żołądek

[...] opierać jakieś dalej idące wnioski. Póki co wiem że boli i nie przestaje. Lekarz przepisał mi lek przeciwzapalny Dicloberl Retard (podobno najlepszy) ale tak mnie po nim żołądek napier*ala że nie mogę wytrzymać i na przynajmniej 2godziny muszę leżeć ze skulonymi nogami ;/ Co do żelu to mam fastum, staram się smarować. Wykonując zalecane [...]

Dzień 3 i 4 (26-27.06.2013) Nie bardzo pamietam co jadłam, ale czysto, ćwiczeń nie było, ale jutro już wracam na własciwe tory po zatruciu. Dzisiaj mieliśmy też szczepienie, więc taka troche zakręcona jestem. Żoładek jeszcze czasem troche boli, ale już jem normalnie. Spacery też były wykluczone przez pogodę, więc czas wziąć się w garść.

Wczoraj zjadłem sporo... Ale mniej niż planowałem bo mój żołądek nie wytrzymał takiej ilości i zaczął się buntować%-) Dzisiaj jem bez węgli, na śniadanie baton proteinowy z 20g węgli + 40g whey, potem dużo boczku z sosem grzybowym i 40g wheya. na kolacje pewnie jakies jaja albo znowu boczek + whey :P Co do kolejnych dni to zastanawiam się czy nie [...]

[...] Patrzę na swój brzuch i już nie mogę. Od lutego zbicie bełcha będzie priorytetem ;-) a dopiero od jesieni zacznę masować. Muszę też wybadać jaka dieta mi odpowiada, ciągle czuję się napchany a pamiętam że na paleo żołądek czuł się dobrze jak nigdy. Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-12-31 14:35:35

[...] jak siebie widzimy to niestety media mają duży wpływ na to jak pisze orzegów. I często te zdrowe sylwetki to są sterydy, umiejętny fotograf plus fotoshop plus fotki na pusty żołądek. Niestety ale np fotomodele, striptizerzy którzy muszą być w formie cały rok muszą albo jechać na koksie albo mieć bardzo silną wolę co do posiłków. Młody (i starszy) [...]

Zmiana w sylwetce raczej znikoma ale wkleje fotki i tak fotki z lipca 2014 są na str 6-7 http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm,_okolo_80kg-t1019192-s6.html fotki z końca sierpnia 2014 na str 22 http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm,_okolo_80kg-t1019192-s22.html fotki z października 2014 na str 29 [...]

[...] posiłków dawki 3 caps i muszę przyznać, że świetnie takie połączenie się sprawdza. Dodatkowo po tak obfitym posiłku przydałyby się enzymy, aby wspomóc nasz kulturystyczny żołądek. I TREC znalazł na to świetne rozwiązanie. To produkt Digest Plus, który przy niskiej cenie i wysokiej jakości sprawdza się rewelacyjnie!! Już nie ma problemów z [...]

[...] na prostych nogach. dopiero przy łydkach krytyczny ból głowy odpuścił... być może potrzebowałem tego treningu by poczuć się lepiej heh. dieta miarka się przebrała, mój żołądek jest na "NIE" jeśli chodzi o jedzenie.. .czegokolwiek. Nawet czekolada nie smakuje tak jak powinna. Szybki telefon do Artura by skonsultować kolejne kroki. Do [...]

Za***isty trening dzisiaj. Cwiczymy zmyłki ostatnio w kombinacjach z nogami. Przed treningiem KB 5 minut luznej skakanki, potem 5 minut dynamicznie i na koniec 10 minut skakania na rozluznienie. Troche dokuczal zoladek a raczej jego zawartosc xD za duzo zjadlem przed treningiem heh. A co u Was ?:)

Wiem o czym piszesz,bo ja tak jadłam ciągle.Zapychałam tak żołądek ale miałam wzdęcia i zaparcia.Wywaliłam z diety cały błonnik i zaczęłam lepiej funkcjonować.Dodawałam po trochu gotowanych warzyw,owoców to było nawet spoko ale to w ilości 50gram.@@-)No i tak teraz cierpie i myśle sobie po co mi to było}:-(}:-(Jednak już nie będę próbować czy może [...]

