[...] jednak z naciskiem na jak najmniejszy przyrost fatu mniejszy niz zimowy A kwestia nie jest banalna. 1 Problem to Stacki. Napewno biore Vaulta, ale zeby wykonac pełny cykl chciałem połaczyc go jak w temacie: Man Clout albo BSN No-Xplode albo Universal Storm albo Nutrabolics NoZ fulltr., ewentualnie ControlledLabs Green Magnitude ...... [...]
[...] właściwie nie wielki (z początkiem roku pierwsze próby podnoszenia sztangi miały miejsce). Poważny trening mam zamiar rozpocząć dopiero teraz, więc to właściwie mój pierwszy cykl treningowy. Wcześniej jedynie biegałem i wykonywałem ćwiczenia typu: podciąganie na drążku czy pompki na poręczach. Jeśli chodzi o sam trening to z tego "co sobie [...]
[...] po glowie. Jak dzis zobaczylem wyniki Arka takie, ze moglby na sermy wskoczyc to jeszce bardziej mnie to zastanawia. Nie proponujemy odblokow jak ktos ma zaraz wskoczyc na cykl. Jasne. Leci mostek najczasciaj z testa. Ale leci tez z hcg jak ja teraz (abstrah**ac od innych przyczyn, powiedzmy, ze lece ten mostek zeby odpoczac od towaru). HCG [...]
[...] wszystkim biegaczką, trening ACT na siłowni jest dodatkiem dla głównej dyscypliny, jaką jest dla mnie bieganie. w związku z tym moje pytanie: w którym momencie tygodniowego cyklu treningowego biegowego powinnam umieścić trening na siłowni, aby przyniósł najlepsze efekty, a zarazem nie przeszkadzał w treningach biegowych? w ciągu tygodnia biegam [...]
proszę o konkretne odpowiedzi bo nie chce czegoś spartaczyć oto link gdzie są informacje z cyklu teraźniejszego jaki mostek i kolejny cykl który chcę zrobić oraz ankieta http://www.sfd.pl/mostek_pytania_-t960402-s2.html#post1 mam pytanko co do jedzenia na mostku i treningu zakładając że będę jechał ten mostek 8 tygodni enan 200 mg enan na [...]
[...] za jakiś czas będę je już odstawiał,ponieważ już jest wporządku. Nigdy nie miałem myśli ani prób samobójczych to tak żeby było jasne... Moje pytanie jest takie : jak zacznę cykl danabol i deka czy nie zajda inter-reakcje podczas cyklu, oczywiście wszystko z głowa, proszę o mądre wypowiedzi forumowiczów którzy mają pojęcie w tym temacie i [...]
Witam ! Pisze bo chce sie poradzić Trenuję już 10 miesięcy a efekty są marne, prosze was abyście mi doradzili właściwy trening robie cykle po 6-8 tyg. potem 2 tyg. przerwy chodze 2 razy w tygodniu wtorek i piątek trening na siłe wtorek: klatka i biceps piątek: plecy i triceps wtorek: -klatka ławka prosta 4-5 serii kończe na max.obciążeniu [...]
[...] jak w poście powyżej. Mam 21 lat 180cm wzrostu, staż hmm... rok czasu z czego bardzo intensywne pol roku ćwiczeń. Trening 3x na tydzień po 1,5h~ Suplementacja? Za soba cykl mono wzmacniany gainerem i białkiem jakies 60dni. Przede mna 240 tabs DAA i 2 gainery. Dieta- jesli mozna to tak nazwac: 6.30 2 duże bułki pszenne +200g Kurzego cycka [...]
