Szacuny
31
Napisanych postów
1966
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23192
Zeby wyjsnic dkoladnie o co teraz biega:
1.Kolezka zadaje pytanie czy moze cwiczyc klate,ale zeby mu nie rosla.
2.jego staz jest bardzo skromny.
3.Ma zamiar zwiekszac sile.
4.Twierdzi,ze NIE CHCE miec wiekszej klaty.
Czy bedzie tego chcial czy nie jego klatka jeszcze urosnie i z jego punktu widzenia nie bedzie to efekt jakiego chcial.
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
Hyh no tak apokalipsa masz racje a mzoe bys rozstrzyg ten "Spor" pisze w "" bo z yarekiem to sie kluce w sumie prawei co dziennie o cos ;) A moze ty bys tamtemu cos poradzil omijajac spor?
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Szacuny
31
Napisanych postów
1966
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23192
Amon Staram sie byc spokojny,ale czy bierzesz pod uwage taki prosty fakt,ze jego organizm ze wzgledu na staz bedzie pozytywnie reagowal na bodzce w postci zwiekszania obciazenie?
Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-07-27 23:02:27
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
No ja nie mowilem ze nie ma takich 3boistow stwierdzilem tylko ze ja tkaich nie spotkalem- moze moj pech/szczescie- zaleznie jakby na to patrzec. Wiesz co ale ogolnie nie wydaje mi sie zeby koles za nie wiem 3-4 lata trenigu silowego targal np 160 kilo i nadla mial np 110 w klacie.Popropstu miesnie musza sie rozwijac.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
nie mowie ze sie WCALE rozwijac nie beda te miesnie ale bedzie to rozwoj mniejsz aniżeli w przyadku typowego treningu na mase, bo jesli by rosly tak samo to po co robic trening typowo masowy skoro silowy dawalby wieksze przyrosty sily + takie same masy?
Szacuny
31
Napisanych postów
1966
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23192
Yrek czy ty czytasz co on napisal - ON ****A nie chce zeby mu klata rosla - a ty piszesz,ze 1-3 ograniczy rozwoj.......ALE i tak urosnie.Sedno jego pytania nie opieralo sie na tym jak ograniczyc,ale co zrobic zeby NIE ROSLA.
Typer
seba_kzn
A_mOn
Yarekbboy
