...
Napisał(a)
Witam jestem nowy na forum, czy ktos pomze mi rozpisac 20 shatow omnadrenu+100tabsow winstrolu? z gury dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Wyśmiali Cię, bo jesteś kompletnie zielony, tak to już jest. Ale faktycznie dieta u Ciebie leży a bez tego ani rusz. Przede wszystkim powinieneś zdobyć wiedzę na ten temat i opracować dietę dla siebie. Dopiero wtedy wziąć się za porządny trening. Ręczę Ci, że będziesz zaskoczony efektami.
T3 rozdawane jak cukierki na pierwszy cykl... To niech od razu trena wali
T3 rozdawane jak cukierki na pierwszy cykl... To niech od razu trena wali

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Kopiujesz ją do postu i wpisujesz to co jest wymagane obok.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
bingo1026z gury dziekuje
Za nim wypełnisz ankietę zerknij do słownika

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !
...
Napisał(a)
1. WIEK: 37
2. WAGA:77
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 120
-udo:59
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14mc bez przerw trenowalem wczesniej ale mialem kontuzje
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 3 razy w tyg. (profesjonalna silownia)
9. CEL CYKLU: troche masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyje szybko ale od 6 miesiecy ograniczylem posilki i zchudlem 14kg
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie robilem (trenuje na przyzadzie(mialem kiedy problem z plecami)
-przysiad: jak wyzej
2. WAGA:77
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 120
-udo:59
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14mc bez przerw trenowalem wczesniej ale mialem kontuzje
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 3 razy w tyg. (profesjonalna silownia)
9. CEL CYKLU: troche masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyje szybko ale od 6 miesiecy ograniczylem posilki i zchudlem 14kg
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie robilem (trenuje na przyzadzie(mialem kiedy problem z plecami)
-przysiad: jak wyzej
...
Napisał(a)
a co z dieta? A ty bajbus juz zamknij sie i nie udzielaj miodek sie znalazl
...
Napisał(a)
ty się weź za aeroby 93 w tali a nie za masowanie oma+wino nie za ciekawe połączenie Clen+t3+wino+prop
Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !
...
Napisał(a)
nie komentuje takich docinkow, poprostu to swiadczy o daneej osobie. Pisalem szybko wiec moglem zrobic blad. Ale dzieki za komen. Jesli chodzi o diete to jem 3 razy dziennie: rano kanapke z czarnego chleba z salata, wedlina i serem na obiad ryz albo kurczak z grilla, kolacja to 2 tosty z grilla z serem i wedlina
...
Napisał(a)
to Twój 1 cykl ??
masz 37 lat i nie wiesz że góry to się piszę przez ó a nie u ,może lepiej słownik zamiast tej omy.
hmmm i coś tu jest nie tak
mam taki sam wzrost ,wagę 3 kg mniejszą a w samej talii 20 cm mniej ...
masz 37 lat i nie wiesz że góry to się piszę przez ó a nie u ,może lepiej słownik zamiast tej omy.
hmmm i coś tu jest nie tak
mam taki sam wzrost ,wagę 3 kg mniejszą a w samej talii 20 cm mniej ...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!