Zwyrodnienia stawów są dość częstą przypadłością, która nasila się wraz z wiekiem. Okazuje się jednak, że jest sposób na to, aby znacznie ograniczyć dolegliwości bólowe stawów, poprawić ich kondycję związaną z zakresem ich ruchu czy negatywnymi odczuciami towarzyszącymi wysiłkowi fizycznemu - a jest nim dieta niskowęglowodanowa. Podsumowanie i [...]
[...] zamienić na inne owoce jagodowe i zalewamy masą serową. Na górze układamy pozostałe owoce. Ponieważ sezon na figi i jeżyny jest krótki - wykorzystuje te owoce gdzie tylko mogę:) Całość chłodzimy około godziny. Gotowe. Wartości odżywcze: Sernik podzieliśmy na 6 porcji. Każda to 268 kcal. Białko 17,4 g, Tłuszcze 8 g, Węglowodany 33,3 g. Smacznego!
[...] olej kokosowy nieutwardzony, przyprawy (sól morska, czosnek, zioła prowansalskie, pieprz, papryka słodka), aromat. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 364 kcal Tłuszcz: 6,3 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,8 g) Węglowodany: 59,2 g (w tym cukry proste: 9,3 g) Błonnik: 13,1 g Białko: 11 g Sól: 1,2 g Główną zaletą jest jego [...]
[...] żelazowy, witamina B12, osłonka jadalna - substancja żelująca: alginian sodu, stabilizatory: celuloza, chlorek wapnia. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 415 kcal, Tłuszcze 29 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 7,2 g) Węglowodany 17 g (w tym cukry 8,6 g) Błonnik 6,9 g Białko 21 g Sól 2,5 g Kabanosy 3 ziarna to dobra alternatywa [...]
[...] jajowatej, ekstrakt przypraw, naturalne aromaty, przyprawy, cebula smażona (1,4%) , sól, sok z buraka w proszku. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 290 kcal Tłuszcz: 18 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,8 g) Węglowodany: 11 g (w tym cukry: 3,3 g) Błonnik: 3,4 g Białko: 20 g Sól: 1,7 g Czy polecam roślinne kotlety [...]
[...] dodać do niego tak naprawdę dowolne sosy, warzywa, przyprawy. Do wszystkiego pasuje. Skład Mąka z ciecierzycy 100%. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 408 kcal Tłuszcz: 6 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g) Węglowodany: 56 g (w tym cukry: 10 g) Białko: 25 g Błonnik: 15 g Sól: 0 g Spaghetti z ciecierzycy to wegański [...]
[...] mlekowy; olej rzepakowy, sól), sól, czosnek suszony, imbir mielony, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy; kmin rzymski. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 192 kcal Tłuszcz: 13 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g) Węglowodany: 8,8 g (w tym cukry: 3 g) Białko: 6,6 g Błonnik: 6,8 g Sól: 0,85 g Hummus to świetny rodzaj wegańskiej [...]
[...] substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, sok cytrynowy z zagęszczonego soku cytrynowego, syrop palonego cukru. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 327 kcal Tłuszcz: 31 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,2 g) Węglowodany: 10 g (w tym cukry: 5,8 g) Białko: 0,5 g Błonnik: 0,7 g Sól: 1,3 g Sos czosnkowy nie jest idealny pod [...]
[...] 20%, pasternak 14%, olej rzepakowy, ananas 9%, cukier, sól, przyprawy (w tym gorczyca), błonnik bambusowy, czosnek. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 196 kcal. Tłuszcz: 14,2 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g) Węglowodany: 11,9 g (w tym cukry: 8,4 g) Białko: 2,2 g Błonnik: 5,8 g Sól: 1,95 g Wege pasta w stylu indyjskim [...]
W okresie letnim na naszych stołach króluje wiele dodatków do dań, jednak szczególną popularnością cieszy się znany wszystkim sos pomidorowy, czyli keczup, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie grilla. Wykorzystywany jest do mięs, kanapek, popularnych przekąsek typu fast food, czy tradycyjnych potraw. Wybieraj mądrze! Mimo iż dodatek ten [...]
