[...] jednak należałoby przyjąć, że powinny to być silniki spalinowe o pojemności skokowej powyżej 3 litrów (3000 cm 3), najlepiej benzynowe, o dużej mocy nominalnej 485 (powyżej 120 KM = 88 kW 486)i odpowiednio wysokim momencie obrotowym, przy stosunkowo niskich obrotach silnika. Jeżeli chodzi o zawieszenie samochodu, to jego wysokość i [...]
[...] drogą czy ta sól mogła by potegować tak ciśnienie ? napewno trochę słupek rtęci by się po niej podniósł ale chyba nie tak drastycznie... ciśnienie nie jest spowodowane tez stresem bo będąc na totalnym luzie, też mam czasem podwyższone, naprawde bardzo mnie to ciekawi bo skacze mi ze 150 do tak jak dzis 120 takie wahania na pewno nie są ok...
[...] x 5 100 x 5 100 x 5 100 x 5 plaska piramida/rampa obciazenie z serii na serie zwiekszamy-zazwyczaj w rownych skokach. przyklad: 5x5 gryf x 5-8p 40 x 5 60 x 5 80 x 5 100 x 5 120 x 5 chociaz pojecia plaskiej piramidy i rampy sa uzywane przemiennie,to czesto(np.tutaj na forum),mozna spotkac aplikacje rampy,jako sposobu "autoregulacji"-wtedy ilosc [...]
[...] się do zjechania windą do garażu , i wyjechaniu windą z garażu do biura. I tak nim się zorientowałem zmieniłem ubrania o 10 rozmiarów większe a na wadze pojawiła sie waga 120 kg. Od tygodnia wziąłem się za siebie , poszedłem do dietetyka , zapisałem się na siłownie i mam nadzieje ze uda mi się schudnąć choć do tych 90 kg ( Choć liczę na [...]
[...] się do zjechania windą do garażu , i wyjechaniu windą z garażu do biura. I tak nim się zorientowałem zmieniłem ubrania o 10 rozmiarów większe a na wadze pojawiła sie waga 120 kg. Od tygodnia wziąłem się za siebie , poszedłem do dietetyka , zapisałem się na siłownie i mam nadzieje ze uda mi się schudnąć choć do tych 90 kg ( Choć liczę na [...]
Zdarzyły się Wam jakieś zabawne sytuacje na treningach? Poniżej jedna z śmiesznych akcji na jednym z moich treningów: - Na jeden z treningów przyszedł gostek ważący 120 kg (to był jego pierwszy trening). Jak przyszło do sparingów i ludzie podobierali się w pary to bez pary został on i jeden gość ważący 70 kg z grupy zaawansowanej, który przyszedł [...]
wiek: 19 waga: 88 wzrost: 182 staz: ponad rok przysiad/wycisk: 120 Nitrobolon 2 Magnum 8000 cm3 wszystko z trec-a. Czesc, wlasnie zakupilem sobie typowy zestaw gainer, pomper z kreatynka, witaminki... Zalozenie bylo takie, przed treningiem wiadomo nitro, a po treningu i w dni nie treningowe cm3. Jednak teraz zauiwazylem ze ten gainer ma w sobie [...]
[...] szkieletowych. Zalecana dzienna porcja: 3 kapsułki 3 razy dziennie - przed treningiem, po treningu, przed snem. Składniki: 1 kaps = 1000 mg jabłczanu cytruliny Opakowanie: 120 kapsułek, kartonik Sugerowana cena detaliczna: 64 PLN Więcej na: http://www.biogenix.com.pl/?p=2&idm1=63&idp=256 Dołącz do nas na fb: http://www.facebook.com/Biogenix [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2332 kcal dziennie 640 kcal bialka = 160 g 480 kcal wegla = 120 g 1180 kcal tluszczu = 131g takie mi wyszlo zapotrzebowanie ile od tego odjac ?? Zmieniony przez - snoopyfrogs w dniu 2012-03-13 16:55:48
[...] się rozpisywał o składzie i efektach działania bo dla każdego kto zna ten środek, wie co on piotrafi zrobić z tłuszczem. Sprzedaję całe opakowanie bez 4 porcji (woreczków). Muszę niestety przerwać kurację. W opakowaniu zbiorczym pozostało 38 woreczków z tabletkami. Zapraszam do zakupu, odbiór osobisty w Warszawie-Grochów. Proponuję cenę 120 zł.
mam pytanie do forumowiczów , ile wyciskanie na klate biorąc np 120 kg na maxie z przysiadu ? ^^ bo jak ja wyciskam na klate 70 kg ( ni ma szału, wiem) a przysiady po 35 kg robie na serie , to coś mi to ciężko idzie , mam słabsze nogi od góry , czy od czego to zalezy o.O ? Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-03-13 17:42:02
[...] krótki wpis powitania lub konkretne pytania jakoś przeżyję %-) Dane podstawowe: 34 lata, 192cm wzrostu, waga ok 110kg Aktualne wyniki sporo poniżej wyników życiowych (150/120/195). Nieco się zapuściłem w ciągu ostatniego roku ale postaram się szybko przeskoczyć te wyniki. Docelowo zamierzam być po prostu silnym sk***olem z przyzwoitą kondycją [...]
[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:90 -przysiad:nie wiem
[...] kanapkach a resztę grzałam na patelni do kaszy lub makaronu. Smażone pyszne ale gotowane na kanapki niekoniecznie. Wcześniej robiłam w piekarniku ale w niższej temperaturze 120 przez 3 godziny i było pyszne. Spróbuje jeszcze inną drogą i zobaczymy które będzie najlepsze. Na razie wygrywa pieczenie no i te najlepsze na świecie placuszki [...]
Wiek: 19 waga: 88 wzrost: 182 wycisk: 120 kg staz: ponad rok Hej. Meczy mnie takie pytanie, za tydzien zaczynam znowu cykl na kreatynie i zastanawiam sie jaki trening tym razem. Ok. rok cwiczylem FBW, a teraz dopiero co zakonczylem split 2x partia. koledzy z silowni trenuja klasycznym splitem, ale moim zdaniem wersja 2x partia w tygodniu jest o [...]
[...] 3 dni, trening z III seriami od 5 tygodni 2 dni) Raz w tygodniu jestem bez treningu i w tym tygodniu już nadszedł ten dzień - padammmm... Szamanie(po 7 tyg. 3 dniach BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 2 dni 120/70-75/115; aktualnie BTW 120/70/130) tydzień i 3 dni amputacji węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3
