[...] kupić do tego wszystkie z poniższych pozycji: - OXYGEN Pro Night Caseinate Plus (kazeina) 1000g - OLIMP Garlicin (extrakt czosnku) 30 kaps./200mg - OLIMP L-Glutamine MC 120 kaps./1400mg - OLIMP Amino Anabolic MC 120 kaps - ACTIVLAB Best Mass Dibencozide Positive 1000g Nie mam konkretnej diety ale jem dużo i dbając o kaloryczność itd. Co o [...]
Witam. Potrzebuję porady. Mam w domy Argipower Olimpa (120 kaps.) i Vitalmax - TRIBULUS TERRESTRIS 2000 MEGA CAPSULES (120 kaps.). Tribulusa łykam 3 kapsy dziennie (2 ok. 14:00 , 1 - przed snem), A argi - w dni treningowe (2 kaps ok godzinę przed treningiem) Oba specyfiki łykam ok 3 tygodnie. Dodatkowo kupiłem Thermolife T-BOL 150 kapsułek + [...]
[...] profesjonalnie.I tu zwracam sie z prośbą do doswiadczonych forumowiczow o pomoc w ułożeniu cyklu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 100 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: z przerwami 3 lata rok ciągle Ilość spożywanego białka: 120-150g Ilość [...]
Mam za soba na x-pandzie , mono i ostatnio to na Shock theraphy skonczylem go jakos maj-czerwiec i teraz chcialem sobie cos kupic mam do dyspozycji 120 zl i tak myslalem nad Nitrobolon Energizer 550g + jakas kreatyna lub znów Shock Theraphy 1000 g i niewiem co by mi lepiej wyszlo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
[...] polaczyc xmasa z mega H. Teraz pytania: 1-czy wlaczenie Maega h w 3cim tyg x masa jest ok? xmasa planuje na ok 40 dni i w 20stym bym wlaczyl mega H (39dni) Xmas (80,80,80,120,120) mega H(50,50,50,50,75,75) 2- xmas moze zablokowac-ile clomidu,jakie dawki i kiedy? 3- czy te polaczenie ma jakis sens? 4- niemetyl i metyl,kontakt juz byl z ph dwa [...]
[...] -drążek (siłowo, nachwytem, na szerokość ramion, do pełnego zwisu): 21 powtórzeń (w czasie jak najbliższym 1 minucie), -skłony w przód (pełne, z rękami złożonymi na karku): 120 powtórzeń (w ciągu 2 minut), -uginanie ramion na poręczach (do maksymalnego zwisu): NIGDY nie wykonywałem tego ćwiczenia przez długi okres czasu, dlatego nie jestem w [...]
[...] jak masz chwilke. I podrzuć pomysł jakie tłuszcze dodać. BF ok, 14,5% (liczone na str w necie) zapotrzebowanie 2688 kcal waga 94-15%=80 kg B.2,5 X80=200g=800 kcal W 30 g=120 kcal T.1768kcal=196 g TKD. I posilek ok 7.00-7.30 1 jajecznica z 4 całych jaj 2 40 g płatkow owsianych (b=30, t=25, w=28) II posilek 10.30 1.piers z kury 150 g 2 warzywa [...]
[...] sie to wszystko. Czy mogl by mi ktos pomoc w ulozeniu planu ktorym mogl bym spokojnie cwiczyc (conajmniej narazie)?? Wiem, duze partie 12-16 serii - 6-12 powtorzen - przerwy 120-150sek. male partie 8-12 serii - 6-12 powtorzen - przerwy 120-150sek. Miesnie dziela sie na: Duze: plecy, nogi - 12-16 serii Mniejsze: klatka piersiowa, barki - ok. 12 [...]
[...] może jakaś masa W skład cukierków wchodzi : - BCAA activlabu 2 x 500 g - BCAA nutrendu 1 x 500 ml - L karnityna vitala 1 x 500 ml - Mono nutrendu 1 x 500 g - Mono olimpu 120 kaps - Dyma burn ok 40 kaps - Białko w ilości nieokreślonej - No Xplode 1 x 222 g - Cell Tech ok 1 kg - Dodatki / próbki : Lecytyna w dużych ilościach, 2 sasz noxpumpa od [...]
