łatwe

no z saszetkami to jest fajny pomysł ,łatwe dozowanie i przechowywanie jak tylko Marcelowi wchodzi gładko to jest gitara pozdro

wiem że wykonywać albo trudne albo łatwe bende próbował trudne a jak nie dam rady to zaczne łatwe robić .Aeroby to przeważnie bendą rolki bo jazda na nich sprawia mi przyjemność a jeżdżę od 7 lat na nich.

[...] po czyms takim duzo osob sie zniecheca patay - chodzisz na bjj? bo ja uwazam ze wykrecac raczki to mozesz osobom niekumatym w temacie, duszenie z pozoru tez wydaje sie łatwe ale aby było łatwe trzeba sobie wyrobić solidną do tego pozycje efekty przyjda z czasem, duzo zalezy od twojego zaangazowania, trenera i ilosci treningow, wiedz ze ci z [...]

dobrze jak juz się tak przyp*****lasz to wyjaśnie Ci po Polsku- niskie repy są dla mnie łatwe , wysokie mnie niszczą, pasi teraz "hamerykańska regułko" ? Apetyt wrócił, chęć na sen też

Bardzo wazne by go nie przetrenować, co jest dosyć łatwe. I najlepsze sa chyba proste cwiczenia- unoszenie sztangi (niby proste, ale wcale nie takie latwe, jesli chce sie je robic prawidlowo i bez oszukiwania) i uginania mlotkowe.

[...] wszystko ładować na kolana.Bez sensu dla mnie to było-ćwiczenie traktowałem jako "dobitke" na koniec treningu a schodziło się chyba z 20 minut:-) Niech December spórbuje.Ja nigdy problemów z mm nie miałem w wyciskaniu flarowym.Z resztą kiedyś będzie musiał spróbować.Nie ma sensu omijać ćwiczenia,tylko dlatego że nie jest łatwe do opanowania.

[...] gdyż naciskając w ten sposób wyłącza się pracę zginaczy bioder i świetnie izoluje brzuch. Ręce na początek możesz dać na brzuch, gdy takie brzuszki staną się zbyt łatwe, trzymasz tak jak w postawie bokserskiej i analogicznie później ręce nad głową, gdy i to stanie się zbyt łatwe zacznij trzymać obciążenie w rękach. Autor tych brzuszków [...]

Tzn. instruktorowi powiedziałem, że jestem pierwszy raz i dał mi przykładowe, chyba dosyć łatwe ćwiczenia ogólnorozwojowe. Tylko mi na początku wydawały się "zbyt łatwe", więc robiłem w pierwszej serii więcej powtórzeń albo dokładałem ciężarków, a w 3 serii już miałem problem, żeby skończyć i się forsowałem... Co do mojego odpoczynku to czytałem, [...]

[...] zamienic je z martwym ciagiem-świetnie rozwija siłę i masę całych pleców-a szczególnie prostowników grzbietu.Podnieść w ten sposób 100 kg nie jest wcale takie łatwe....:) Konkurencja dodatkowa:fotografia może byc zrobiona dowolnym sprzetem,telefonem itp-liczy się super ujecie i pomysł na nie a nie jakość zdjęcia.Podajemy też [...]

[...] instruktorzy. W najgorszym przypadku mini samouczek z Empiku, i kilka tygodni wystarczy na opanowanie podstaw w mowie. Gramatyka jest bardzo prosta, a tony faktycznie łatwe do załapania, w języku ogólnochińskim tylko cztery, i podobne do intonacji występujących w języku polskim. Pismo to odrębna kwestia - to trochę jak równoczesna nauka [...]

Hej hej Przemo200!!!! A na które kyu zdajesz w oyama? Ja mam za tydzien albo dwa zdawać na 8 ale łatwe jest jak się całe pół roku ćwiczyło ładnie Kata są bardzo łatwe na te pierwsze stopnie. Jak na moje to schody zaczynają sie dopiero na szóstym, bo się kręci. A szóste kata jest przecież dopiero na 4 kyu więc luz.

