żółty ser

[...] że faktycznie sporo wciągam, jednak gdy parę razy policzyłam co i jak to będzie tego z 2k kcal nie więcej więc chyba tak całkiem normalnie, choć niczego sobie nie odmawiam i jem to co lubię, kocham ser żółty i wszystko z nim, na szczęście ratuje mnie fakt że nie lubię słodyczy i wszystkiego co słodkie w smaku, bo pewnie już bym z 300 kg ważyła ;)

[...] : nie opisuje bo nadal jest słabo 25.08.2015 Dzien bez treningu Dieta : 150 g makaronu, 400g piersi, 2x białko , 2 pączki i duży rożek z rana, cała makrela,warzywa , ser żółty i murzynka upiekłem.. suplementacja : crea x5 i tyle.. dzis bez witamin + supel na apetyt.. podsumowanie : wczorajszy trening mega, tam dawałem fotkę po treningu, [...]

[...] 13:00 filet z kuraka140g warzywa – pomidor trochę ketchupu oliwa 10g posiłek ok. 16:00 łopatka wieprzowa 180g (pieczona) warzywa - brokuł oliwa 10g trochę ketchupu ser żółty ok. 30g 100g kaszy http://i49.tinypic.com/k2e2as.jpg posiłek ok. 19:00 140g fileta z kurczaka Warzywa-brokuł oliwa 15g posiłek ok. 22:00 udko pieczone ok. 200g [...]

[...] wiórek kokosowych (ok.8g) dżem 40g posiłek ok. 13:00 filet z kuraka140g warzywa – ogórki,pomidor oliwa 15g posiłek ok. 17:00 spagetti łopatka wieprzowa 180g oliwa 15g ser żółty ok. 25g makaron durum 100g pomidory ok. 600g posiłek ok. 19:00 udko pieczone ok. 200g warzywa kalafior oliwa 10g posiłek ok. 22:00 140g fileta z kurczaka warzywa [...]

[...] http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem truskawkowy ok. 50g Ser żółty ok. 25g posiłek ok. 17:00 potrawka z kurczaka ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 21:30 potrawka z kurczaka makaron durum [...]

1 śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 0,5 % plus pomarańcza lub jabłko lub Kromka ciemnego tostu posmarowana łyżeczką margaryny, obłożona liściem sałaty, plasterkiem sera żółtego lub łyżeczką serka topionego. z kiwi i marchewką lub pomidorem, papryką. WYWAL MARGARYNE I ZASTAP OLIWA Z OLIWEK(POLEJ NIA CHLEB ALE NIE TOST TYLKO PELNOZIARNISTY CHLEB [...]

[...] Jak człowiek się przyłoży i porządnie robi wszystkie pozycje to nieźle daje popalić :-)) Momentami trzęsłam się jak galareta %-) Dieta: -truskawki -bułeczki własne, ser żółty -bułeczki własne, masło orzechowe, dżem 100% owocowy -jabłko,wafle -kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej,ziemniaki tzatziki Zmieniam trening i teraz będzie tak: Trening [...]

[...] cel. Kupuję nowe łyżwy i mam zamiar i mam zamiar przypomnieć sobie stare dobre czasy. Mam nadzieję,że uda się trenować 2 razy w tyg :-) Dieta: -jajecznica na okleju koko -chleb na zakwasie,ser żółty,masło,jabłko -kurczak biryani,banan I fota z wczoraj. Do ideału daleko ale tragedii nie ma :-) /SFD/2016/11/30/5b739cb3b36743acb22f69d48f53eaca.jpg

[...] ciężar. Poza tym ok. Od przyszłego tygodnia dodaję jedną serię,więc trening się wydłuży. Zobaczymy jak się wyrobię. Dieta: -omlet,masło orzechowe -chleb na zakwasie,ser żółty,warzywa, grejfrut -kurczak po meksykańsku, ryż -j.w Jeszcze tylko na koniec pokażę,że trochę tych mięśni jest :-P /SFD/2016/12/1/af5bbea1c3ac4fc4baedcb0ceb8a81a7.jpg

[...] Mimo, iż sobota, to znowu do roboty - jako młodziak jestem bardzo zniesmaczony tym faktem. Pierwszy posiłek - 8.40 Białe pieczywo (bułka) 2 plastry piersi z kurczaka Ser żółty Szklanka herbaty Earl Grey Drugi posiłek - 11.00, 13.00, 14.00 To samo, bo sobie zrobiłem do roboty. Trzeci posiłek - 15.30 Makaron Carbonara (sos śmietanowo-serowy, [...]

Połóż jeszcze na to ser żółty i plasterek pomidora, przykryj pokrywką, a na talerzu kanapki polej ketchupem :-D Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 10/28/2017 2:12:46 PM

Połączenie pesto i ser żółty wędzony to jest miazga ;-)

DUDEK Na zimno ;-) W pracy mam tylko mikrofale, a z niej pewnie wyszły by 'luźne'... Natomiast w domu opiekałem czasem na drugi dzień na suchej patelni i klasa :-)) Czawaj U nas ser żółty wędzony to must have w lodówce :-))

Ser żółty (a najlepiej wędzony) to sens mojego życia %-)

[...] bułeczka, ale ta bułka nic specjalnego ;-) /SFD/2018/1/1/71fb95a506694e03ac0c8905921c9c93.jpg Zdobycze z zimnej płyty. Szynka, boczek, mini mozzarella w zielonym pesto, ser żółty, sałatka z boczku i sera wędzonego, ogór kiszony. Zjadłem zaraz po przystawce co nie było dobrym pomysłem, ba zaraz podali kolację %-) [...]

[...] DB Curls With Rotation 15kg/8 https://youtube.com/shorts/MFuXvlqOOE0 Stawonog od teściowej /SFD/2022/11/29/dc6f90a72c134672bfa571b70c70a702.jpg Anaboliczne parówy- tłusty naleśnior, parówa, tłusty ser żółty, smażone pieczarki, ketchup /SFD/2022/11/29/29bf9f942b334a00b6a17a00f0d0a43d.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-11-29 19:41:39

[...] Poniedziałek – 25.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png *5g mono na czczo 1.Pieczywo + wędlina + ser żółty 2.makaron+tuna *5g BA 30 min przed treningiem *5g Creatine Xplode po treningu *40g Whey C6 po treningu 3.ziemniaki + schabowy 4.makaron+tuna [...]

/SFD/Images/2015/12/31/371d56c4c11b468e831bf443d1c7c3d6.png środa - 27 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/450ad0f4eb8b40d29c08cc5a7f36c833.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

[...] – 08.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png *5g mono na czczo 1.Makaron + kulki mocy + sos 2.Pieczywo + wędlina + ser żółty 4.ziemniaki+Schab *5g BA 30 min przed treningiem *5g Creatine Xplode po treningu *40g Whey C6 po treningu 5.Schab 6.Tortilla [...]

[...] Czwartek – 11.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png *5g mono na czczo 1.owsiane + jaja 2.Pieczywo + wędlina + ser żółty 3.shake 4.ryż + piersi *5g BA 30 min przed treningiem *5g Creatine Xplode po treningu *40g Whey C6 po treningu 5.ryż + piersi 6.serek wiejski + wedlina [...]