[...] nachwytem stojąc 6 serii 10-12 powt. Modlitewnik 4 serie 8-10 powt. Triceps: Sznurek 6 serii 10-12 powt. Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 6 serii 10-12 powt. ewentualnie dołożyć w tym dniu jeszzce barki ale musze pomysleć. Ułożyłem sobie diete i chcę pojechać cykl na DecaStack i Cell Pump co tym myslicie ?? POZDRAWIAM
Witam chciałbym przedstawić wam mój nowy cykl suple. Składać się będzie z : Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard 2.3kg Olimp - SP 80 3,2kg Premium Nutr. - Glutamina AKG 180caps. Premium Nutr. - Test A Boost 120caps. Dymatize - BCAA complex 2200 400caplet x 3opakowania Universal - Animal NITRO 44sasz. Ultimate - Flax Speed Oil Naturel - [...]
[...] . Potem o 17 mam trening (biorę 30min przed Nitrobolon II) 10g Od razu po treningu również biorę Nitrobolon II 10g !! Nitrobolon biorę dopiero od 7.01.13 i jest to mój 1 cykl !!! Po treningu tak około 19 zjadam sobie : 4 jajka (ok 60g 1 sztuka) 100g pieczywa białego 50g orzechów Przed spaniem (ok. 21.30) jem makrele wędzoną 100g i do tego [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: x/kg w zależności od celu -tłuszcz: 0,5-1g/kg, zależnie od węgli i dnia. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, h-drol solo, test z metą. 8. TRENING: split, pod siebie 9. [...]
Witam skonczyłem dzisiaj 7tyg cykl na Cm3 i teraz zastanawiam sie co wziąć sobie po tygodniu albo troche dłużej, bo nawet troche mi doszło masy i siły, i co teraz mam zrobić zeby tego nie stracic? a dodam jeszcze ze wziołbym sobie ZMA ale chce pod koniec wrzesnia oddać krew i nie wiem czy bede mógł po tym? oto mój plan na cyklu: Poniedziałek: [...]
[...] Przy okazji nawiązując, można kupić tam wszystko bez recepty, równierz antybiotyki. Cóż, ceny nie są niskie, więc kto tam jedzie to w polsce potem nie pohandluje , ale na cykl można coś kupić. Ktoś tu niedawno pisał że turcja stała sie krajem bardzo sprawdzanym pod tym względem i apteki są mocno kontrolowane. Zgodze się z tym po tym co [...]
[...] o pomoc w tym wyborze supli i może mała zmianka w diecie PZDR Krzysiek obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 105 Wzrost: 180 - 185 Cel cyklu: Masa / Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : NIE Uprawiane inne sporty: WF 4x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]
[...] Dieta będzie może nie dopięta na ostatniu guzik ale będzie będe wrzucał jakie posiłki jadłem itp dziś ostatni dzień bez diety w tym tygodniu pewnie od czwartku zaczynam cykl na kreatynie jak będzie wyglądać dawkowanie itp rozpisze później. Czekam na rady i opinie te negatywne jak i pozytywne, jak dam rade to zdjęcia będą pod wieczór tym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane