żołądek

Kawa na pusty żołądek moze ci podrażnić jego scianki...

Mylisz się że jak wypijesz to od razu przeleci przez żołądek, to nie działa tak że wypijesz i momentalnie już w żoładku tego nie masz, jak stosujesz suple, masz smakowe czy nie, kiedy posiłek przedtreningowy a kiedy branie supli

Tak jak wyzej, kwestia tego jak bedzie to tolerowac twoj zoladek

Nie ma skutkow ubocznych, chociaz czasami na poczatku pojawia sie biegunka, nadmiar kreatyny jest wydalana z moczem... wiec grozi ci jedynie zbyt czeste sikanie :) moim zdaniem w twoim przypadku juz mozna brac kreatyne... inni pewnie ci powiedza ze nie... ale to jeszcze zalezy od ogranizmu... 2 przypadki widziaelm, ze typo bral i nic mu nie [...]

50g carbo do ok. 5g kreatyny, glutaminę chyba będzie lepiej brać osobno na pusty żołądek, choć jeżeli chcesz brać to wszystko w jednej dawce to oczywiście też możesz.

no-xplode dt: (23g) 30 min. przed treningiem dn: brak axis: codziennie 2 caps 3 razy dziennie (sniadanie, obiad, kolacja) Nitrix: codziennie 4 caps 3 razy dziennie (na pusty zołądek 30 min. przed posiłkiem - po wstaniu, przed obiadem, przed kolacją) Syntha 6: dt: 44g 2 razy dziennie (po sniadaniu, po treningu) dn: 44g 2 razy dziennie ( miedzy [...]

[...] naruszenie regulaminu", niestety nie podali którego punktu :D Podaję cytat: "Na podstawie pewnego włoskiego badania stwierdzono (z czym się zgadzam): podanie BCAA na pusty żołądek sprawia, że organizm odczytuje to jako sygnał „utraty mięśni” i, by je chronić, od razu przestawia się na wykorzystywanie tłuszczu jako źródła energii. W praktyce [...]

[...] gdzie zaczynają budować nową masę mięśniową. Sposób Użycia: Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku dodać do 500ml wody, dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na pusty żołądek) spożywać. Sportowcy przy wadze poniżej 70kg mogą spożywać 10g proszku, u sportowców bardzo ciężkich zaleca się zwiększyć dawkę.

BCAA tylko w treningowe. Przed i lub po treningu po 6 - 8 cpasow bierz. Rano sniadanie. Kreatyne mozesz wziac po posilku (ja tak robie), zwlaszcza jak masz nadwrazliwy zolądek.

[...] cofnać ze 20 lat wstecz na pewno OMIJAŁ bym wszystkie środki typu meta,wino zwłaszcza w postaci oralnej .Co prawda iniekcja ma dalej grupę 17 ale widzę że załatwiłem sobie żołądek nie tyle co wątrobę. Jakaś primka ace może i tak ale reszta tak naprawdę czy oby na pewno jest nam tak niezbędna w tym sporcie? Poza tym jak juz sam napisałes tabsy [...]

Niunia, link jest do strony glownej California Fitness. Jezeli chodzi ci o ten produkt: Fat Burners - PN0106 To nie widze problemu by brac go na pusty zoladek... wrecz przeciwnie bezsensowne wydaje mi sie brac go po posilku...

Uzupełniłem, W diecie bywa czasem problem z węglowodanami, (niedawno zmieniłem dietę z redukcyjnej na masową i czasem bywa problem zeby az tyle tego zjesć w ciągu dnia - organizm a zwłaszcza żoładek się jeszcze nie przyzwyczaił)

Wiele tego juz bylo napisane. Jesli chodzi o rower - to jest ok, natomiast staraj sie te 20 km przejechac w srednim tempie i w miare mozliwosci bez przerw ! Jesli wyjdzie Tobie z tego godzinny trening aerobowy to bedzie dobrze, pamietaj aby sie nie objadac przed ta jazda ostatni posilek najlepiej bialkowy niech bedzie, po treningu tez nie [...]

zupy nie szkodzą,jedynie musisz je uwzględnic w bilansie dziennym,ale licz sie z tym ze taka zupka bedzie miala znikome ilosci bialka<roślinnego> same warzywka w zupce sa ok:)gorzej jak dodany jest olej,lub tluszcze jakies np.rosołek na nodze kuraka,osobiscie nie jadam zup bo zapelniaja zołądek,a maja mało kcal zwykle i same węgle pzdr

albo zwieksz dawke. i bierz na pusty zoladek. A weglowodany stosowane podczas treningu moga cie zamulać, tez o tym nie zapominaj Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2012-07-17 20:45:44

Wazne sa tez pory spozywania weglowodanow wiec jezeli najesz sie energi na noc to tluszczyk masz gwarantowany czy to z chleba czy z ryzu, ryz jest lepszy dlatego ze ma wiecej wegli wiec jezeli sie najesz chleba o tej samej ilosci weglico ryzu to bedziesz mial wypchany zoladek, pozdro

ty ja mam wzw-c czyli hcv powiekszona watrobe o 9 cm,teraz jade androlika potem przeskakuje ma razaka i ten metastanazolin do tego finaplix pojdzie z omo i prop zejscie wiec nie powielajcie schematow qrwa ze orale az tak ryja watrobe,za bardzo naglasniane i pza bardzo przekolorowany jest katorzniczy wrecz wplyw i za***iste uboki po alk.17,ludzie [...]

M1T bierze sie po posilku czy na pusty zoladek???

Mam normalnego Xpanda. Hm Jakos nie wiem ... nigdy przed treningiem nie bralem. Troche to nie wygodne szczegolnie jak sie zje obiad i na zawalony zoladek brac... ???

na co oslonki? na żołądek ty masz refluks albo coś niepokojącego? coś z wątrobą? jesli juz dawac oslonke na watrobe to heparegen ja lubie na pewno dziala ale recke musisz miec, slyszlaem ze czasem daja jak sie dobrze zagada bez. W tak luznym cyklu jak zdrowa watroba to dojdzie do siebie sama bez oslonek zadnych Zmieniony przez - citigold w dniu [...]