12 latek i 9 latek

To jest kolejny artykulik popełniony przeze mnie kilka latek temu. „Niestandardowe" wyszkolenie pracowników ochrony osobistej. Wielu, zarówno pracodawców jak i pracowników ochrony fizycznej, postrzega podstawowe (zgodne z wymogami Załączników nr 1 i nr 2 do Rozporządzenia Min. SWiA z dnia 07 sierpnia 1998 r. - Dz. U. nr 113, poz. 731) [...]

[...] o wysokiej intensywności. Moje oczy były otwarte na przygotowania i robienie formy by konkurować w tym sporcie na poziomie UFC." - mówi Tomek. Jedyne co potrzebował 26 latek była walka, ale ciało zawiodło. Z pojedynku z Davidem Heathem na UFC 81 kontuzja kolana wykluczyła Drwala podobnie jak z walki na UFC 87 z Andrem Gusmao. “Kontuzje są [...]

[...] prop 150 mg e2d 4-10 tren acetat 75 mg e2d 5-11 wins 40-50 mg e2d Wzrost 170 waga 82 bic 41,5 (z "leksza" spadki spowodowane roznymi czynnikami) pas: 88 staz bedzie z kilka latek juz cykle: kilka juz bylo Odstep od ostatniego cyklu: bedzie prawie pol roku wyniki silowe w profilu dieta: b: ca. 3g w: ca. 3g t: ciezko sprecyzowac, "na oko" Cel [...]

[...] Brownfieldem (9-8, 4 KO) i na pewno jego akcje znacznie wzrosną... Jeszcze większym skandalem było umieszczenie przez WBC Evansa Quinna na czternastej pozycji. Ten 25-latek przegrał do piątku tylko dwukrotnie, ale nie z byle kim, bo Juanem Luisem Gonzalezem (wtedy 1-6, dziś 3-19) oraz Walterem Palaciosem (15-8-2). Na szczęście pięści [...]

[...] gier symulujących zabijanie, jak paintball - podał dziennik "Berliner Zeitung". Krok ten ma być reakcją na masakrę w szkole w miejscowości Winnenden dwa miesiące temu. 17-latek zastrzelił wówczas 15 osób, po czym popełnił samobójstwo podczas próby ucieczki. Złamanie zakazu byłoby karane grzywna w wysokości 5 tys. euro. Paintball to gra [...]

[...] WIEK: 24 2. WAGA: obecnie 87 bylo 103 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42-43 -klatka: nie iwem nie mierze -udo: 59 -talia: nie wiem ale nie za duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 latek 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo tego troszke ostatni miesiac temu 1-8 prop 100mg/e2d [...]

[...] masy. Aktualnie ćwiczę 4 miesiąc. Na początku trochę ACT, potem powiedzmy SPLIT. Błędów sporo na pewno porobiłem w tym czasie, ale kto ich nie robi??? Ogólnie to jakieś pare latek temu ćwiczyłem intensywnie (ponad 1 rok będzie), ale dałem sobie spokój na jakiś czas - ubolewam z tego powodu:( Postanowiłem teraz ćwiczyć takim planem: A Nogi: - [...]

witam 2. WAGA:86 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:para dobrych latek 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:5g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare metki. deki .omki. susty. agi .winka. 8. TRENING:zawsze był 4 w tyg teraz 5 razy 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] w 70-80% (niestety, ale nie zawsze mogę jeść w domu tylko na szybkiego w mieście), co do treningu to mam swój i dobrze mi na nim szło, ale mam go już 3 miesiące, może coś zmienić ? może jakieś witaminy? nie wiem, czekam na odpowiedzi co zrobić. nie wiem czy to coś pomoże, wiek równe 19 latek Zmieniony przez - geryy12 w dniu 2009-12-06 19:19:45

[...] formę nauki samoobrony -każdy może zostać mistrzem i to w krótkim czasie. Bycie mistrzem zapewnia wysoką skuteczność w walce ulicznej, niezależnie od tego, czy jest nim 50 latek potykający się o swój brzuszek, 40 kg dziewczę czy zakompleksiony gimnazjalista. -słyszysz zdania typu 'trudniej jest zatrzymać cios 10 cm od przeciwnika niż w niego [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:127 -udo:70 -talia:112 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata przerwa 6 latek i teraz powrot 1,5 roku ostra jazda 6. DIETA: jem 5 posilkow dziennie sama zdrowa zywnosc -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka z meta. prolo z meta 8. TRENING:3razy w tyg 9. [...]

