100

Ma ktos jakies odczucia ze stosowania ? Mi chodzi konkretnie o polepszenie koncentracji i bardziej wydolną nauke... Skład: 1 ampułka zawiera: ALC 350 mg DLPA 250 mg Naturalna kofeina 120 mg GABA 100 mg DMAE 40 mg Smilax medica Yerba Mate

cel masa cwicze jakis miesiac na mase(mialem inna diete ale jest okropna nie do zjedzenia) 1posilek kasza manna 100gr(B-8,5 T-5 W12) rodzynki 100 gr (B-1,7 W-70) mleko 250 ml (B-8,5 T-5 W-12) Marchew 100gr (B-1,1 T-0,2 W-8,7) Razem= B-19 T-10,2 W-102 2posilek cleb razowy (nie licze bo niewiem ile moze wazyc szynka z piersi kurczaka, (tez nie [...]

I jeszcze pytanie po tym cyklu z omą i metą 100 mety i 20 omy wystarczy na odblok paczka tamoxifenu ?

witam!!! chcialem sie was spytac czy moje rekordy sa optymalne na moj wiek? a wiec mam 16 lat jeszce nawet nie skonczone(16,04. wyciskam 100 kg mam w lapie 37 cm i cwicze okolo 7 miechow!!czy to sa dosc dobre rekordy?? aha i jeszce jedno cwicze tylko na suplementach zadnych koksow ani nic!!! jak narazie jadlem tylko dextrose tauryne i teraz mam 70 [...]

[...] dwóch powtórzeniach wykonujemy bez pomocy kontrolowanym ruchem, w innym przypadku czyli kiedy nie trenujemy z partnerem - używamy obciążeń z ostatniego treningu 5tek czyli 100% jakim zrobimy 5powtorzen lub chcąc dalej progresjonować obciążenia a nie mając partnera treningowego możemy robić cluster hst czyli rozkładanie poszczególnych serii na [...]

[...] -->3 ćwiczenie rozpiętki (ostatnia seria 22,5 kg). I na koniec przysiady 160kg/4 x 6 serii. Wszystko poszło ładnie, zgodnie z założeniami Po treningu porcja Createstonu (100 g). Przed treningiem się ważyłem, i waże obecnie 119,5 kg. Czyli widać że waga dośc znacznie wzrosła, siła tez wzrasta oraz wytrzymałość Zobaczymy co się będzie dziać [...]

ja tam nawet 100 gram mieszałem z 200ml mleka, a mleko mozesz pić kiedy chcesz napewno nie wpłynie na działanie top mass

nie zapomniałęm o nogach ale tą grupe tranuje poprzez bieganie i skakanke może i mało no ale... w sumie moge zrobić jedno ćwiczenie na łydki dodatkowo a co do zmian to na 100% odpada martwy ciąg chce mieć póki co kręgosłup cały:P a co do progresji to co myślisz o czymś takim jak np na klate biore 4x8 nakładem 100kg potem ściągam 20kg i robie do [...]

witam wszystkich mam do sprzedanai pare kont steam,zeby grac w counter strike 1.6 przez internet..cena jednego konta to tylko 25 zl,zamiast 40 zl..mysle,ze cena niejest wygurowana,a konto jest sprawne na 100%..zadnych banow..wrazie pytan pisac tutaj na forum albo na moje gg:)))..pozdrawiam

Tym razem przeleciałem net i ten Vitalmax Ionto Vitamin Drink jest taniocha 7 zeta za za 100 ml czyli za 6 litrów gotowego napoju, Pewnei przesyłka drożej by wyszła :). Muszę więc się rozejrzeć po sklepach na mieście moze mają .

I jeszcze to białko Olimp 100% Natural WPC

ja ostantio szamałem kilka razy 100 g ryż + 1 litr mleka heheh łatwo wchodzi bo chleba to rano nie daje rady....

Wzrosnie, to teoretycznie trening na mase w praktyce ostro idzie w sile. Ile podnosilem ? Klatka 40 kg, Barki 30 kg, przysiad 40 kg, wiec sam wdizisz ze gdzie niegdzie ponad 100% ciezarow zrobilem.

[...] pare slow, usmiechnac sie, ale jak chce sie rozerwac ide do baru a nie na silke. Tyka - "krótko mówiąc negative mindset " nie wiem czy o mnie piszesz czy do czego pijesz. Zakladasz ze mam negatywne myslenie ? Nie to ze sie czepiam tlyko ze 100% ciekawoscie pytam czy tak zakladasz? Kurde znowu sie rozpisalem ale co tam czytajcie :)

diete masz dobra? jesli cianko z dieta to kup mono a za reszte skup sie na dopracowaniu/uzupelnieniu diety chociaz 100 to i malawo cp ok jesli zarcie w miare ok jednak lepiej zapodac 2 male albo duzy+maly/duzy+mono moze po prostu dozbieraj kasy i wtedy kup

zacznij juz odbloka zebys mogl szybciej zjesc nastepne 100!! najlepiej juz od tej chwili zacznij i odczekaj tyle ile brales mete i juz mozesz walic znowu!!

Nie powiedziałbym ze mam sadło tylko "lekki tłuszczyk" a nie chce brać sie za spalacze bo w moim przypadku to chyba aż tak nie potrzebne - wygladam normalnie, a nie waże z np. 100 kg.

[...] i syzyfki( nie mam hack maszyny, a za dupą przysiady jakoś mi nie robią) Na dwójki robie uginanie leżac na brzuchu i mc na prostych .Robie 2 i 4 mega długo i nie mam jakis masakralnych nóg.Dieta jest ok bo wszystko inne rośnie a nogi niet.Gdzies wyczytałem tu na forum, że ktoś robił 2 x 100 przysiadów i uda urosły mu o 3 cm.Czy tak można?

100 kg 44 w lapie :> superka cie nie kopnie

Dokladnie na pytanie Ci nie odpowiem bo na 100% nie wiem wiec w blad nie chce Cie wprowadzic ale mam znajoma co duzo wazy czyli jest guba po prostu i cale zycie sie odchudza i w wieku 38 lat stwierdzono u niej ten sam problem jaki Ty masz od monentu jak zaczela brac tab schudla moze nie az tak bardzo ale cos to stracila wiec wydaje mnie sie ze [...]