[...] masę odstawiamy na kwadrans do ostygnięcia a następnie przelewamy do formy. Wstawiamy na całą noc do lodówki. Polecam udekorować. Masa nie wymaga użycia zagęstników - po ochłodzeniu mleko i czekolada wrócą do swoich konsystencji. Tarta jest mega czekoladowa! Wartości odżywcze: Całość 2080 kcal Białko 34g Tłuszcze 153g Węglowodany 158g. Smacznego!
[...] smarujemy sosem - nie smarujemy brzegów, i na połowę ciasta wykładamy szpinak, sery i pomidory. Możemy oczywiście doprawić wszystko oregano czy bazylią. Składamy ciasto na pół i zawijamy dokładnie brzegi. Pieczemy 20 minut w temperaturze 200 stopni. Wartości odżywcze: Cała porcja to: 600 kcal. Białko 63g, Tłuszcze 16g, Węglowodany 45g Smacznego!
[...] ostatnio korzystam z suszarki - jest szybciej ;) Polewamy batoniki i wkładamy do lodówki. Wartości odżywcze: Otrzymujemy 17 sztuk. Wartość odżywcza jednego batonika to 118 kcal. Białko 1,4 g, Tłuszcze 10,3 g, Węglowodany 4,3 g. Rada: Jeśli chcecie zrobić wersje light - zamiast 3 łyżek syropu klonowego dajcie 3 łyżki mleka kokosowego więcej. [...]
[...] w temperaturze 160 stopni przez około 8 minut. Następnie "składamy" nasze tarty. Na czekoladowy spód wykładamy masę karmelową, następnie na masę kruszymy upieczone ciasto. Całość wstawiamy do lodówki na około godzinę. Wartości odżywcze: Otrzymujemy 3 tarty. Każda z nich to 520 kcal. Białko 14 g, Tłuszcze 33,5 g, Węglowodany 40 g. Smacznego!
[...] wkładamy do piekarnika. Pieczemy około 20 - 25 minut w temperaturze około 200 stopni. Rada - możecie użyć dowolnego mięsa. Ja czasem daję ugotowane i drobno posiekane mięso z indyka. Też wychodzi bardzo smaczna - a tłuszcze dość mocno ucinamy. Wartości odżywcze: Cała porcja to 1380 kcal. Białko 100 g, Tłuszcze 51 g, Węglowodany 123 g. Smacznego!
[...] kardamon, kmin rzymski, pieprz czarny, aromat naturalny, kurkuma. Produkt może zawierać gluten, soję, gorczycę, sezam. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 255 kcal Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 20 g (w tym cukry 4,6 g) Błonnik: 11 g Białko: 12 g Sól: 1,9 g Falafele mają dość dobry skład, nie zawierają konserwantów ani sztucznych [...]
[...] z pszenicy, substancja słodząca: maltitol, ryż biały, olej kokosowy, cynamon (0,7%), sól, emulgator: lecytyna z soi. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 383 kcal Tłuszcz: 14 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 13 g) Węglowodany: 70 g (w tym cukry: 0,1 g, poliole: 28 g) Białko: 4,5 g Błonnik: 1,8 g Sól: 0,72 g Cynamonowe Nutlove [...]
[...] aromaty, kultury bakterii jogurtowych (Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 94 kcal Tłuszcz: 4,4 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,2 g) Węglowodany: 72,8 g (w tym cukry: 7 g) Białko: 0,7 g Błonnik: 1,8 g Sól: 0,02 g Vegangurt to ciekawa, [...]
[...] emulgator: guma arabska), migdały 5%, wiórki kokosowe 5%, olej słonecznikowy, aromaty, emulgator: lecytyny, sól. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 568 kcal Tłuszcz: 48 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 20 g) Węglowodany: 44 g (w tym cukry: 1,2 g, poliole: 40 g) Białko: 2 g Błonnik: 2 g Sól: 0,04 g Krem Nutlove Vegan [...]
[...] konserwująca (dioctan sodu), maltodekstryna, nasiona kminku, ekstrakt przypraw, ekstrakt ziół, żelazo, witamina B12. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 192 kcal Tłuszcz: 5,4 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g) Węglowodany: 16,7 g (w tym cukry: 1,2 g) Białko: 17 g Błonnik: 4,4 g Sól: 1,2 g Sznycle roślinne nie zachwycają [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
