101cm w pasie przy 110 w klacie,wiem jak to wyglada,troche tego tluszczyku tam jest,ale masz racje nie moge powiedziec ci ile to % ;) na masie masz 150g ww? czy redukcje bedziesz robil bo juz nie wiem bratus3-to juz lepiej brzmi;) na masie masz 150g ww? czy redukcje bedziesz robil bo juz nie wiem
nie wypelniłes do konca ankiety dziwne masz te wymiary tylko lape cwiczysz przy twoim wzroscie 110 w klacie to bez cwiczen jest ja uwazam ze epi solo to shit jakiego h drola załaduj moze
[...] żal im dupę ściska. Np. mój chłopak porównuje się do łepka, który jest po kilku cyklach, a ma zaledwie 3cm. więcej. A tak poza tym chcę wam wszystkim powiedzieć, że dziewczyny cie lubią wiekich łap i cycków pociętych rozstępami. Wystarcz mieć te 40cm i 110 w klacie oraz ładnie to wyrzeźbić. Pamiętajcie nie zawsze to co wielkie, to silne. Nadia_6
SORRY POPARZYŁEM w twój profil a tam 38cm w obwodzie bicepsa 110 w klacie , to tak miałeś od staru z tym sportem , a odżywki ci nic nie dały to skąd masz 38cm w biku ???, do tego piszesz że masz szybką przemiane materii, a jak ci nic nie daje ćwiczenie na siłce dieta i odzywki to skąd masz tekie rezultaty przy wzroście 173cm , nierozumiem oki [...]
[...] na masię mięsniowej , ale z kilogramami cięzko . Diete ustaloną mam na ponad 3300 kcal , ale waga stoi od miesiąca w tym samym miejscu . Mam zamiar dojść do stopnia 40 bic , 110 w klacie w barkach szerszy , wiec pytanko co robić jak sie nie tyje? Przy tej wadze tego nie zrobie juz raczej . Co sądzicie? [...]
Zrob zdjecie bez koszulki jak masz cyfrowke a nie dawaj farmazonow!!!! Zobaczymy jak wyglada to Twoje 110 w klacie i 36 w lapie bo wyglada na jeden wielki kiy!!! Ale internet jak papier przyjmie wszystko !!! ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!
No ja nie mowilem ze nie ma takich 3boistow stwierdzilem tylko ze ja tkaich nie spotkalem- moze moj pech/szczescie- zaleznie jakby na to patrzec. Wiesz co ale ogolnie nie wydaje mi sie zeby koles za nie wiem 3-4 lata trenigu silowego targal np 160 kilo i nadla mial np 110 w klacie.Popropstu miesnie musza sie rozwijac.
male pytanko mam!!!!! mam 17 latek 180cm i 34 w bicepsie jakies 105-110 w klacie a w zycui nie bylem na silowni macie moze jaks prgram ktory przygotuje mnie przed pojsciem na silke?????????????????
ja powiększyłęm i nie moge uwierzyć że tam jest 37w bicu, a tym bardziej 110 w klacie, chyba że klate mierzysz razem z barkami różnica jest, ale nie za duża, może kiedyś lepiej będzie aha napisałeś że myślałeś że kiedyś dobrze wyglądałes, teraz chyba też tak myślisz i się znowu mylisz
nie wierze ze on olewal i przespal rok to normalna progresia i jesli zastosuje sie do tego co pisalem za rok znowu bedzie nei 96 a 110 w klacie a w bicu ze 40 czasami trzeba i warto dac sobie czas Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-19 10:01:04
[...] objaw zbyt dużego koksowania - patrzecie w rubryke Nazwisko niestety - coś mi się zdaje że mamy do czynienia z kolenym sciemniaczem na forum. Jak możesz mieć człowieku 110 w klacie - chyba zmierzone z głową ... Co do tych wymierów to weź miarkę - ale taką nie za małą - i się pomierz - albo powiedz komóś żeby to zrobił - a w łapie to też co [...]
[...] ciezaru, oraz technika wykonania a jesli masz problemy ze stawami to juz teraz rozgladaj sie za glukozamina. Ogolnie uwazam, ze predzej dojdziesz do 120 w przysiadzie niz do 110 w klacie. Jesli chodzi o ta klatke i wyciskanie to mizernie to widze bez kretki. Moze lepiej bys stolerowal jablczan, CP, czy CF za to stosujac nieco mniejsze dawki? [...]
a co to jest te "cell pump" jakas kretka czy cuś ps: za 3 lata chyba niebede cwiczyl bo mi na wygladzie zalezy a nie na osiagnieciach jakies 38 a łapie i 110 w klacie chyba mi by starczylo zreszta sie zobaczy