem ciekaw jakie uczestnicy dostali nagrody. Według mnie powinny być jakieś konkretne gdyż publiczność za głupie konkursy dostawała nagrody rzeczowe gdzieś o wartości 100-130 zł. Może jakiś uczestnik napisze jak było z nagrodami, myśle że ludzi z forum to interesuje.
[...] źle i teraz pewnie też mój trening nie jest idealny. Ważne aby iść do przodu, uczyć się i robić postępy. Co do siły to odsyłam do atlasu ćwiczeń i podstawowych zasad treningu siłowego. I bardzo ważne jest podejście psychiczne - chcieć i wierzyć w to znaczy móc! Powodzenia. P.S. Ja po ostatnim treningu siły wyciskam 20 kg więcej czyli 130 kg
[...] z nim związane. Jak można przeczytać na oficjalnej stronie tego odkrycia, jego Autor i patron naukowy -Jeff Golini "znany był w Ohaio jako ósmy cód swiata dysponując 130 kg rozrywającą rekawy i powodującą opadnięcie szczęki masą". Ja jednak bardziej cenię odkrycia tych naukowców z tytułami, z brodami i w okularch. Ktoś trafnie tu [...]
[...] w power clean & jerk.. Teraz musialbym sprawdzic, pewnie niewiele wiecej, bo mialem spadki(trudna sytuacja wypiep*zyla mnie do UK z 60 funtami w portwelu) a teraz odzysk z nadmiarem. Powiedzmy ze 130... pikacz: a sam pisales haslo : "stop dzieciom w treningu"... Jakos to bedzie.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 22:04:52
ale nie rozumiesz, koles sprzedawał cały komplet, nie mogłem kupic osobno za cene 750 zł za wszystko to bardzo sie opłaca, sam storm + shoct therapy - 350 zł + glutamina 150 zł + sterol 130 zł= 630 zł. interesuje mnie czy moge brac te srodku ktore wyrzej wymieniłem i czy w tych dawkach?
no są są sam do domu jak jeszce cwcizylem w nim.. kupilem wlasnie w makro krotkie gryfiki i gry do sztangi na oko ma za 130 cm 7kg.. gryfiki do sztangielek pamietam ze po 15zl byly wtedy obciezenie tez jest. cenowo normalnie sklepowo wychodzi, aczkolwiek ja w odlewni kupilem.
Wiek16 24*60*1,3+500= 2372=2400kcal Wzrost170 B:130 WW:320 T:65 waga 60 staz 8 misiecy cel masa siła ocencie prosze tyle sę męczył przy układaniu To jest Dieta tylko na Piątek pózniej dam na inne dni 6:40 CP 9 g 1.posiłek 7:00 śniadanie Tuńczyk w oleju 100g TUNCZYK W SOSIE WLASNYMI MAX 3-4 PUSZKI W TYGODNIU STAWIAJ NA SWIEZE RYBKI Pomidor 100G [...]
[...] najlepiej zareaguje na diete wysoko weglowodanowa.A to ze ja robilem mase na tluszczowce to i owszem ALE mialem juz w zanadrzu wysoka pamiec miesniowa (dobilem na weglach do 130,borykalem sie owszem z wielgasnym brzuchem bo liczba wegli siegala nawet 900g)i to jest radykalna roznica dzielaca mnie przed pierwszym przykladam.Sama fakt,ze [...]
ej, spadajcie, ja nie wazne 130 kg poza tym, kiedys bedzie wiecej niczym wiecej sie Wam nie pochwale btw...19 kg. hantle na biceps tez dzisiaj z rzeczy nowych poszły 4 serie
2x male cell pump = jakies 130 zł (z przesylka) kup w sklepie szoho. i do tego horse power chyba 140 zł *nie pamietam dokladnie* no i dietai porzadny trening
[...] Ciągle krytykujecie zawodników typu Schilt, Choi, Valuev z boksu, Sapp że są wolni i słabi technicznie. Nie przyszło wam do głowy, że mając taki wzrost i wagę po prostu nie można sie poruszać jak baletnica?! Według waszych teorii to nie istnieje chyba żaden zawodnik mający ponad 2 metry i ważący ponad 130 kg który by nie był dobry technicznie.
[...] robisz MC to juz w ogole, odechce ci sie robic brzucha po tych cwiczeniach . ***a kto mowi ze nie robie ;D na kazdym treningu robie ostanio faze mialem i siadalem z 130 kg ;D tylko ze nie pelna a tyle ile mi w koszu potrzeba;) brzuch i prsotowniki czuje :) w sumie bez nich nie da sie skakac wysoko) A co do trica to myslalem ze robisz [...]
Sniadanie 7.00 130 g twarogu chudego(ew poltlusty) + 50g platkow owsianych + 4 orzechy+ owoc albo polewam jogurtem naturalnym/// czasem tez na sniadanie jem jajecznice z 2 jajek (albo 3 wtedy 2 cale i jedno bialko) + pomidor i surowka z marchwi i kapusty kiszonej) II Sniadanie (w szkole ) 9.30 kanapka z 2 kromek jakiegos chleba ciemnego ( razowy , [...]
[...] niezłe artykuły i robi receptury (np.SPEED8 sprzedawany przez wiele firm). Po chust mają kupować patenty, które nawet nie obowiązują w RP, od gościa którego dorobek nukowy to "sława w Ohaio jako ósmy cód swiata dysponujący 130 kg rozrywającą rekawy i powodującą opadnięcie szczęki masą". Serio, tak pisze na oficjalnej stronie KA. :)))
turok nie bylo tych drazkow, ale kiedys byly. Wogule to mam kminke, czy nie kupic takich hantli w walizce, po 7,5 kg za 130 zl, i cos jeszcze obciazenia. Ale chyba sie nie kali
[...] czytam ten test i jest super prowadzony. Kojarzyłem Cię już wcześniej z siłownią - tylko nie wiedziałem która to konkretnie osoba. Co do MC to ja np. robiłem wczoraj do 130 kg na serię i to jest w sam raz jak dla mnie (miałem przerwę od siłowni przez zawody i redukcję wagi; zresztą n nie wiem czy będę dalej startował na zawodach, bo kasy z [...]