100

na 100 gram czyli każda wartość mnożysz 1,2 w takim wypadku np 20 gram białka * 1,2 = 24 gramy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-15 01:32:26

100 propa e2d. Nawet nie mysl o 50 przy twoim stazu i wymiarach, szkoda sie dziurawic. Masa jest, ale przydalo by sie ja ulepszyc. Klasyczny low-carb nie da rady, sam probowalem - mozna sie zajechac na propie, zrec chce sie co 5 min, czlowiek chodzi glodny i wqrwiony - nie ma sensu. Raczej tak - wegle rano, przed i po treningiem, WPC miedzy [...]

obnizka, 100 zl za sztuke.

no tam sa na 100% vitala bo jak bylem ostatnio (ok 2 miechy temu) to byl. jak wbijales do sklepu to po prawej stronie na pułkach staly puchy. ja tez nie jestem z lublina i musze dojezdzac. pzdr. edit nie wiem czy ten sklep nazywa sie flex bo jak przechodzilem to zobaczylem ten sklep i wpadlem kupić witaminy i wlasnie witaminy byly pod produktami [...]

jestem za 100 eod. 50 nic nie pokopie a chodzi o to zeby poczuc bombe i zeby byly jakies wymierne korzysci do strat. nie ma co sie oszukiwac waga staz i zjedzone suple robia swoje. to kawal wytrenowanego chlopa a nie 17-latek 70 kg i pol roku stazu pozdr

dzieki za cynk. koledzy będa chcieli 100(gram ) metki to im załatwie

lol chudzina. to pozamiatales ta wypowiedzia zgoda 100% po prostu panowie na gorze dalej chca wmawiac ciemnym masom ze "sport to zdrowie", a nie droga do kasy. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-15 12:32:04

[...] cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA Jak zacznę ćwiczyć wchodzę na Wysoko Białkową 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 metki 2. 15 strzałów teścia propionate i 100 mety 8.TRENING: Typowa Masówka 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik [...]

ABSII-opracowywał sztab specjalistów, A6W-Weider znane nazwisko, Brzuszki z obciążeniem nie są zbyt łagodne dla kręgosłupa i nie wykorzystują 100% możliwości mięśni brzucha. Ławke możesz opchnąć zawsze, ale może sie przydac do wykonywania innych ćwiczeń.

Fotki będą na 100% bo ja nie biorę czynnego udziału Dziś odebraliśmy nową zabawkę. Nasze cudeńko waży 180 kg bez obciążenia

Ja rowniez min 100 na klate no i w wadze przekroczyc 80 kilo

[...] surowej siły i siły do wyciągnięcia z niej szybkości lub do szybkości wykorzystania. To dlatego siła graniczna służy jako fundament siły eksplozywnej. Rakieta z pojemnością 100 lbs. siły nigdzie nie poleci! Siła Reaktywna - jest okazywana, gdy twój mięśniowy/ścięgnowy kompleks jest wcześniej rozciągnięty, by się skurczyć i jest to także znane [...]

to zjedz mniejszy posiłek zamiast 200g piersi to 100 , zamiast 150g ryżu to 75 ale pamiętaj straty energetyczne tego posiłku musisz wyrównać w innych posiłkach Słuchaj gdzie ty mieszkasz że się boisz wracać po nocach? bo na jakiej dzielnicy mieszkasz ja wolę nie mówić jedno z najgorszych osiedli w mieście teraz jest bezpieczniej niż kiedyś bo [...]

Jezeli nie lapiesz fatu za bardzo i przypilnujesz diete mozesz brac enana zamiast propa Oszczedzisz sobie bicia. Wiec albo: 1-6 prop 100e2d albo 1-8(10) enan 250 e5d w obydwu przypadkach oblok 24 clomu, 100 ed przez pierwszy 5 dni i reszte do konca nolva pod reka Plusem enana jest ze zrobisz sobie mniej dziurek i latwiej bedzie pociagnac go [...]

[...] pytaniem, ale juz koncowym.A mianowicie Doszedłęm do wniosku, ze bnardzo dobrym pomysłem bedzie połaczenie cp(ale napiscie ile gramów) i kreatyna olimp powder(250 gram). I bede stosował tak: Dt: przed treningiem cp, a po treningu mono DNT: Tylko kretyna rtano po przebydzeniu. Co sadzicie o tym pomyśle ?? Wyszło by nie drogo bo koło 100 zł ??????

[...] od czasu do czasu ale za duzo wegli wtedy chodzi mi o mase dieta jest elegancka wyciagam z diety cale moje zapotrzebowanie bo zamierzam kupic 1 kg carbo i 5 kg gain bolica aby dobic kcal i zrobic troche masy po treningu bede bral 50 g carbo wiec 100 gram gainera nie da rady w dodatku bo jeszcze posilek potreningowy a jak z ta wymowa?

Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g mieso wieprzowe 100g oliwa 20g 2 sniadanie 12.00 Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 20g--------dodaj jajko i bedzie git Banan 50g obiad 14.00 Makaron 100g mieso wolowe lub wieprzowe ale nie wie jakie jeszcze 100g oliwa 20g surówka 50g przed treningiem 16.00 Ryż biały 100g Mięso z [...]

[...] przytyc 5 czy 10 kg Co z tego ze zrobisz 10 kg w 8 tyg jak miesa bedzie tam tyle co kot naplakal Koksowni sprawa ile i co w siebie wbije jakies pojecie ma o dopingu i wie jakie sa +/- tej zabawy Lepiej robcie pojazd leszcza ktorzy robia cykle na 100 metki i ostrowii co do fotek to wstaw jakies normalne ujecia a nie jak z przebieralni sklepowej

prawde mowiac nie wiem jaki jest sens organizowania konkursu jezeli pozniej wybiera sie prace z dupy.Prawde mowiac mam gdzies czy wygralbym od was te 100 200 czy 500 zl a moze i nic ale jak sie organizuje konkurs to laureatow powinno wybierac sie posrod tych ktorzy sie do tego przylozyli i napisali prace wedlug wymogow. Zwyciesca napisal jakis [...]

[...] polecic. Dala mi ok. 3,5kg masy i 1-1,5cm w bicepsie. Jesli chodzi o silke to tez widze znaczną poprawe. Wytrzymałość tez sporo lepsza. Jest jedno wielkie ALE! 500g czyli 100 porcji tak jak jest napisane na pudełku to OSZUSTWO jakieś, bo wyszło mi tylko 65 porcji odmierzane załączoną miarką z pudełka!!! Mój cykl miał trwać 6 tygodni, a wyszło [...]