r

Hiszpania: R. Madrid, Anglia: City, Chelsea, QPR, także United Francja: zawsze PSG Włochy: AC Milan, Holandia: Ajax Niemcy: Borussia D i Gladbach, Bayern, Hoffenheim, Eintracht Rosja: Zenit Szkocja: Celtic Ukraina: DYnamo Kijów Portugalia: Sporting L Turcja: Galatasaray, Bursaspor,

No, Janek ma styl na Gusa %-) Ma szanse %-) Ludzie dajcie spokój, to jest całkiem inny poziom uderzania. Gus sprowadzał tylko zapaśników po ich błędach?! A kto je wcześniej był w stanie wykorzystać!? Bez jaj. Gustaw wcale słabo nie kopie, tylko rzadko tych kopnięć wcześniej używał i bazował głównie na boksie, to jest fajter, który ciągle się [...]

Przepisalem to normalnie zeby sie lepiej kopiowalo itp: A i jeszcze jedno , matka pozwala mi jesc max 4 jaja dziennie ;/ Jesli chodzi o ryz to moge wcinac ile mam ochoty a o piersi to tez max mam ustalony na budzet ( 200 g max ) B/T/W I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj 26/20/1 I co do tego ? Suchego omleta nie cierpie jesc dlatego dalem wczesniej [...]

B/T/W I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj 26/20/1 Dzem 80 g II POSILEK Płatki gorskie Mleko III Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g 22/1/0 Ryz 100 g 7/1/77 Warzywa Oliwa T R E N I N G IV POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g 10/1/40 V POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: [...]

B/T/W I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj 26/20/1 Dzem 80 g Płatki gorskie Mleko II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g 22/1/0 Ryz 100 g 7/1/77 Warzywa Oliwa T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g 10/1/40 IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: V POSILEK Ryz 100 g 7/1/77 Piers z kurczaka [...]

I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj Dzem 80 g Płatki gorskie 100g Mleko 300 ml II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g Ryz 100 g Warzywa Oliwa 25 g T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: ] V POSILEK Ryz 100 g Piers z kurczaka 100 g Oliwa 25 g [...]

I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj Dzem 80 g Płatki gorskie 100g Mleko 250 ml 2% Orzechy włoskie II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g Ryz 100 g Warzywa T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: ]] V POSILEK Ryz brazowy 100 g Piers z kurczaka 100 g [...]

I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj Dzem 80 g Płatki gorskie 100g Mleko 250 ml 3,2% Orzechy włoskie 50 g mam je liczyc , tzn wazyc w skorupkach czy bez to 50 g zeby bylo ? II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g Ryz 100 g Warzywa T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g Banan 100 g tak samo jak z orzechami [...]

Zawody są tak nie przewidywalne że czasami się zakłada że max bede 4 a jedziesz i wygrywasz :) Zawsze trzeba jechać z nastawieniem na wygraną ;-D No zawsze mam takie nastawienie tylko czasami nie wychodzi :D :-D

No ZIELINIAK ....PIĘKNY Wilks ;-D Jaki wynik zrobiłeś ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-01-25 17:03:23

dziekuje wam za wpisy i pozdrawiam zyczac wam w y t r w a l o s c i,,, w trningu i sukcesow

P O L I S H P O W E R ! o to chodzi

Słyszałem również że byli tacy co nie chcieli się poddać pobraniu krwi....ale w końcu ulegli @@-) Oby nie było niespodzianek po wynikach {:-( Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-10-29 09:21:26

Jeżeli wynik jest pozytywny to badany dostaje taką informację najpóźniej do miesiąca od badania a jeśli jest negatywny wynik to nie dostaje żadnej informacji. Szkoda że nigdzie niema ale jeśli osoba badana miała pozytywny to niezobaczysz jej napewno w przyszłym roku ☺ na zawodach PZKFITS Zasady informowania o wynikach AD są mi bardzo dobrze [...]

Przedtreningowego - shotgun/whiteflood - bez 1,3 Jack3d - na początki z 1,3 Meso/1.M.R - jesli już brałeś coś z 1,3 1,3 dimethylamylamine = geranium Stack kreatynowy - storm/100% pure power lub samo mono vitalmax albo sfd Booster teścia - możesz spróbować samego daa BCAA - pure BCAA od SFD (naprawdę fajna sprawa, na 10g = 7g to czyste BCAA ) Pzdr

Hadouken - Czy autor miał inicjały R.M. Marcel styl to 1/3 sukcesu, trener 1/3, człowiek 1/3. Styl bardzo ważny.

hehe Wy to umiecie pocieszyc :) NIe mowie ze tylko ja mam z.a.p.i.e.r **** ale naprawde czasem nie wyrabiam. Nie potrafie ulozyc diety :( ale pomysle nad tym i jeszcze poczytam to moze cos skleje. Chyba ze walniecie jakies propozycje na OK i "szybkie" w ptzygotowaniu dania. Problem w tym ze chce tyc i zminimalizowac tluszcz a to nie [...]

Siemka ściemka Panowie. Markimarki wcale się nie mylisz, wałki chodziły już jakiś czas temu. Pierwsza partia którą jadłem jest z 2004 r. Fotki pierwsze na stronie i na 2 moje. http://www.sfd.pl/Spiropent_0.02mg_Bohringer_Ingelheim-t479070.html To spiro trzepało jak wściekłe. Strona 7 dałem foty nowej partii która już koło poprzedniej nawet nie [...]

[...] -klatka:120 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:40% -tłuszcz:30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:aktualnie nie trenuje 9. CEL CYKLU:--- 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl zakończony w grudniu 2015 r 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Arona R.-Overeem A. 1 1.30 Nakamura K.-Nakao Y. 1 1.30 Nogueira Rod.-Barnett J. 1 1.40 Kharitonov S.-Emelianenko A. 1 1.65 Rua M.-Diabate C. 1 1.15 W milenium te same typy - kurs 4.49 za 200 zł wygrana - 808.11 zł a więc jednak wiecej