1000kcal

na czczo 20g Extensor IZOLAT 97 100g owsianych 40g Extensor IZOLAT 97 40g hitec protein 60g Gainer 1 mleko 5g oliwy z oliwek isikal Banan Ponad 1000kcal Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-29 09:07:19

[...] smaku) gdyż mam awersję do ryb ogólnie (może to być np sola) * Nie będę wam tu dalej wykładał książki kucharskiej. Chyba że coś będzie potrzebne to chętnie odpowiem! około 1000kcal (dodajemy te zagęszczacze) =================================== == Podwieczorek ====================== * koktail z jogurtów naturalnych * [...]

[...] najpierw z małym obciążeniem. łykam sirdalud i diklocośtam (może to co piszesz, takie niebieskie granulki w środku) i mydocalm. Wczoraj zapuściłam sobie mieszankę ze wszystkiego i zasnęłam po 10 minutach. Bo już bym chciała się ruszać (podniosłam w tydzień kalorie o 1000kcal a dupa siedzi cały dzień) ale chyba już niczym nie przyspieszę.

http://badzfit.blogspot.com/2013/07/wyzwanie-treningowe-spalic-1000kcal-w-1h.html

http://badzfit. blogspot. com/2013/07/wyzwanie-treningowe-spalic-1000kcal-w-1h.html

A tak właściwie to na jaki hvj jej te 1000kcal w plecy? Żeby potem McDonalda zeżreć???

Jak tam nie ma nawet z 1000kcal }:-( Tak się jada /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6a59e0a1f0d40108aaffc66c84c99cf.png

Słabo to wygląda!!Przeczytaj CO JEDZĄ LEJDIS i pierwszy DT Shrimp :-) 1. 1000KCAL??? my tak tutaj nie jemy... - więcej więcej kalorii !! 2. Wejdź do dziennika Shrimp i zobacz ja Ona się odżywiała - możesz dodać czegoś - tak żeby się zmieścić w bilansie - więcej białka i tłuszczu :-) 3. Kurczak - wiejski??:-> 4. Dziewczyny pisały żebyś zobaczyła [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: cynk CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak, w zasadzie większość mojego życia to jedna wielka dieta, zazwyczaj ok 1000kcal ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? [...]

Ale 1l wody to duzo i pamietaj tez zeby z nia nie przesadzac. 1l plynow na 1000kcal pij. Płatki owsiane 90g Rodzynki suszone 30g / wyrzuc proste ww Białko jaja kurzego 160g Jedno średnie jajko całe 60g Oliwa z oliwek 15g Całość: B:33;T:25;W:77;kcal:667 II posiłek: WPC 40g Orzechy włoskie 30g Całość:B/T/W/kcal:36/21/3/355 III posiłek: [...]

Ale chyba się zmieszczę w 1000kcal, więc spoko

Chyba dzisiaj przekroczę 1000kcal i wyjdzie gdzieś 1100 może, bo troszkę orzeszków ziemnych zjadłem.

Chyba dzisiaj przekroczę 1000kcal i wyjdzie gdzieś 1100 może, bo troszkę orzeszków ziemnych zjadłem. Swinia!

jutro pojda inne lody ni hagen dazs bo są mega kaloryczne dziady a zjadłem pudełko na raz :P słabo troche na raz 1000kcal z samych lodów :D

[...] i miałam wrażenie ze przez to lecę do przodu. Popuszczałam wiec sztangę jakiś 1cm może 2cm niżej i to pomagało mi wstać nie łamiąc pleców. Pasa nie było! I dobrze:-) Przed treningiem spałam 9 godzin a w trakcie dwóch godzin przed treningiem spożyłam około 1000kcal To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2011-11-22 17:31:10

To często spotykane, że kobiety rozregulowują sobie metabolizm głodówkowym jedzeniem. A co najlepsze, twierdzą że ich zapotrzebowanie oscyluje w okolicach 1000kcal Odrobina miodu do śniadania czy po treningu nie zepsuje Twojej redukcji Co do węgli przed treningiem, to generalnie jeśli stosujesz zbilansowaną dietę cukry złożone powinny się tam [...]

zrob plaska 5x5 dorzuc jakies sztangielki na skosie i rozpietki czy co tam chcesz i git jak dasz +1000kcal to nawet po 2 powt w serii nie bedzie tylko na sile masa tak czy inaczej i tak bedzie rosla Jabi chetnie poczytam o tym odwadnianiu jak sie bedziesz czul bo pewnie organizm sie bedzie buntowal, ja tam moze za kilka lat jak bede mial wiecej [...]

jak to mozliwe ze jedzac 1200-2tys. kcal chudne szybciej niz jedzac >1000kcal?

To ma być VLCD czyli dieta bardzo niskokaloryczna, zatem nie powinna przekroczyć ok 1500kcal. Zakładając, że białka dasz 3g/kg to już masz ponad 1000kcal, węgli pewnie ze 20-30g się uzbiera, reszta to tłuszcz czyli maks 40g

jak przechodzi sie z vlcd odrazu na bilans normalny (lub też w przypadku dalszej redukcji o te np. -200kcal) to taki pułap załozmy z 900-1000kcal na vlcd potem po ładowaniu np. (5000kcal-taki tylko przyklad) przechodzimy na bilans zalozmy 2500kcal to nie wystąpi efekt jojo, czy tez nie zalejemy sie a forma bedzie trzymała sie dalej ? jak to jest, [...]