[...] że są gdzieś tu odpowiedzi ale nie widze 1. Jak bardzo zmienia się metabolizm z wiekiem ? tzn czy ktoś kto ma 26 lat ma dużo większe szanse na zmasowanie się niż taki 18 sto latek ( pomijając to czy ekto czy coś ) 3. Jedna rzecz którą jedliście w Nadmiarach lub jecie nadal na MASE :D np ja dziennie 8 JAJ oO 2. Czy wystarczy ćwiczyć 2 razy w [...]

[...] całej rywalizacji Cole’em Konradem (MMA 5-0). Pojedynek najprawdopodobniej odbędzie się na gali BFC 29, 16 września w Milwaukee. Mierzący 196 cm i ważący ponad 120 kg, 26-latek Konrad zadebiutował w MMA w styczniu tego roku, bez większych problemów wygrał pięć kolejnych pojedynków, w ostatnim wypunktował solidnego Rogenta Lloreta na gali BFC [...]

witam ekipe 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare latek z wyglupami 6. DIETA: -białko: 3-3.5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta, npp, mix dawki lajtowe cykle max 8 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

witam, mam ok 40 latek, boli mbnie kregoslup stawy, mam depresje, brak satysfakcji , impotencja i wogole jest zle, na silce jestem jak flak, stawy bola , mam testosteron wynosi 8 mnoll/l przy normie od 12 do 38 mnoll/li chce podniesc go do gornych 38, jakie dawki i czego: mam z apteki, omnadren, undestoer i zel z tesciem, brac h.tarczycy te mam [...]

[...] pytaniami do szkoda zmarnować redukcji Widząc, że nikt nie chce odpowiedzieć to dopiszę jeszcze trochę, jak już było widać w obliczeniach oraz w profilu mam w tym roku 40 latek i tu pojawiają się moje wątpliwości, czy w tym wieku można jeszcze poprzez ciężką pracę na siłowni zbudować? Czy lepiej pozostać przy aerobach i jedynie sobie jakąś [...]

witam wszystkich serdecznie!To moj 1-szy temat wiec prosze o wyrozumialosc!Do rzeczy cwicze juz od paru latek z przerwami i wlasnie zaczynam swoj nastepny cykl odzywkowy.Dieta jako taka jest!Wlasnie zakupilem krete Olimpa TCM mega caps 1100+ bcaa z glutamina(4g gluty +4g bcaa na porcje) z fitmaxa + odzywke bialkowa 40 gram bialek w porcji 5.9g [...]

[...] genetycznych do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 raz lub 3 razy na maszynie smitha -martwy ciąg: jako 19 latek podczas jednego z pierwszych spotkan z martwym nastąpiło uszkodzenie dysku,powrót do domu taksówką w pozycji zbierania ryżu ,obecnie unikam,zarejestrowany wynik to 120 [...]

[...] grupa będzie miała treningi w środę i sobotę...a dzieciaki które beda wykazywały szczególne uzdolnienia będą miały możliwość trenowania pod kątem zawodów... Pierwszy 11 latek w dniach 3-5 lutego startuje w Mistrzostwach krajów Bałtyckich w MUAY THAI. Koszt : 8 treningów 96 zł Koszt : Karnet Open / treningi codziennie + basen w AQUA PARKU [...]

[...] z testosteronem nie lepiej. Zakładam, że udanie się do rodzinnego nic ni da ponieważ wyniki mieszczą się w skali więc jestem zdrowy ale czy takie wyniki powinien mieć 21 latek, który od 6 lat uprawia bardzo aktywnie sport? Dość mam już tego ciągłego walczenia z moim ciałem i brakiem adekwatnych wyników do włożonej pracy. Pytanie do ludzi [...]