104

[...] sa bardzo zadowolające, pomimo braku diety ( Staram sie dobrze odzywiac i podstawy znam ale jako takiej diety nie bylo ) i zadnych odzywek masa poszla jakies 10 kg i mam te 104 cm w klacie i 36 w bicku + krata na brzuchu czyli rzezba w miare dobra jest nie mam tendencji do lapania tluszczu szla sucha masa. Jestem zadowolony z mojego wygladu [...]

[...] + warzywa : 59,5 36,1 106,4 = 988,5kcal 21.30 prolongatum (biogenix) 30g : 25,0 = 100kcal -lozko: 22.00-07.00 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 225,2(B) 104,7(T) 508,3(W) = 38976,3kcal+ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ----------------------------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY - s r o d [...]

[...] plasterki) + warzywa : 59,5 36,1 106,4 = 988,5kcal 21.30 prolongatum (biogenix) 30g : 25,0 = 100kcal -lozko: 22.00-07.00 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 225,2(B) 104,7(T) 508,3(W) = 38976,3kcal+ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ----------------------------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY - s r o d [...]

[...] barku; - ogrzewa bark i górną część ramienia; - zmniejsza ryzyko przyszłych urazów; Rozmiary (obwód wokół klatki piersiowej): S: 83,2 - 93,3 cm; M: 94 - 103,5 cm; L: 104,1 cm - 113,7 cm; XL: 114,3 cm - 126,4 cm Z grubsza biorąć fajna rzecz ale stabilizacja mizerna. Neopren utrzyma ciepłotę ale nie ma co liczyć na jakiś konkretny ucuśk [...]

[...] mRNA up-regulation in the caudate-putamen and nucleus accumbens of rat brains by smoking. Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry. 2002;26:1095-1104 17. Le Foll B, Schwartz JC, Sokoloff P. Disruption of nicotine conditioning by dopamine D(3) receptor ligands. Mol Psychiatry 2003 Reb;8(2):225-30 18. Smith KM, Mitchell [...]

[...] Chrom 2,3 mg 25 mcg Żelazo 382 mg 4,2 mg (30%) Jod 6,8 mg 75 mcg (50%) Potas 7273 mg 80 mg Miedź 91 mg 1 mg Magnez 5455 mg 60 mg (20%) Mangan 91 mg 1 mg Molibden 2,3 mg 25 mcg Fosfor 9455 mg 104 mg (13%) Selen 2,3 mg 25 mcg Krzem 2,3 mg 25 mcg Cynk 455 mg 5 mg (33%) Ekstrakt pieprzu 182 mg 2 mg cena - 120tabs - 25zł ; 60tabs - 14zł

GAIN BOLIC to odżywka w proszku i na stronie jest podana gramatura odpowienio: 1000gram/folia (24,75 zł) 4000gram/słój (104,00 zł)

[...] Ananas 80g -> 0,3gB/0,2gT/11gWW Rodzynki 40g -> 1gB/0,2gT/28,5gWW Mleko 2% 250g -> 8,5gB/5gT/12,3gWW Białko Ostrowia 10g -> 8gB/0,8T/0,6gWW RAZEM: 25,9gB/11,6gT/104,4gWW Śniadanie II 9:30 Bułki grahamki 140g -> 11,5gB/2,4gT/79,7gWW Szynka z indyka 40g -> 6,6gB/4,6gT/0,0gWW Ser Gouda 20g -> 5,6gB/4,6gT/0gWW Orzechy włoskie [...]

[...] Ananas 80g -> 0,3gB/0,2gT/11gWW Rodzynki 40g -> 1gB/0,2gT/28,5gWW Mleko 2% 250g -> 8,5gB/5gT/12,3gWW Białko Ostrowia 10g -> 8gB/0,8T/0,6gWW RAZEM: 25,9gB/11,6gT/104,4gWW /// OK choć lepiej jak byś mleko 1.5% a najlepiej 0,5% dał Śniadanie II 9:30 Bułki grahamki 140g -> 11,5gB/2,4gT/79,7gWW Szynka z indyka 40g -> [...]

[...] Ananas 80g -> 0,3gB/0,2gT/11gWW Rodzynki 40g -> 1gB/0,2gT/28,5gWW Mleko 2% 250g -> 8,5gB/5gT/12,3gWW Białko Ostrowia 10g -> 8gB/0,8T/0,6gWW RAZEM: 25,9gB/11,6gT/104,4gWW Śniadanie II 9:30 Bułki grahamki 140g -> 11,5gB/2,4gT/79,7gWW Szynka z indyka 40g -> 6,6gB/4,6gT/0,0gWW Ser Gouda 20g -> 5,6gB/4,6gT/0gWW Orzechy włoskie [...]

