120

[...] i w pokoju spędzam urlop…przed ukochanym SFD oczywiście @ fod :136 kg – normalnie strach się bać Ciebie w realu (w wirtualu już się boję => bany ) , 120 na bary w seriach…? Ja brałem 110 z tym że bez wspomagaczy (teraz nie wiem czy 90 bym dygnął). Miałeś redukować już dawno (wojt też Ci to radził), ale widzę,że [...]

ale c***owa pogoda zimno w ****u obejrzałem se z nudow 5 ostatnich walk caina i 5 ostatnich walk jds - pierwszy raz nei wiem komu kibicowac, dwoch uwielbiam :D Ale kurde jds bedzie mial ciezko z cainem jednak, Strasznie benem 120 kg miotał :D

Kiedyś na treningu koleś mi wjechał kolanem w ***a (miałem go ułożonego do góry) akurat tak się złożyło to mi aż ****a pulsował cały w środku więc i tka by typa bolało tym bardzie że ****a 140 kg masy pamiętam jeszcze jedno jak koleś podobnej masy do foda powiedzmy 120 kg nadepnął mi na treningu na stopę po chwili patrze a stopa sina

wygląda na min 120 po wynikach

I to 120-latek zblokowany po bombie

mowisz chudy ? no bo ogolnie juz jestem zmuszony brac te tabsy na nadcisnienie . Teraz mam norme 120-130/70

pod 120 odrabiam stratyy

Siema, muszę się pochwalić, ławeczkę ze stojakami za 120 zł upatrzyłem :D teraz tylko gryf i obciążenia. Obciążenia najdroższe, wiecie gdzie najtaniej mogę upatrzyć?

ja w sumie odkąd się przestałem op*****lać i nap*****lam każdy trening na 120% to gen coraz lepszy \-)

Zrobiłbym sobie siłowo martwy :) Ale w tym planie mam tylko na prostych, to tam może 100-120 zakładam

Pfff, 120, co to jest :) Ja jak jechałem z długimi przerwami, to przy dobrym dniu może bym wyj**ał 105x10-12, ale teraz dodałem ten worek, zmniejszyłem przerwy, to i ciężaru zdjąłem trochę.

Osobiscie moge powiedziec kupiłem za 15zl;p bralem rano i przed snem na silowni nie moglem wziasc 115 tydzien pozniej wziolem 120 chociaz moze nie dokonca mysle ze od tego bo poprostu wracam od formy po roku nie cwiczen i moze poprostu szybciej mi wchodzic co zaobserwowalem po preparacie chyba nic oprocz tego ze jesc mi sie chce;p mysle ze za te [...]

myśle,że jak wejde na to to będzie jakieś 120 teraz leci 1200 enana week+700 deki od 7 tygodnia antek 150mg albo meta 80mg na 4 tygodnie potem insa 4 tygodnie i wjazd na tamto może zdam relacje w dopingu

korwa muszę doyebać do tych 115- 120 do lutego i wtedy zacznę wycinać po drodze trzeba będzie zmienić garderobę ale chvj tam

ja przy 70 mg miałem 120/80

ZApraszam: akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

w sumie tez moze bym sie w takie dokladanie 2.5 pobawil bo to ladnie sila wchodzi a jakbym sile poprawil w wl, to pozniej miesien latwiej by przepracowac dla wiekszej liczby powt razem z wioslem bym tak zwiekszal, wioslo do 130 wl do 120 jeszcze jutro zobacze,

[...] lepiej by było kazać tej pani pracować w sklepie z płytami wytwórni których piosenki pobrała ;) za darmo :P chociaż wtedy by była szansa że się zastosuje... a tak na PL realia, mało która rodzinkę stać np na to żeby dziecku kupić 2-3 gry miesięcznie (nowe) jeśli ich cena waha się w granicy 120-150zł(chyba że coś się zmieniło to wtedy mój błąd)

Witaj, Po pierwsze kiedy robiłeś jakiekolwiek badania krwi , mocz , hormony ? Druga sprawa w diecie tłuszcze podbiłbym chociaż do 120-140 gram , generalnie nie dawałbym chudego mięsa a tłuściejsze i brak źródeł omegi 3 w diecie jak śledzi, makreli czy łososia. Węglowodany ustawiłbym tylko po treningu i na noc, co do źwiczen przeczytaj ten temat [...]

Wyrwał pol tony a na drazku sie j**any nie podciągnie :P Imo mobilność >nad taka sile ps. dobry wynik 120 tzn taki se :D do 88kg, ale wstydzic sie nie ma czego, ja płaskiej prawie w ogóle nie robie, skos dolny na sztandze i hantle na dodatnim ostatnio głównie, no i mam manie w dokładaniu ciezaru w podciąganiu sie, poręczach itp [...]