1 3 ile to jest

Oto Mój Trening WTOREK:barki Biceps Łydki Kaptury CZARTEK:Placy Uda Przedramie SOBOTA:Klatka Triceps Motyle Mam pytanie czy cwiczenie np Klatki raz w tyg to nie jest za malo?? no i czy wogule to jest dobry trening na mase a jak nie to doradzcie mi lepszy ale głównie chodzi mi o to ile razyw tyg CWICZYC jedną partie za Odp Bardzo Dziekuje

Witam mam pytanie dotyczące tego ów cyklu.. jestem już na drugim dniu na stanexie 50mg ed i mam pytanie w jakich dawkach bić Trena i co ile dni ? jest to mój trzeci Cykl .. Pozdrawiam

witam. Jak to jest z tym ciągłym stosowaniem kreatyny? 1. Ile się dziennie powinno jej brać? 2. Czy z jabłczanem jest tak samo jak z mono? 3. Czy można do takiego ciągłego cyklu zakupić krete w kapsach czy trzeba w proszku? Za konkretne odp Sogi polecą;] pozdro Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-11-09 22:03:24

[...] dziale ale mam pytanie : otoż przed meczami kadry wojewodztwa dostawalismy przed samym mecz białe tabletki,mowili nam ze sa to jakies witami ze mozemy przed meczem pic ile chcemy wody i takie tam ... ani razu tego nie wziołem ale goscie z druzyny którzy wzieli było u nich widac zwiekszona szybkosc i nie meczyli sie tak szybko jak pozostali, [...]

Możecie mi powiedzieć jak to jest z przechowywaniem tłuszczy? Ile czasu, w jakiej temp. Ostatnio kupiłam oliwę z biedronki - 750ml i stoi już koło 2 miesięcy. Znajoma powiedziała mi, że to niezdrowo... Kumpel z kolei mówi: "Jedz śmiało, d..y nie rozerwie!" :) To jak to w końcu jest???

[...] mam na handel okolo 120 kg obciążenia w nominalach: 2x12, 4x11, 10x1, 2x2, 4x3, 2x4, 2x5, 2x3.5, 4x1.25. jest to obciazenie toczone. cena jaka mnie interesuje za całość to 380 zł+ 60 zł za gryf 180 cm gwintowany. i odbiór osobisty lub wysyłka na koszt klienta. nie wiem ile by kosztowała jestem z okolic sierpca a to jest 40 km od płocka pozdro

[...] mam pytanko na temat rozgrzewki w trakcie zawodow chcialbym sie kiedys sprawdzic jak to jest targac wszystkie 3 boje po kolei najlepiej w czasie takim jak na zwodach jak wyglada taka rozgrzewka?? (bo wiadomo ze nie tak jak podejscie do maxa u siebie na silowni) ile jest czasu miedzy bojami?? mile widziane rozpiski z wlasnego doswiadczenia dzieki

Witam wszystkich otóż mój problem to gino mam 16 lat i chciałbym się pozbyć tego syfu(gino od 13 lat mam) moje pytania są następujące 1.Do jakiego lekarza iść? 2.Robić to prywatnie czy u państwowego chirurga ? jestem nastawiony na skalpel 3.Ile to mogło by kosztować ? 4.Dobry jest ten Dr.Rylski ? 5.Gdzie moge kupić tą kamizelke? cena? 6.Efeky są [...]

[...] jeżeli mam dostęp do ciężarków i "kawałek metalu" do podciągania się? Jeśli to jest ważne nie mam problemów z otyłością czy raczej na odwrót.:) Sam próbuje podciągania z zawieszonymi nogami na rurze czy to w taki sposób mogę sobie zrobić krzywdę? Jeszcze jak ktoś mógłby napisać ile odczekać itp. jeśli to jest możliwe. Za odpowiedz dziękuje.

[...] 2 pudełka ludzików 1 walizka TECHNIK (zębatki, przekładnie itp.) 1 silniczek elektryczny 1 duża łódź 7 pudełek po lego (wszystkie są puste) W sumie ok 10kg klocków TU SĄ FOTY JEST i LINK LEGO http://img198.imageshack.us/gal.php?g=dsc00678p.jpg chce się poradzić znawców ile to wszystko może kosztować i czy 500 zł to dużo jak na to wszystko?