[...] lekkie a liczba powtórzeń ponad 50. Rzeczywiście, niektórym kontuzjom można zapobiec przez zwiększenie przepływu krwi i utrzymanie napięcia mięśniowego. Ultraserie nie są łatwe Mimo że wytrzymałościowy trening siłowy jest czymś całkowicie nieznanym dla większości z was, wystarczy kilka treningów, aby wytworzyć krążeniowy i mięśniowy hart ducha [...]

[...] wyszukiwarce żeby coś znależć i sobie o tym poczytac to tżeba znać tego nazwe a jak się jej nie zna a przejżenie wszystkich tematów czy przeczytanie wszystkich postów to nie łatwe zadanie quazar jakie polecasz książki na początek albo no nie wiem co polecasz tylko łatwe żebym na początku zrozumiał a nie materiały na studia nieżle w czasię roku [...]

[...] 5 "Lunges w trzy strony" W prawo, 45stopni i do przodu i to jest jedna powtórzenie, w tym ćwiczeniu powtórzenia nie odwzorowują trudności ;) 14 Sneaky Lunges 20 Bardzo łatwe, jednak trochę technika utykała, jak zawsze w nowych ćwiczeniach. 15 Chair Salutations 60 sekund Bardzo łatwe ćwiczenie, zrobione tyle ile się dało, ale muszę [...]

robisz albo trudne, albo łatwe, bo wyjdzie Ci ciut za dużo jak w jakimś ćwiczeniu trudne będzie zbyt skomplikowane, to zrób łatwe.

a co do 5/3/1 - to jednak chyba nie jest to takie łatwe jak mi się wydaje :) to w końcu polecasz ten trening, czy nie ? Czy w takim wypadku progres zależy od naszych chęci i od tego na jakim etapie jesteśmy ? Jeżeli chciałbym rozpisać ten trening na 16 tygodni to sam miałbym sobie założyć oczekiwany progres np. wl +15kg, mc +25kg, sq +20kg ?? Czy [...]

[...] buro-szare. Ale, jakże by inaczej, zawsze musi być jakieś ale. W końcu ruszyłem tyłek i wybrawszy się na poszukiwania kabla usb do telefonu ów zakupiłem. Konsekwencje są łatwe do przewidzenia: znów będę spamować filmikami i zdjęciami michy. Z chrześcijańskim pozdrowieniem, dec Muza: http://www.youtube.com/watch?v=Ra-WnsOxMgw&feature=g-like [...]

[...] kiedy je robiłem, a jak już się zmusiłem, to nie po nogach. Po 10 x 10 tak spuchły, że coś wróżę kilkudniowe zakwasy. Reasumując- o ile 2 poprzednie treningi były szybkie, łatwe i przyjemne, o tyle dzisiejszy był okropny. Bolesna pompa, podchodzące rzygi w szatni, napięte prostowniki i czas treningu 2/3 razy dłuższy. Dzisiaj miało być 3200 [...]

[...] dłoni, dzisiaj poszła skóra pod lewym kciukiem. Na szczęście był plaster i po zalepieniu dało radę robić w paskach- jakoś uczę się powoli robić ten zarzut w paskach, chociaż łatwe to nie jest. T1 Total 58.000 kg Rwanie 97p 5705 kg Zarzut 73p 5470 kg Przysiad 13.695 T2 Total 54.000 kg Rwanie 111p 6870 kg Zarzut 61p 5170 kg Przysiad 13.930 T3 [...]

Ja ze soba do pracy wożę zawsze lunch i śniadanie. Śniadanie jest łatwe - chia lub owies na noc namaczam w dużym sloiku, zalewam orzechy wodą osobno i odmrazam 100 g owoców. Rano wlewam jogurt albo maślankę albo mleczko koko do tego słoika, wrzucam orzechy i owoce. Moze być banan, mogą odmrożone truskawki albo co tam lubię innego. I takie cuś z [...]