[...] moje dane, dieta i aktywność. Proszę o rady i korektę. Kobieta Wiek: 24 Wzrost: 176 cm Waga: 83 kg poziom bf=34% (ok. 29 kg), ostatnio mierzony przy wadze 87kg wymiary: 104/90 /113 Zapotrzebowanie kcal: 83x24=1992, x0.9=1792, x1.1=1972 Historia odchudzania: długa i burzliwa (przy 176 cm max. waga 87 kg, min. 58, osiągnięta przy pomocy [...]

[...] z Drużyny Bring It On 101. Dziewczyny z Wyższych Sfer Uptown Girls 102. Dzikie Żądze 3 Wild Things : Diamonds in The Rough 103. Dziś 13, Jutro 30 13 Going On 30 104. Edge Of Madness Edge Of Madness 105. Efekt Motyla The Butterfly Effect 106. Egzorcysta 3 The Excorcist 3 107. Elektra Elektra 108. Elling Elling 109. Enduro Bojz Enduro [...]

[...] temacie. Czy ktos spożywał ten specifik z MegaBolca i jak tam ze składem??? Prosze o konkretne opinie Oto SKŁAD: 4 tabletki zawierają 2138mg aminokwasów w tym: L- Arginina 104.4 mg L- Histydyna 40 mg L- Izoleucyna 116.8 mg L- Leucyna 162.8 mg L- Lizyna 104.4 mg L- Metionina 73.2 mg L- Cystyna 46 mg L- Fenyloalanina 114.8 mg L- Tyrozyna [...]

Z tego co wiem na diecie CKD nie traci sie az tak duzo tkanki tluszczowej jak na innych .. co do CKD dobra dieta .. w 6 tyg 14kilo 10-14 cm w pasie ze 104 do 90 .. komfort psychiczny jest jak nalozysz spodnie sprzed 2 lat ktore sa odziwo ZADUZE :D

Kiedyś bodajże Kazam (pozdro )wrzucił link o clenie: http://www.thebullmagazine.com/magmain.php?issueID=8&pageID=104 Pisze tam sporo o wpływie clenu na poziom IGF-1. Może ktoś coć wie o tym więcej...?

no waga skacze w przedziale 102-104 kg. to czy robi wrazenie zostawie innym do oceny ale jestem zadowolony z siebie sog za Twoj profil

[...] Dżem truskawkowy niskosłodzony 0 0 38 155 40,00 0,00 0,00 15,20 62,00 Chleb żytni pełnoziarnisty 6 1 43 208 50,00 3,00 0,50 21,50 104,00 16,20 12,50 37,90 334,00 Jogurt naturalny 0% 4,2 0 6,2 42 450,00 18,90 0,00 27,90 189,00 Ser żółty Ementaler [...]

[...] 11 10 1 140 120,00 13,20 12,00 1,20 168,00 Dżem truskawkowy niskosłodzony 0 0 38 155 40,00 0,00 0,00 15,20 62,00 Chleb żytni pełnoziarnisty 6 1 43 208 50,00 3,00 0,50 21,50 104,00 16,20 12,50 37,90 334,00 /// JUŻ CI TO KIEDYŚ MÓWIŁEM ŻE ZA MAŁO KCAL JAK NA ŚANIDANIE ;) POSIŁKI OK Jogurt naturalny 0% 4,2 0 6,2 42 450,00 18,90 0,00 27,90 189,00 [...]

[...] ze w eq jest 500mg wiecej AAKG niz w cp :p ... czyli betaina 1g VS 100mg r-ala , 500mg aakg , 500mg gda , 10mg wanadylu 15 zl na puszcze to niejest duzo i moge tyle dolozyc. + 104 + 79 + 20zl wysylki ( 2 puchy oddzielnie ) = 203zl - CP duza puszka i mała 119 + 119 + 20zl = 239 - 2 puchy eq Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-10-23 17:43:51

[...] i czy mozna sie po nim spodziewac jakichs efektow?? oto przykladowy trening: REKORD ŻYCIOWY 100 TYDZIEŃ SERIE POWTÓRZENIA CIĘŻAR 1 2 10 70 2 2 10 70 3 2 8 74 4 2 8 77 5 2 5 81 6 2 5 85 7 2 5 88 8 2 3 92 9 2 3 96 10 2 2 100 11 2 2 104 12 1 1 112