[...] oliwa 15-20ml, cos z bialkiem, np smazone 3 jajka/ kurczak 100-150 g/ ryba filet z puszki, cos z warzyw, np jakas marchewka 2. Makaron/ ryz 80-100 g, filet z kurczaka 120-150g, warzywa, oliwa 15-20ml 3. albo tu jest jeszcze posilek podobny do pkt 2 albo w pkt 2 bez warzyw i oliwa 10-15 ml i to jest przedtreningowy TRENING ok 5 minut po jak [...]
Witam, zamówiłem przez Internet dwa opakowania po 120 tabletek, zdziwiło mnie, że ofoliowana jest sama nakrętka i odkręciłem bez żadnej plomby oba opakowania.. Postanowiłem z tego powodu przeliczyć i się okazało, że w jednym pudełku jest 103, a w drugim 124.. Pierwszy raz mam kontakt z tymi witaminami i teraz nie wiem co myśleć? Czy Hi Tec po [...]
[...] mechanizmu testować co 90 dni. Zawartość pojemnika pozwala na ciągły strumień o czasie trwania ok. 10 sekund. Gaz dostępny jest bez zezwolenia. Dane techniczne: Pojemność: 120 ml Wysokość pojemnika: 14,5 cm Średnica pojemnika: 3,5 cm Skuteczny zasieg: do 4 metrów. O.C.: 15% SHU: 2 mln Producent: Smith&Wesson, USA (Źródło: [...]
[...] "dużych" i czy ważniejsza jest waga i szerokość czy wysokość (w sprawianiu wrażenia duzego). wgl jak jestem niski(173) to jak będę ważył w odgleglej przyslosci np 100-120 kg to i tak ktoś kto ma np 185 i waży 90 kg będzie sprawiał lepsze wrażenie i budzil wiekszy respekt niż taka szafa. co o tym myslicie? u ludzi bardziej budzi respekt [...]
[...] rzecz chce sie wysuszyc porzadnie a miesnie posaidam wiec prosze bez wzmianek o tym jak mozna Zapotrzebowanie na ckd Białko: 2.2X 75=165g=660 kcal z białek Węglowodany: 30g=120 kcal z węglowodanów Tłuszcze: 2160-660-120=1380 kcal z tłuszczu, co daje około 153g Ładowanie: 2x 75= 150gr=600 kcal z białek 6x75=450gr 1800 kcal z węgli 40gr [...]
[...] którego bardziej tematu będzie moje pytanie pasowało,czy tutaj czy w dopingu.Za kłopot z góry przepraszam 1. WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:71 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta 1-4 30mg,prop 1-8 100mge2d z winem [...]
[...] w praktyce zastępowałem w jednym posiłku ryż kaszą lub makaronem, bo już nie mogę na niego patrzeć :/ śniadanie: Mleko 300ml (100 kcal, 9g białka, 12g węgl.) 2 x jabłko (120 kcal, 24g węglowodanów) 3 x mandarynka (90 kcal, 18g) pomidor (36 kcal, 6g węglowodanów) dwie marchewki (50 kcal, 12g węglowodanów) suplement (125 kcal, 25g białka) [...]
witam mam na sprzedanie: joint and tissue repair 120 kaps myogenix (na stawy) 40zl l-karnityne 120 kaps reflex termin do konca grudnia 15zl co-q10 90kaps 15zl i probki. kontakt gg 2592097
[...] od nowa A teraz przejdzmy do rzeczy. WSTEPNA dieta wyglada tak: 90x24x1,2=2592~2600 kcal na poczatku obetne 5%, 2600*0,95= 2470 kcal Bialko 2,2*90*4=792 kcal Wegle 30*4=120 kcal Tluszcze 2470 - 792 - 120 = 1558 kcal Co w przyblizeniu nam daje B - 198 , T - 173 , W - 30 8:00 Jaja kurze 240 g Ser twarogowy chudy 60 g Orzechy włoskie 20 g [...]
Pierwsza kuracja PH - pomoc
