SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • Mam do sprzedania: CLA Tonalin 60 kaps. - 39,99 zł, Thermo Speed 90 kaps. opakowanie - słoik, 29,99 zł, Therm Line II 120 kaps. opakowanie - słoik 29,99 zł. Wszystko z hologramem. Jak ktoś chce kupić to mój nick na allegro to wasek85 (sprzedaż tylko przez allegro). Ceny nie podlegają negocjacji. Przesyłka to 5,50 zł listem poleconym i możliwy jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2008-05-01 11:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania Thyrotherm 120 kaps. - CENA 50zł (+kw) Data przydatności do 07.2010. Oryginalnie zapakowane, zafoliowane, z polskim opisem na opakowaniu. Możliwość wystawienia aukcji allegro (tylko pozytywne komentarze). Dane kontaktowe: gg 9610263 mail: [email protected] możliwy odbiór osobisty - Kraków [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2008-05-01 11:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (zaraz po treningu) Kasza jęczmienna perłowa 80g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Razem: 37,77/3,71/60/414 I kolacja (19:00) Ryż brązowy 30g Białko jaja kurzego 120 g (3 sztuki) Oliwa z oliwek 20 g Mieszanka warzyw 200 g Razem: 20,89/22,19/47,1/449,9 II kolacja (22:00) Ser twarogowy chudy 100 g Razem: 24,75/15,565/4,375/258,35 Razem: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2008-05-01 17:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - czas zacząć ! Do Znawców !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, sprawdźcie czy tak moze byc: suma: 2448 kcal białko: 187 g (2,2 g) = 1056,55 kcal węgle: 30 g = 120 kcal tłuszcze: 135 g = 1275 kcal teraz mam kilka pytań: 1)jak długo mozna stosować CKD ? 2)jak z katabolizmem ? 3)czy mogę zwiększyć ilość białka do 2,5 lub 3 g ? bo 2,2 g na SAA to malutko 4)ładowanie trwa 1 dzien ? 5) czy wegle z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2008-05-01 19:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] IV (18:00) POTRENINGOWY, 430 kCal, B: 30g, T: 20g, W: 27g 150g (3) jaja na twardo z solą, oraz kromką pieczywa razowego suchego, 250 ml mleka. POSIŁEK V (20:00 - 21:00) 120 kCal, B: 10g, T: 3g, W: 16g RAZEM: kCal: 2100-1900 Białka: 122g Tłuszcze: 67,5g Węglowodany: 224,5g Trening 1. Poniedziałek Siłownia (uda, łydki, barki, klatka, biceps, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-05-01 20:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przewóz odżywek z usa do polski

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam chcę przywieźć z usa do polski w wakacje okolo 100puszek no shotguna czy musze jakies dodatkowe oplaty wnieść czy to legalne tyle przywieźć miałbym je w okazjionalnej cenie 100 zł/sztuka na allegro ponizej 120 nie schodzi i tam jeszcze plus przesylka prosze o nakierunkowanie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2008-05-01 21:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka - 5,65 1 tłuszczu - 9,45 1 węglowodanów - 4,1 obliczyłem sobie moje dziennie zapotrzebowanie: suma: 2448 kcal białko: 187 g (2,2 g) = 1056,55 kcal węgle: 30 g = 120 kcal tłuszcze: 135 g = 1275 kcal I posiłek: 7 całych jajek gotowane - koło 400g lub smażone na smalcu (czy lepiej masło?) otręby pszenne 50g z wodą B:50g/W:31/T:38g z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2008-05-01 23:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal pro revolution 120 caps - jak dlugo?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem nowy, trochę szukałem na necie ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: Jak długo powinien trwać cykl Thermal Pro Revolution? Mam opakowanie 120 tab i wybrać je do końca? Biorę już 5 dzień 2x dziennie i nie wiem czy np. w 4 tyg. zwiekszyć dawkę po 3 tab i poźniej jakaś przerwa czy brać do końca opakowania? Cel: Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2008-05-02 19:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2x + NO Extreme 2x

    Temat
    Targowisko

    Witam, mam na zbyciu 2x Gainera 1 Vitalmax smak kokos (2kg 250 g)- 44 zl + kw 2x No Extreme Kaizen smak Tropical Punch (820 g) - 120 + KW Wszystko sztuki nowki, z dlugim terminem, nieotwierane, swieze i pachnace Mozliwy odbior osobisty w Bydgoszczy, allegro i swistak dla chetnych. Zapraszam do kupna, oferta jest gitara

