1. WIEK: 45 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 76 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20+ 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:128kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 42,6 -klatka:112 -udo:70 -talia:142 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata po tym okresie przerwa 2 letnia do 2022.01 6. DIETA: -białko:93-155 -węglowodany: 349-543 -tłuszcz: 86-104 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: osobno każda partia mięśni 9. CEL CYKLU: redukcja i [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 101 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu meta +omnadren i trzy miesiace temu skonczony bold +enan 6 miesiecy 8. TRENING: 5xtygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:był libol 10 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa+siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok 11. POZIOM BF%:nie wiem,ale sporo 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110~114 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:jem ile wlezie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winstrol solo(2 lata temu), prop solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 [...]
hey czy odblok jest potrzebny?? i czy hepatil i cynk starczy czy trzeba jakieś inne osłonki?? i jakie tanie białko proponujecie tak z 3-4kg nalepiej jak najtańsze aha kret dac na cyklu czy po?? i co to clen?? gdzien na forum czytałem że zapobiega spadkom?? prawda??
1. WIEK:32 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo:62 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:jakieś 3 lata trening sylwetkowy wcześniej tylko wytrzymałość pod sw 6. DIETA: -białko:ok 1,5g na kg -węglowodany:ok 3g na kg -tłuszcz:ok 1 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle pierwszy to prop npp i wino drugi cypio [...]
WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany:360 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 4g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka,propek 8. TRENING: 5xtyg. 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: ok15 [...]
1. WIEK:18 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: Niemierzylem -udo: 64- Od 1 miesiaca niecwicez bo Krwiak w stopie -talia: 93-94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:Około 3 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: około 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 100, Sustanon 30 ml teraz wlasnie 8. TRENING: Fbw od [...]
Ankieta : 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 54 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 z przerwami 6. DIETA: Obecnie -białko: ok 150g -węglowodany: ok 450 g -tłuszcz: ok 100g (Masa przez kolejne 3 tyg) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test + meta 8. TRENING: 3-5 w tygodniu 9. CEL [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA:63 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 31 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA BIALKO: wlasnie pytanie co mam jesc WEGLOWDANY:wlasnie pytanie co mam jesc TLUSZCZ:wlasnie pytanie co mam jesc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek 3 tabletki dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden [...]
-------------------------------------------------------------------------------- 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: nadto nie mam az tak czasu zeby jesc to co bym chcial -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: [...]
Ronie 220 -dzis wyprobowalam choc dodalam jescze torche od siebie bo mi tamzawsze malo ale faktycznie fajnie wchodzi tam gdzie trzeba a powiedz mi jakie masz zdanie na temat stosowania kreatyny podczas redukcji brac czy nie i kiedy . Ja biore 20 minut przed treningiem w czasie pije bcca a po bialko masz moze jakies sugestie na ten temat.
1. WIEK:32 2. WAGA:102 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:122 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:nie liczylem 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:epi metka winko 8. TRENING:3 x w tyg 9. CEL CYKLU:ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dawno 11. POZIOM BF%: 12. [...]