120

To czy wyciskasz 40 kg, czy 120 kg nie przekłada się na siłę uderzenia-prawda. Ten co mniej wyciska może mieć silniejsze uderzenie-prawda. Jeżeli chcesz zwiększyć swoją siłę statyczną, to rób powtórzenia wolno i spokojnie-prawda. "Siłownia spowalnia" - to mit!!!! - nie do konca mit(jesli cwiczysz sile statyczna czyli cwiczysz wolno) bo [...]

To czy wyciskasz 40 kg, czy 120 kg nie przekłada się na siłę uderzenia. Ten co mniej wyciska może mieć silniejsze uderzenie. Jeżeli chcesz zwiększyć swoją siłę statyczną, to rób powtórzenia wolno i spokojnie. "Siłownia spowalnia" - to mit!!!!

a moim zdaniem ma proprocje - teraz chopak jest na masie, ale zobaczycie na Mr. Olimpia. Jesli juz bawic sie w zawodowstwo to porzadnie, a nie byle jak. A tam licza sie tylko zawodnicy z waga startowa 120 kg i wiecej (bez paru wyjatkow, m.in. Lee Priest, ale on ma pewnie niecale 160 cm).

u mnie na silowni jak byly zawody to wygral koles ktory sie podciagnol 173razy nadchwytem zrobil 120-130 (nie pamietam dokladnie) pompek i wycisnol swoja wage 85kg ponad 70 razy. 2 i 3 miejsce bylo tez jakos podobne nie odstawali za bardzo od niego. Ale to byli kajakaze wiec...

[...] bialko 72g , tluszcze 16 g, wegle 162 g, 1050 kcal 2 posilek potreningowy ryz bialy basmati ok 100 g mieso z piersi z kurczaka ok 150 g bez skory tunczyk w wodzie 120 g brzoskwinia ryz polany oliwa z oliwek 1 lyzeczka bialko 65g , tluszcze 14 g, wegle 81 g , kcal 711 kolacja 1 chleb zytni razowy 2 kromki szynka wolowa gotowana [...]

[...] 3. Atlas 3*10 4. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2*10 5. Uginanie ramion ze sztangą siedząc 4*8 6. Uginanie ramion ze sztangielką 3*8 REKORDY – klatka-120 (na życzenie mogę dać filmik:) przysiad-140 Martwy Ciąg – nie biorę maxymalnego ciężaru szkoda mi pleców :/ OSTATNIE POL ROKU SUPLE - jabłczan kreatyny TCM , [...]

[...] Iwonicz Zdrój 72,5 kg 2. Karolina Kuśkowska LUKS ZIELONI Łańcut 22,5 kg 3. Katarzyna Fus LUKS ZIELONI Łańcut 20 kg Kat .JUNIOR MŁODSZY 1. Łukasz Dyrkacz LUKS ZIELONI Łańcut 120 kg 2. Robert Siwarski ELCOM MOSiR Sanok 135 kg 3. Rafał Motyka LUKS ZIELONI Łańcut 105 kg Kat. JUNIOR 1. Marek Hajduk LUKS ZIELONI Łańcut 160 kg 2. Grzegorz Bielecki [...]

[...] sobie dasz w kość ja nigdy nie przekraczałem 90 sekund w domu ten czas jest wystarczający by odsapnąć jeśli masz stojaki itp. i odważysz się robić przysiad ze sztangą to 120 sekund jest również dobre w takim przypadku by nabrać sił ale tylko w wyjątkowych sytuacjach stosujemy tak długą przerwę i sami musicie wyczuć kiedy taki czas zastosować [...]

rano 5 lyzek platkow i 20 gram wedliny makaronu 80 i tyle samo sera piers z indyka okolo 150 gram 2 lyzki ryzu 200 ml maslanki 40 gram orzechow sera 120 , tunczyka 80 gram waze obecnie 85 kilo przy 184 cm , dodam ze do soboty robilem redukcje i spadlem z 107 na 88 w pasie.Chce zaczac juz robic mase bo i tak kaloryfera nie bedzie na lato a mam [...]

rano 5 lyzek platkow i 40 gram wedliny piers z indyka okolo 150 gram 2 lyzki ryzu 200 ml maslanki 40 gram orzechow sera 120 , tunczyka 80 gram waze obecnie 85 kilo przy 184 cm , dodam ze do soboty robilem redukcje i spadlem z 107 na 88 w pasie.Chce zaczac juz robic mase bo i tak kaloryfera nie bedzie na lato a mam slaba lapke 36 cm ..

