żelatyna

Móc, oczywiście że możesz. Kwestia przede wszystkim tego, czy warto. Analizując produkt pod kątem składu, to najwięcej jest w nim cukru, syropu glukozowo-fruktozowego i żelatyny. Pod tym kątem nie jest warty uwagi nawet za darmo. Żelatyna nie ma praktycznie żadnego wpływu na nasz organizm. Strawność jej wynosi około 5 procent. Glukozamina i [...]

Bardzo dobrze wiem, ze bialko pochodzace z zelatyny jest slabo przyswajalne i niepelnowartosciowe jesli spojrzec na profil aminokwasowy. Jednak suplementacje zelatyna trakuje raczej nie jako podanie dodatkowych ilosci bialka, lecz specyficznego rodzaju bialka, ktore poprawia regenracje sciegien, stawow, skory. Moderator działu Suplementacja

[...] Zdecydowanie szejka białkowego nie odczujesz szczególnie, po prostu napijesz się czegoś słodkiego, ale np. możesz zrobić z twarogu sernik na zimno - twaróg, woda słodzik żelatyna i zrobisz z 200g to masz tam ok. 200kcal a już jest co pojeść, na to galaretka zero, z linku od flexa i masz dośc syty posiłek z małą ilością kcal no i na słodko jak [...]

[...] na jakość produktu, nie są do dodawane do nich również składniki wpływające negatywnie na nasze zdrowie, jak izomery trans, czy utleniony cholesterol. Galaretka i ksiel są dostępne w wersjach bez cukrów prostych, więc taka opcja będzie dużo lepsza. W zasadzie jest to głównie żelatyna, więc również nie jest bardzo mocno przetworzonym produktem.

a zelatyna to na pewno to samo co kolagen? moze jest to jakas inna forma- lepsza w tym konkretnym zastosowaniu mozesz mi Maku napisac czy odczuwasz jakies pozytywne efekty dzieki braniu tego? bnew

Możesz strzelić sobie sernik na serku wiejskim lub cos na zasadzie ptasiego mleczka. Jesli na zimno to z zelatyna ok 20g/1kg. Jesli pieczony to dodaj 4-6 jajek/białek (jesli lubisz bardziej zbity to dodatkowo 10g skrobi). Serek możesz zmielić/ zblendować. Dosładzasz ksylitolem lub słodzikiem. Pozdroo

Bólu głowy nie dostałeś od stosowania kreatyny - to najważniejsze. Wpływ na to jednak może mieć tyle czynników, zdarzeń, że ciężko stwierdzić co u Ciebie w danym momencie było powodem. Na pewno musisz ogólnie przeanalizować swój tryb życia, higienę snu, to jak wygląda cała Twoja doba od momentu przebudzenia się rano, po pójście spać w nocy. [...]

Picie wody jest bardzo ważne, o czym wiele osób trenujących zapomina lub nie praktykuje. Codziennie spotykam się z osobami, które wydają niemałe pieniądze na suplementy, pilnują dietę, stosują doping, dbają o regenerację , a nie ukrywają iż mają problem z....piciem wody. Najprostsze co można zrobić, najtańszy "Suplement" dostępny praktycznie [...]

Żelatyna jest białkiem, które jest trawione przez nasz organizm w bardzo nieznacznym stopniu. Pozyskanie więc z niej aminokwasów do syntezy mięśni będzie bardzo słabym rozwiązaniem. Jeżeli ma ona stanowić aż 42 gramy ogólnej puli białka w Twojej diecie, to dla części osób stanowić może nawet 1/3 ogólnej ilości spożywanej w ciągu dnia. Osobiście [...]

[...] schorzałych miejsc. Galaretka krwawnikowa - Gel Millefolii: 1 łyżkę żelatyny spożywczej zalać 350 ml wrzącej wody, postawić na reszo, gotować i jednocześnie mieszać; gdy żelatyna rozpuści się wlać 2 łyżki gliceryny i 4 łyżki sproszkowanego suchego ziela lub świeżego i zmielonego, wymieszać; pogotować 1-2 minuty; przelać do słoiczka, zakręcić [...]

No zaj**iste są. Ale ja to jadam takie domowej roboty, blenduje się owoce i zalewa żelatyną, czasem miodu dodaje ale przeważnie mi się nie chce i jem tylko takie owocowe. Ale teraz będę się musiał zadowolić czymś innym bo nie mam w domu żelatyny się okazuje.

Żelatyna to białko

Dzieki , wylicze blonnik i zobacze ,zelatyna odpada , jak daje bebechy bola z z czasem. Tluszczu tez dodam.

Jakieś dżemy zero kcal albo o mega niskiej zawartości cukrów ? Ktoś cos ? :-D Owowce ,żelatyna ,slodzik , garnek. Nie ma za co. \-)

Białka wołowe zazwyczaj, czy ogólnie zwierzęce koncentraty, to żelatyna. Przeskanuj aminogram lepiej :) Jeśli chodzi o oxę, to trochę niejasno się wypowiada, bo mówi o oxie, a potem o primce, która w tabsach jest faktycznie bez 17a. Może mu się popieprzyły środki.

To może spróbuję to z AllNutrition, które Lord "reklamujesz";-) Żonka parę razy coś od nich jadła i Jej pasowało skint - z allnutrition sa spoko, smaki jak zawsze jeden lubi czekolade inny owocowe, mi od nich podchodzily nawet ok, teraz mega mi smakuje izolat biala czekolada z 7 :-) z my protein mialem ten sam smak, to chcialo mi sie zwrocic - [...]

To producent powinien podać aminogram, szukałem nie ma. Więc na 99% jest to żelatyna a ze składu wynika że wzbogacona o bcaa.

To ja może wrzucę coś co jest bardziej w "zasięgu" dla większości. Proteinowy sernik na zimno. Składniki: jogurt naturalny typu skyr, wpc dwa smaki, galaretka be cukru, żelatyna, słodzik. Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie, zostawić do ostygnięcia. Skyr mieszamy z wpc i słodzikiem, dodajemy żelatynę jak przestygnie, ale nie zastygnie jescze. [...]

To producent powinien podać aminogram, szukałem nie ma. Więc na 99% jest to żelatyna a ze składu wynika że wzbogacona o bcaa. Wlasnie szukam info

kup jakies weganskie tam tez nie ma laktozy :-) karnivor moje pierwsze i ostatnie wolowe i mojego kumpla tez, zmieszane z woda smakowalo jak rzygowiny zmieszane z mlekiem %-) oczywiscie kazdy preferuje inny smak... bylo to odrazu jak wyszlo jakos w 2012 roku, pozniej afera z zelatyna i cala otoczka i nigdy wiecej i nie znam nikogo osobiscie, co [...]