Czesc wam wszystkim mam dla was pytanieeeeeeeeeee bo zalatwilem sobie w proszku aminokwasy takie jak TREONINA (99,5 %)METIONINA (99,5%) LIZYNA (99 %) nie wiecie jak mam to dawkowac bo podobno TREONINA to jest najsilniejszy aminokwasy jaki jest na rynku Czekammmmmmmm na odpowiedz ile mam tego prac w gramachh ??? o rozpiske z gory dziekiiiiiiii [...]

[...] jakiś sposób żeby poprawić jakoś wygląd nogi na lato? jakieś kremy, tabletki cokolwiek? chodzi mi tylko i wyłącznie o poprawienie wyglądu, zamaskowanie tego w jakiś sposób o ile to możliwe bo wygląda naprawdę paskudnie i denerwuję mnie to jak mam założyć krótkie spodenki. Jak wpływa solara na żylaki? bo na mojej bladej nodze wygląda to okropnie a [...]

[...] to ZMA albo trubulus składają się z witamin cynk itp. Chciałbym się dowiedzieć czy jest możliwość kupienia w aptece odpowiednich składników aby stowrzyć coś na wzór ZMA czyli podnieś poziom włsnaego testosteronu ??? Jesli tak to prosze napisać co kupić, ile to będzie kosztowało i najważniejsze jak dawkować...Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc.

Jutro idę robić badania teścia itd. i nie wiem jak jej tam napisać i ile się za co płaci np. taki estrogen to jest potem jakiś estradiol i estradiol 1 i estradiol 2 nie czaje tego zupełnie co za estrogen trzeba 4x zapłacić ? myślę, żeby zbadać testosteron progesteron prolaktyne dihydrotestosteron (tutaj nie wiem) androstendion (tu tez nie wiem) no [...]

Jak to jest z tym nabieraniem soku z flakonu jedni mówią że należy wstrzyknąć tyle samo powietrza ile ma się zamiar wziąść soka a inni mówią że tak nie wolno robić bo wewnątrz jest próżnia. I sam już nie wiem.

Czy to jest w jakiś sposób szkodliwe? A jeśli nie to ile tych jajek i kiedy>? :)

Witam. Przedwczoraj robiłem badania na kreatyninę we krwi. Norma wg badań to 1.3 ja mam 1.5 - od półtora mc jestem na cyklonie GM + Shock + CP - czy to jest przyczyną? Ile pod cyklu odczekać żeby ponowić badania? Dodam też że po tym zestawie i do tego AMP ergolean strasznie mnie pędzi siusiu:)- fakt faktem że staram się pić dużo.

[...] na służbę przygotowawczą suplementy, tj: Kreatyna,Vitargo, BCAA, VITA-MIN. chodzi o to żeby się dobrze przygotować egzaminu sprawnościowego, oraz jest tam siłownia z tego co wiem, i chodzi mi o kontynuowanie treningów swoich, dodatkowo chciałbym się dowiedzieć w jakich porach są posiłki, i ile ich jest w ciągu dnia. Z góry dziękuje za odpowiedź

[...] nie robić i ogólnie żeby wiedzieć co robię, bo np o co chodzi gdy jest napisane 85% 95% 65% ? Taki przykład wyciskanie na ławce 3x po 85% obecnie dam radę wycisnąć 6razy 50kg. To ile to będzie 85%? Założymy że na jedno powtórzenie dam radę wycisnąć 60kg czyli to jest moje 100% i od tych 60kg wyliczam 85%? To wychodzi 51kg ? Dobrze to rozumiem?

Witam Byki! Chciałbym kiedyś oddać krew. Nie zależy mi ani na dniu wolnym, ani na czekoladzie. Poprostu. Jednak jak to jest z treningami. 3x FBW 3/4 x bieganie Ćwicze raczej z rana, oddałbym po południu. 1) Może tak być, czy trzeba przerwe w sporcie jakąś zrobić? 2) Czy następnego dnia można ćwiczyć? 3) Robią jakieś badania? 4) Ile to trwa? Nie [...]