Ja lubie roztopiony ser żółty, mnie smakuje ze wszystkim makaron czy ryż, dla smaku się skusze na 2-3 plasterki. Nie chciało mi się z twarogiem bawić to zjadłem jajecznicę z dwóch jaj XL i kromka chleba.
[...] 4) W:140 B:20 T:20 Ryż, tuńczyk w kawałkach, oliwa, warzywa: papryka zielona, kapusta pekińska 5) W:140 B:20 T:20 Makaron durum, mięso mielone ze schabu, 1/2 fixu knorr, ser żółty, oliwa z oliwek 6) W:<3 B:35 T:20 Twaróg, pomidor, ogórek, pieprz, oliwa Daje dużo przypraw, smaże na teflonie bez oleju, zawsze daje czosnek, zioła, peiprz, chili a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A śladowe ilości ;) Wliczę dla pewności, widocznie musiało mi się coś nie wyświetlić. Trochę sera też. Który ser żółty ma najmniej tłuszczu? Tylko jakiś dostępny, bo słyszałem o "Piórko" ale nigdzie go nie ma...
1. ser żółty, żółtemu nie równy, wybieraj tylko te pełnowartościowe, a dietę urozmaicaj od mozzarelli, poprze zery żółte do pleśniowych. 2. a po co ciąć?
http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia http://potreningu.pl/artykuly/2100/niedoceniany-olej-mct Tutaj w kontekście np. tłuszczu kokosowego, którego jestem zwolennikiem. http://potreningu.pl/diety/artykuly/1048/najlepsze-zrodla-tluszczu-w-twojej-diecie [...]
no nie wątpie, widze kaszę bulgur, mięso jakies w sosiku, ser żółty. Smakuje pewnie nieziemsko ;) Ale albo zdjęcie Ci wyszło w złych kolorach albo to nie ma wyglądu :D
[...] zamiast WPC - kurczak, ryba, wołowina. Wtedy WPC wrzucasz bezposrednio po treningu i po jakiejs godzince szamiesz normalny posłek potreningowy . Z tej kolacji wyrzuc ser, masz juz jajka nie potrzeba więcej tłuszczu (a ser żółty ma go durzo) w okołotreningowych uwzglednij jeszcze warzywa Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-09 14:27:50
Pytanie o ser żółty pakowany już w plasterkach typu: http://www.hochland.pl/produkty-seryzoltewplasterkach.html Ile takich plasterków można jeść w tygodniu na redukcji/utrzymywaniu wagi? Nie piszczie, że zależy od zapotrzebowania, bo to jednak niedobry tłuszcz, ale swoje plusy ma. Chcę wiedzieć tak mniej więcej, na ile można sobie pozwolić do [...]
Hm, a więc masło/mięso/ser żółty/twaróg - nasyconych najwięcej, jak się zje garść włoskich i ze 2 łyżki oliwy z oliwek + omega-3 to wychodzi na to, że i tak nasycone górą :-/
[...] nie zdam, ale taki lajf. A po wczoraj zakwasy mam zacne. ;-) MISKA 1. Owsiane z wheyem, jajecznica z 3 jajek, masło, migdały, gruszka 2. Makaron, indyk, śmietana 18%, ser żółty, i wszystkie warzywa jakie miałam w lodówce 3. Pół makreli wędzonej, ciut ziemniaków, pomidor i papryka +drożdże, magnez, lukrecja, kurkuma+olej kokosowy, tran, [...]