[...] Bardzo proszę o pomoc . Wychodzę z diety redukcyjnej . Rok temu jak miałem dietę dużo węgli około 320g na masie a tłuszczu ok 40g zrobiłem badania i lekarz stwierdził że muszę jeść produkty o niskim IG może się przyda . Jak mam zacząć cykl na insulinę ? Bardzo proszę konkrety najlepiej jak dla początkującego? Proszę od doświadczonych osób
WIEK: 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:106 -udo:64 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany:reszta -tłuszcz:50-60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4/5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU masa mięśniową i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] co mogę robić zle? ciezar dobieram odpowiedni, unikam oszukanych ruchów. W prawie kazdym cwiczeniu stosuje progresje... Dodam ze mam 180 cm wzrostu i 72kg wagi moj bf jest dosc wysoki (jakies 16-17%). staz treningowy : pol roku w domu + kilka miesiecy na profesjonalnej silowni (bez diety) suplementy: jeden cykl kreatyny po ktorym przybylo 0.5kg
[...] dzien - clomid 200mg 4-6 dzien - clomid 100mg 7-14 dzien - clomid 50mg 1-21 dzien - nolva 20mg Nandrobolin 200 Unichem Testosteron prolongatom Jelfa chcę zapodać taki cykl a boje się o łysienie i o trądzik kiedyś miałem z nim duże problemy lecz wyleczyłem się, a co do łysienie mam już letkie zakola a mój ojciec w wieku 47lat ma je dosyć [...]
Pierwszy HST w zyciu , mam zamiar zaczac od przyszlej srody 1. Proszę o poprawe planu, ew korekte serii: Dla piętnastek: 1.Przysiad/MC 2s 2. Wyciskanie lekki skos 2s 3. Podciaganie w opadzie 2s 4. Wyciskanie na barki siedząc zza głowy 2s 5. Dipsy 2s 6. Uginanie na biceps 2s 7. Szrygsy 1s Do tego zestawiku na koniec abs II na [...]
Witam!Od marca mam zamiar zaczac cykl majacy na celu zgubieniu zbednych kg a zachowaniu czystej masy miesniowej!Planowany czas trwania tej redukcji to 30-40 dni!Podstawa czyli dieta i trening jest rozpisana!Mam tylko kilka watpliwosci przed zakupem supli.Mam zamiar kupic: - Thermo Speeda (dwa opakowania) - Cla Olimpu - Tauryne Mega Caps - [...]
Witam, To moj pierwszy cykl. Mam metke ruska, 100tabs 5mg. Jak brac? Czy mi wystarczy? Wszyscy moi konsultancji mowia o drabince, na forum pisza, ze to przeszlosc wiec jak jest? Zapoznalem sie z lektura "wszystko o metanabolu" Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 168 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: [...]
[...] mi następujące leki: Heviran, Neomycinum, Sarnol, Supremin, wit. C, wit. z grupy B, wit. A+E i Cholinex. I tu pytanie: czy można z tymi lekami ćwiczyć? Miałem w planach cykl na dniach. Czy mogę zapodać kreatynę? Czy lepiej poczekać? Mogą te leki zniwelować działanie kreatyny? W sumie chodzi głownie o ten Heviran bo reszta to witaminy i [...]
Siema W tamtym roku kalendarzowym tak pod koniec zrobiłem cykl na mecie 15 mg ed. Do tego odblok pół paczki nolwy, 2 pierwsze dni po 40 mg a potem do końca po 20. Odblok skończyłem tak zaraz przed nowym rokiem, pod koniec grudnia. I wszystko było w porządku, do początku lutego, kiedy zaczeło sie robić gino, lewy sutek zaczął puchnąć i boleć, [...]
Mam taki problem. Koncze juz prawie cykl metanabolu skladajacy sie z 140 tab. Niby wszystko ladnie ale zauwazylem ze moj brzuch powiekszyl swoje rozmiary Przed cyklem nie mierzylem sie pasie ale wydaje mi sie z 2-3cm zlapalem i wcale nie wyglada mi to na tluszcz. Czy moze to byc woda lub powiekszone organy wewnetrzne tj. watroba?? czytalem kiedys [...]
Witam! Niedlugo mam zamiar skonczyc cykl redukcyjny. Musialem go zaczac troche wczesniej bo za bardzo sie otluscilem przez zime i mialem juz obrzydzenie do mojej oponki. Teraz juz jest z waga ok i chcialem przybrac znowu cos na masie- ale tym razem tylko beztluszczowej i tu pojawia sie moje pytanie. Co mam zakupic biorac pod uwage ze mam spore [...]
wazne!!!!!!!!