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2008-05-02 21:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!! Jak to dawkować???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że ten zestaw jest do bani. Mój kolega dostał parę odżywek i nie wie jak je dawkować: - Nitrobolon II Trec 350g - Mono Vitalmax 300g - Tribulon Trec 60 kap. - AAKG Trec 120 kap. - Omega 3 60 kap. - Witaminki 60 kap. Bardzo bym prosił o rozpisanie dawkowania tych odżywek. Z góry dziękuję. Mam jeszcze pytanie ode mnie: Chciałbym zrzucić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2008-05-03 14:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza nowa kupiona za 120 zl w sklepie New Yorker, bez metek, bo oderwalem je. Cena do uzgodnienia - mysle ze dogadamy sie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2008-05-04 19:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/Poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cm Wiek: 17 lat Staż: Początkujący Trening: ACT(sprawdzony w odpowiednim dziale) Białko 147 g Węglowodany 400g Tłuszcze 100g 1. 6:30-7:00 białko/Węgle/Tłuszcze 45/120/30 765 kcl Mleko 3,2% 220 ml 8,25/12/8 płatki owsiane 100g 11,9/62,4/7,2 rodzynki 65 g 1,5/41/0,3 1 całe jajko 12,5/0,6/8 Ser twarogowy półtłusty 100g 18.7/3.7/4.7 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-05-05 13:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny (174 cm wzrostu, 55 kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 340 kcal) Kolacja - Tuńczyk w oleju 100 g (27 białko, 9 tłuszcze, 0 węglowodany, 190 kcal) - Oliwa z oliwek 20 g (0 białko, 20 tłuszcze, 0 węglowodany, 176 kcal) ŁĄCZNIE 120 g (27 białko, 29 tłuszcze, 0 węglowodany, 366 kcal) Kcal: 2191 Białko: 117 Tłuszcze: 94 Węglowodany: 217 Czy podana dieta + trening ACT pozwolą mi przybrać na masie? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6961 Data: 2008-05-05 13:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój śmieszny tran

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będę robił, ale tymczasowo mam pudełko z tranem w kapsułkach, i jedyne co na nich widnieje to: 1 kapsułka Kwas eikozapentaenowy 50 mg Kwas dokozaheksaenowy 70 mg Witamina A 120 mikro-g Witamina D 1,25 mikro-g Witamina E 0,7 mg 2 kapsułki Kwas eikozapentainowy 100 mg Kwas dokozaheksaenowy 140 mg Witamina A 240 mikro-g Witamina D 2,5 mikro-g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2008-05-05 23:24:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny:

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie koleszka chce zrobic cykl a wiec: 1.WIEK:21 2.WAGA:94 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:120 UDO:66 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)15 omki 2)omka+deka+winko+metka 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakosci+duzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2008-05-06 11:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 300 g szynka z indyka 100 g pomidor ogorek baton booster 3 posilek(przedtreningowy) makaron 200g ser bialy poltlusty100g 4 posilek potreningowy: zaraz po treningu 120 g gain fast ryz bialy 100 g udko z kurczaka 150g warzywa z patelni 5 posilek: tunczyk z wody 120g 6 posilek (przed snem) ser bialy poltlusty 100g razem 210 g bialka 115 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2008-05-06 14:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH na Pierwszy Cykl

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 120 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8.TRENING: 3x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 7% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2008-05-06 16:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawe sily

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwiczylem z ukierunkowaniem na zwiekszenie masy miesniowej (raz 1,5 miesieczna redukcja) * Wzrost: ~175cm, waga: ~78-79kg, biceps: 43 cm, pas: ~76-78cm, max wycisk klatka: 120-130kg (przy czym w seriach na mase robie 80-90-100-105kg w rozkladzie powt. 12-10-8-8) * Stosowane odzywki i suplementy: rozne kreatyny (takze stacki) i ich transportery, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 2008-05-07 00:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rano jakies 30- 40 min po wzieciu kreatyny 30 g popoludniu kolo 14-17 30g przed spadniem jakies 1,5 godz do 2 godz noi od przyszlego tygodnia dorzuce do tego AAKG treca 120 caps i zastanawiam sie jeszcze nad dawka (2-4 cpasow) i czy brac w dnie nietrenignowe do tego oczywiscie complex witamin rano dziennie w tabletce musujacej , tran 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2008-05-07 11:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce sobie zrobić cykl, ale mój fundusz na suplementy to jakieś góra 120-140zł:( Ostało mi się 300g creatyny FitMx-u, mam zamiar dokupić mały nitrobolon II i magna power. Chce to brać: DT 5g creatyny na czczo 2 miarki nitro przed tr 3 tabsy magna po DNT 5g creatyny na czczo 5g creatyny w porze treningowej Pytania moje czy dobrze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2008-05-07 15:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)