W rzeczy samej, ale skupiajac sie tylko na rhodioli w tym preparacie forma za kwote 109 zetonow jest ok 330 tabsow (porcji) ktora kazda ma 150 mg rhodioli (juz sie dokopalem do skladu ;)... w hmbbolic jest za te kwate 120 porcji - kazda ma 100 mg ziola,.... ale rozumiem reklama dzwignią handlu ;) Pozdrooo

Cyber, to ja mam propozycję opchnę Ci jeden z dobrych spalaczy w dobrej cenie, bo widzę, że masz co zrzucać: 3o BURN 90 kap za 150zl (normalnie 200 zl) Tight 60 caps za 150zl (normalnie 300 zl) BLAZE XTREME 96 gel 200zl (normalnie 400 zl) Thermonex 120 kap 300zl (normalnie 500 zl) zgoda?? btw. fajne ceny

[...] 90 kap za 99zl (normalnie 129 zl) Tight 60 caps za 99zl (normalnie 129 zl) BLAZE XTREME 96 gel 99zl (normalnie 129 zl) SCORCH 168 kaps 99zl (normalnie 129 zl) Thermonex 120 kap 99zl (normalnie 119 zl) ---- 2) Przyspieszacze przemiany materii: (Dzieki tym preparatom bedziesz mogl jesc czeste posilki podczas dnia a organizm bedzie je spala na [...]

rudeboyjanek cytuje Twoje zdanie: "proponuję za STORM 120" Ja proponuje 149 zł wiec 29 zł wiecej od Ciebie !! A przesyłka wyniesie go dokładnie 6 zł ! Wiec z czym do ludzi ??

to ja tradycyjnie, tez dam 120 za storma...na wszelki wypadek

Dobra, wiec mam: 225 capsow nitro I, 120 capsów kre-alkalyn mega caps, carbo, bialko ostrowii (800g). Pytanie brzmi: Jak dawkowac? Carbo razem z kre alkalynem? Bialko przed treningiem czy po ?

[...] wzroscie ponad 2 m a naprawdę nigdy nie przekroczył 170 i nie "przemierzył 200cm" Semmy Schilt ma podobno 220 i 136 kg a naprawde ma okolo 210 i nie przekracza 120 kg (chyba, że poza sezonem gdy jest raczej tłusty jak swiniaczek) ... poprostu takie wymiary lepiej wygladają a dodaćkomuś kto ma 2 m choćby z 10 cm to zaden problem [...]

Masa1: BX Prolongatum 2300 g BX Cell Pump Orange 665 g x2 BX Monster Mass 5000 g Olimp ZMA 120 kap. Masa2: Dymatize XPAND Olimp Knockout 500 g Olimp System Protein 80 - nowa formuła 1250 g x2 Olimp Super Whey Gainer 4000 3800 g Olimp ZMA 120 kap. Redukcja: Olimp Creapure Pyruvate 800 mg Olimp Thermo Speed Extreme 90 kap. x2 Olimp CLA Tonalin [...]

heh tak to ja już może nie będę rozmawiał o cenie obu proponuję za STORM 120: w usa dałeś 28$, czyli masz ponad 20zł przebicia (a jak dałeś więcej to za dużo dałeś) popatrz parę postów w dół, storm w sklepie (zaprzyjaźnionym) kosztuje 140-160, bez wysyłki

dzieki Bartek za madre słowa moj kumpel z ktorym cwicze takze dzisiaj probował , tez mu sie nie udało , i w sumie stwierdzilismy ze nawet jakby poszło to nie mielibysmy po 43 w łapie i 120 w klacie takze jest looz