Mam tak że mogę jeść wszystko praktycznie i żołądek nic nie strajkuje ani jelita. A np ciemny ryż - masakra. Czuję się jakbym się kamieni najadł i nic się nie trawiło. Także unikam. Ale razowe rzeczy jem i mi nie szkodzą.

[...] z lekkimi i żeby to rozpisać to zajełoby pół strony bo w różne dni biore inaczej... Z tego co moge Ci doradzić: DT - rano mono na czczo, 20 min przed tren HPna w miare pusty żołądek, po tren mono DNT rano mono z 5g i przed snem ze2g, jeżeli jesteś po ciezkim treningu z poprzedniego dnia i czujesz tego skutki to możesz rano dać z pol miarki HP [...]

[...] Swoją drogą efekty są bardzo dobre, ale po pierwsze, przy bardzo dobrej diecie, a nie na kanapkach i płatkach Nestle, po drugie, porcję przedtreningową trzeba brać na pusty żołądek (jeśli ktoś trenuje po południu, to całkiem pusty to on nie będzie, ale tak, żeby czuć małe "ssanko"). Wtedy naprawdę czuć działanie. Ale podstawą jest [...]

paula, generalnie wszystko ok, ale jak jadlam wg miski 1700kcal i z rozkladem bwt 100/160/60g, co w znacznym stopniu zwiekszylo ilosc bialka w mojej diecie w stosunku do tego, jak jadlam wczesniej, to zoladek mi sie buntowal (wlasnie gazy, kilkakrotne korzystanie z toalety w ciagu dnia, czulam sie ciezko na zoladku). Dlatego zrezygnowalam z tak [...]

treningu NIE bylo, wrocilismy do domu o 23 z flaszka wina podpisalismy umowe, zaplacilismy, odebralismy papiery i kluczyki, odstawilismy auto do tesciow pod chate teraz tylko oclic,skarbowka,rejestracja, ubezpieczenie i zeby w sciane do konca roku mam nadzieje, ze nie bedzie zadnych problemow z papierami nie powiem, ze sie nie denerwuje bo az [...]

[...] dodatkowo oddychanie przypomniało mi o bloku GEDAN BARAI w kk;-) myślę nad wprowadzeniem jednak delikatnej dziennej suplementacji białka zamiast jedzenia 0,5 kg kuraka. mój żołądek woła o pomstę. wiem że to złe rozwiązanie ale waga dzisiaj pokazała 89 kg z rańca oraz dodatkowo brzuch wywalony. nie zdawałem sobie sprawy jaki to problem może być. [...]

[...] :) Dzisiaj znów tragedia, mało kalorii, tylko, że ja się tym najadam :( plus kupiłam sobie chleb wieloziarnisty, ale chyba zbyt kitowaty kest, bo mnie po nim strasznie żołądek boli. Chyba nie można kupować tych wynalazków w foliowych prostokątach, lepsza będzie świeża bułka wieloziarnista z piekarni. Bardzo proszę o jakieś porady, bo sama [...]

wrong, zależny jak duży będzie to minus kacl, i kiedy te interwały wykonasz, jak na pusty żołądek na mur beton organizm zużyje mięśnie, jeśli po pełnowartościowym posiłku to spalany będzie glikogen, i ani tłuszczu ani mięśni za bardzo nie powinno ruszyć. Dopiero minus kacl, i ilość spalonych kalorii w wyniku wysiłku powiano się przełożyć na [...]

[...] cukry i sól z posiłków Trwał ten okres cały cały miesiąc i nie powiem bo nie było łatwo oduczyć sie tych wszystkich nawyków żywieniowych wydaję mi się,że przez tan czas mój żołądek musiał sie troch skurczyć, bo przestało mnie wreszcie "zasysac" no i nie patrze już na Mc Donalda jak na 2 dom :) Zakończyłem ten etap środkiem Body Pure [...]

Wojtek wiem, staram się podbijać. Ale nie to jest takie proste jak by się wydawało - jeść więcej. Dopiero teraz widzę skutki jest mojej redukcji, ciężko mi zjeść 1800kcal bo żołądek boli po większym posiłku. W tym tygodniu wrzuciłem 2 x batony i strasznie mnie po słodyczach zamula. Także teraz siedzę i rozpisuję masę, bo chce ruszyć najpóźniej za [...]